睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的

& ~7 C+ ^# d3 I* T& M比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
0 I6 J' Z7 |9 S8 W* m
6 H7 Y' T: V  c2 n小时候从床上掉下来自己都不知道

长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉

硬被弄醒后可以迅速重新入睡
3 V' U, l' w, |( C7 ?3 B3 Y
* P/ J% R* \) S0 P  ^. f" A- y9 V+ c
% n+ x8 x/ b9 q6 D我家枕边人睡眠质量不怎么样
; Z. q; N% h9 a) _4 }/ P
8 Y$ |8 f+ R  ]1 G5 H: I稍微有扰动就会醒

醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

" \8 L7 k, U1 d0 n; \) z发帖的目的不是为了bso
. t% \& k0 d( t+ `& b+ ~4 u
; E6 O) Y1 i+ `: b' N9 _就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
& p% P: G+ P; x6 [9 B
9 M! t  U3 ^7 L& D* d  f  O6 `2 k) J3 [3 }

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
2 w2 k4 q! [% o# O( P4 r& W"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈
" i  Y( e9 k+ b
& d0 T. [4 J' K* z) ?说话说得太慢遭报应了......
$ @5 G' f" u0 u: S1 V
" `. H0 D+ o% s9 J, S) _) n连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
! c. m7 o7 `: f- ^3 {
我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
0 j! ?* G( d& J+ d! z别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

还是版主贴心

谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
1 a- E0 s* d) O0 |Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

. i. S" ~4 Y+ ?6 z' {6 Q$ `问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。