 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。9 }" j; N; |2 \3 W: S; y
}6 \6 X5 P P2 U6 Z 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。2 V+ c0 T( _8 g* K% J
) R' r5 ]: `( Q3 ~5 e: w 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。8 S: E) h& F) j0 R( z1 Z
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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4 ~0 P3 e+ s/ t! P1 O6 ]( c 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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/ c" T) e' |! p2 O8 Q 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。' Q9 r" ]) q3 [- j$ f9 _
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9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。0 b3 M) _& w/ m* K) M( m1 Z. X
5 d2 w2 R: m. N 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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% K$ d& {& F: G5 S' j 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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( D( ?# n* n( x9 ^! q; ] 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。3 P) e% P' u/ _$ A; T# `
7 c: J- Q- D F6 k! _ 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" p+ b- T4 W! ?! T, n! E5 {
3 g6 K; x) g; b7 L- A 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。* n5 A" [' h( D8 C* }- Q0 b
$ `0 q3 ]) {% X/ J 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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