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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！7 L8 f& i/ c# u" }
$ K2 ^, Q0 g, ~  P- v% Z
现在大家站直时，手是自然下垂的，1 f% W: k+ J! V. R6 \% f
0 V4 P  u* @8 D
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，, r1 [% w9 b# n4 r- B$ d; s: s

% Z! |" t1 t5 @' W9 \9 s% I/ i马上后背就拉伸挺直啦！$ i0 O# w+ N8 |& Q: W
# g3 ~, q, @! J2 @7 D& K0 X" b
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！: b/ @, l/ X- Z" j: q$ e$ U" [
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