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羽毛球方法 羽毛球五要
# m" K0 T4 [& w( l# o2 N6 b 动作重基本,长短抽杀拦; 手，要由下而上，一伸一屈；( \7 A3 t" X+ R- U/ x
战术应活用,一杀三变换; 眼，要接球看手，攻球看人；4 d) r' |' u9 Y3 l7 |2 W+ b8 D/ p/ G0 @
活用之原则,敌人不停留; 身，要先屈后伸，重心控前；& l9 z8 o) {- x, `# w8 l
活用之原则,敌人不停留; 法，要长短变化，快速抽杀；
. A w6 y7 b2 e# K% b5 f( U& T$ R 单打发长球,双打短球见. 步，要动静适度，行止有定。
% u6 D O3 t/ B$ `/ H- a 羽毛球原则 羽毛球标准; g r/ D S) E- J& Z& ^
羽球贵变化，长球掌理之； 发球具攻击，长球高而远，
; q0 ~# _0 |! F2 `- M- j: d7 X. N4 z 战略主攻击，杀球显威力； 短球低而急，抽球求落点，
: [# N: e. G$ \, K6 I& ] 单打重防守，双打落四角。 杀球如射弹，拦网似怒箭。5 K: z( v" \; _' H, ]) ^' Q$ z
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羽毛球禁忌# {) ]2 G# t) q0 B
发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。" t4 L: P' l* u9 e# y# {) {& b
9 X5 x4 O7 c8 P$ F/ r[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2007-4-10 15:45
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