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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的* E  }6 E7 ]; E  M3 U) _
* t5 e0 ^; ]& ~) C  U+ @
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
( L. t  k' O" b2 K' y1 n6 ]' o3 G0 a
7 ~2 p( E4 `: O8 m0 E' _" Y小时候从床上掉下来自己都不知道' |: Y: B# j! X0 q: N3 M
) |0 }5 ^6 i4 n' d3 T! B9 V
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉6 C# a. l, s0 V$ V. \: R
- ]4 d2 o3 u2 v4 d6 r8 O
硬被弄醒后可以迅速重新入睡
$ h  T- M: _' j/ R7 U( }2 K: Z2 n: [8 i4 w
0 U- `" e7 E  C$ }+ S9 f( `) N3 Y
我家枕边人睡眠质量不怎么样
2 K( E' c& o3 q% @2 ]+ N1 M
. h  i) g9 T' d% c+ A稍微有扰动就会醒
& \$ L- x% n' z; I& G; K1 Y. S' @! C6 {+ e) h* z5 E) _
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
# y7 {5 W4 k3 g' _
' G9 v) Y5 J+ }6 U发帖的目的不是为了bso# ~0 G3 A% l+ Z5 @7 o$ S$ n
; q4 f" ?& O% M) e- C
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"0 W- W0 t/ X& D  ~# V

/ t5 r' Z( H- B' Q1 G
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41
0 {/ V6 P5 h' Z8 J"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
, B2 u+ V( ?1 f: p& [# c- m: m; I) K
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
1 j  W3 H4 a" C3 J( i% G1 l* L( `+ w9 q
, v% g4 D1 J8 ~8 k9 N( R说话说得太慢遭报应了....../ ^9 O7 y5 P3 h  X" s
) ]; Q3 C5 {- z  W$ O: y) A
连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊+ V9 h: \/ ?# [) q* k( M+ r; ]( z8 w
4 v* L7 m* H, E5 i& [0 ?! e5 W
我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？. G. P/ c! b% J  H& S
别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49% a1 ^* B; \+ ?7 |. W- l0 J- t! T7 g
是有考试吗，还是工作？
6 e0 z! ~9 ^# [" E, [别太拼了，悠着点
5 w. ~, }% u, a4 B7 L: t
还是版主贴心
3 J. D# g5 r% j$ R& P5 H
  U- g5 w  B: G% N3 n+ i9 w5 t5 N谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59. h( s0 j. z2 t$ b1 P4 n
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

$ A$ f7 G, k6 e% p" R5 C( }同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49. w. ], M, g; U; G
是有考试吗，还是工作？
  O/ z; `. a$ N别太拼了，悠着点

2 |! q" x5 I. a; _& @问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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