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羽球快速提高十六法

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发表于 2007-4-9 14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我们就向大家推荐一个16条法则。
" M: f% Q& |; q* B4 B! `" ?) j7 j8 O5 f- E3 ?- Z& F, O
  一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
! z6 A/ X1 Z. x% R0 c. a7 L; F* @" ^0 E/ k* b- y
  二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
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  m6 z. L0 {. `2 g: E: d) Y  三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。3 q3 ^2 |  u. ]8 s  x+ g3 z

2 k; H; D  u# a2 L, s. d  四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
& D. ~& `2 u9 ]3 ^! g+ O
- f* ~5 `. O; M4 _& W+ e- d9 ^  五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
! A2 w1 @/ C8 [2 O2 N' p  J( C4 M& Y
  六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
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  七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
  k, @3 }, ~: o: N' Y$ @- d$ j4 T
6 x0 c! i- H- K0 ?; z  八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
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  b' ~& ^+ A* G$ ~* \; J, A  九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能*近球网。
3 x: k- t1 O; l: L! m% ]8 g+ K/ K3 Z8 t$ O9 b1 T. C
  十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。* i0 `8 v) `; |9 I

1 F, B( ^; V5 z. t1 |/ ~  十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。3 E/ N% V6 x2 O5 J9 `. e
/ n1 @' }5 T5 Y! [+ A2 ^
  十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
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# @" j3 F* L, t1 D) J  十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。, a; u* H  u  I% k) v8 o

3 J0 i( v( ^8 y2 a  十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。0 P& \% O: V+ u$ k$ L  a6 _
! [: F5 V, G" p! k
  十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
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  十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
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发表于 2007-4-9 22:11 | 显示全部楼层
有用。
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发表于 2007-4-17 07:22 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-17 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
春天到咯正准备去买拍子练习。
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发表于 2007-4-20 22:42 | 显示全部楼层
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发表于 2007-5-4 19:58 | 显示全部楼层
非常实用。谢谢。
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