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一、神奇瑜伽消指术，7日后带给你惊喜
1 J4 \8 z6 @6 K/ J1 r瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
* j/ P) ?( A3 ]* u瑜伽燃指法：充供氧气，燃烧体内脂肪，控制脑部报信中枢，防止过度摄食
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二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼, g( U: o( b: d: S. U
热身运动：拜日式4 G3 w0 a0 X4 u# ?7 J7 _
手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式, ^& ]4 D# M N$ c
紧急瘦腰法：飞机式.扭转腰动式.滑翔式.手枕式.英雄式.鸽子式.扭转腰式
3 p* I7 a! G8 b& S( V9 h魔力塑翘臀：抬臀式.后抬腿式.下蹲式.舞王式.侧提腿式.猫的变形式.桥式.蝗虫式
, z1 z( Y( Z9 k1 s: W玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式
/ [. ~* y* R5 L0 t) a R: M 三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合0 P% y3 h: F' U% J
美腿消脂瘦身运动组合' S0 d% R& H& k' }" }( }8 N
摆脱“西洋梨”塑体云去组合
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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