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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(59) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的& y( l$ g# t" [6 ^: y1 u8 a
. w' ]5 C4 i8 g$ n- _
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
; C1 k' J1 g' a! g
" s6 E4 I) h1 e小时候从床上掉下来自己都不知道
2 R+ P2 V% q5 y; }, \
) ^. W$ X( S( S" j& |$ i, M0 `& Z长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
! Z7 b  P3 l0 R5 t2 O: o3 M) |6 y; z- Y- c4 z; O/ g
硬被弄醒后可以迅速重新入睡9 A! A: F8 J; {5 k

, P( p  g) {5 x5 g
9 h1 k1 s* w; v  ?2 w. r: y/ m我家枕边人睡眠质量不怎么样6 n+ D( g5 e' i2 k  p+ c7 B

' O' _0 U% n4 u8 ]( v稍微有扰动就会醒* O& m, [6 L! M3 S+ C' B" {$ [1 Z0 R

4 C1 O7 v0 S) K4 q醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry7 K- L. b2 Z1 [, z/ F9 m
* \5 H6 u! _) J2 n/ f4 n: I
发帖的目的不是为了bso
$ z4 [" \& a6 _, I5 O  B% i5 M: D/ Q8 [
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
% N" P# P; o. G% U) c" Z  ~: o: C5 k4 q7 @% i1 n
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:418 L: @9 }6 e) Y" K
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
* r0 |/ R5 ~/ s; N
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈9 E3 |" U: ?0 e1 h0 I$ W3 e
- T+ t; ?$ K" v5 l+ i
说话说得太慢遭报应了....... I# G8 e* p* M0 c3 U
, u. Z8 ?7 C. L3 B3 t% C5 Y
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊. y' ]- k# r0 K2 n8 u
4 C/ g9 j6 k* @$ L  Z. r! h
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？1 F  q1 [& ?- ]
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49, \$ O: [- ]; L1 L( Q" L" v
是有考试吗，还是工作？, X8 U" Z6 w+ s
别太拼了，悠着点

& ?' o7 t, y3 {; p3 L+ u还是版主贴心# n3 O: G9 T7 H8 g  z
1 ?) @4 o- o. m. |
谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:590 C3 {( O; ]& x0 Y. D5 K
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

* ^4 P; c4 ~" W6 v6 _同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
9 ^2 M* R6 P- h& t/ D是有考试吗，还是工作？
! o( R$ S. I% H) {. F. V( W别太拼了，悠着点

7 F3 g4 W+ |. `6 s问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
理袁律师事务所
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