 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。; u: }/ U- S" e& l2 f
, D) m: z f) J3 u; Q | 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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" ]6 u9 ]: c3 _2 k3 h8 |( e 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。+ n/ c# n3 R5 f# o$ l* `2 E* ~
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。& h" v: a) f4 b. y* r5 ~4 K- j
) ]3 L: K+ D$ Z& } 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。$ b( ^6 S* Q! z- w0 P* z
% ~9 ~( g4 \! y0 o% o* ` 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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: B( _, ~1 ^ ]$ {+ X 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。- r8 }# X- g1 P; t" E3 |
6 v5 g* r# o1 K T8 v 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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! b! j* I# j+ s1 J! X8 K 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。2 o% q: S9 m- Y [* `
! Y. o/ e4 D4 T7 \3 L 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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$ @$ n, z+ N7 t, }8 P- G 13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。% q9 V7 ~8 l% n# X$ o
! V6 t. v4 W; w 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。' F4 Y1 P5 q* i- R8 r
. G" o2 O S! J3 e$ P 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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