刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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现在大家站直时，手是自然下垂的，

  g  p2 e' v! d# O$ F2 c此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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" H9 {) p( d* A# F) ]: G马上后背就拉伸挺直啦！
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; ?- Z0 z) \% X/ ?; k5 j  Q1 G我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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