睡眠质量好真是一个天赐的福利

wantU

大家有感觉没？

billzhao

睡眠质量好的秘诀？

layfolk

同问。

片儿刀

Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

wantU

感觉是天生的
, }* [! O; s1 v7 i' Z/ e& B
/ F+ }( B5 m0 K( N3 P比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
8 l8 y; X6 n0 U& O! [' R
小时候从床上掉下来自己都不知道

5 O) h: N1 h7 j  P6 z长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
) q$ s; `3 r& s( \: }
# V5 K$ ~6 P7 D硬被弄醒后可以迅速重新入睡

( W' S; J) b' t. m) J9 \# r
我家枕边人睡眠质量不怎么样
$ E/ ?  X6 D3 n% k
稍微有扰动就会醒

9 ?: b  a0 _; ~' ^  U+ z醒后也不容易重新入睡

wantU

sorry

发帖的目的不是为了bso

就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短

billzhao

"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

! C, f' s2 m2 O! \3 z5 s- F) X

yueli

会睡的人有福气，还显年轻

中国嫩炮

billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
' H; ]2 l: }0 P# R"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

3 r/ Q* F7 H2 d& c9 L这个我想歪了

mirage99

坏银

billzhao

想直了吧

wantU

哈哈

说话说得太慢遭报应了......
* i8 N8 Z* c/ ?/ l
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊
) G: }& t) H' v2 z" c+ n' o% V
8 T. `; O) x( t3 m我现在在喝今天的第二杯咖啡

不紧张

是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

wantU

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
别太拼了，悠着点

; F) p3 i) H. C5 y还是版主贴心

谢啦～～

恰似你的温柔

最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol

Claude_Z

是的，有时候我只能靠melatonin入睡

人面桃花

片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

/ G8 p$ b  X; ~1 N/ _( |同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9

人面桃花

不紧张 发表于 2019-10-24 14:49
是有考试吗，还是工作？
& L6 V% Q: q  U4 x4 q别太拼了，悠着点

问斑竹好！好久不见！

雨夜灯光

如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。