 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )$ o% b2 U; D. `/ Y( e
# w; z3 z7 V' L$ |( x2 q3 u 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。0 G; p5 r2 Q3 c% X# z2 Q3 a/ r7 L
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。4 B8 F) U5 O5 V0 O" D. `! }
8 c/ y1 `# i5 R$ U5 ]" t 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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* q5 A5 T9 o+ Q0 B, @5 I5 _: B 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。& {/ b% \, [; w9 O6 W0 I
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。% i9 F1 h7 B0 e( ]
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。+ J' W+ X2 V5 Q+ j
& s# @: x& e& D* C" [. M) W' S 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。" G e' u$ @! s) X. n
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。& ^" U: _. j9 ?% j( |: [
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。5 q+ B3 \. v, u! h1 e- C0 d$ v
' G- @1 T2 M' |) G4 n 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。6 d1 S/ N# o! V5 [, y5 x
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。/ M: a. C, L+ l- b$ m
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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1 J l# \5 T2 a& M9 C 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。1 X- ]' W6 x ` m
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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