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羽毛球方法 羽毛球五要
) n1 T( g9 r0 H. n 动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;
3 b, |1 O6 Y- y5 ?# K 战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;/ K% L9 K5 @. W
活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
- w6 B- l' G4 x: z1 ^1 a9 _ 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;5 D" I% G/ ?7 z
单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
9 B% r# P* [ Y! q) [ 羽毛球原则 羽毛球标准) m' O; r* _5 x) v
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,8 Y0 ]; I( r% j; d3 J, r
战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
& [4 `$ f$ l5 }" ~. O' p( m' V 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。+ D; p+ N. i* I, ~
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羽毛球禁忌
2 |- H9 W; w) V* Y/ m0 q, Q9 O6 o* o 发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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