如何改变讨好型人格？有哪些方法可以参考？

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1.少卖萌,少装嫩,不要以为自己很可爱,别人只会觉得你SB,特别是过了20岁。

2.凡事平和一点,尽量少发脾气。

- |0 B6 P% b" h; K  h- g3.不矫情不做作。
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4.大大方方,不卑不亢。说话直视人的眼睛,小动作不要太多。走路抬头挺胸双肩下沉目视前方。
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" Z5 w$ j8 f1 ]: j5.不要用力过猛,什么都是过犹不及。
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$ k0 H. P8 O, k9 t4 q6.不该问的问题不要问,不该说的话不要说。
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; E4 q, I$ F2 A4 V, Y! e1 A4 |7.别人没问你的建议就请乖乖闭嘴,人之患在于好为人师。
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# U6 X$ h0 L. }7 }) c1 ?7 T  s8.不要讨好别人,少夸奖别人。因为你现在的定位是人缘不好,会让人觉得你谄媚。
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( ?; u* Y0 R. q" W) l9.做什么事都自然一点,不要太刻意。
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10.学会控制自己的情绪,做好表情管理,喜怒哀乐不形于色是一个成年人必备技能。
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11.说话不要极端,不要体现自己三观不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗别人开心,不要贬低自己抬高别人,不要老是说羡慕谁谁谁,好像自己很差劲。
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4 d: x/ g$ P7 i9 g# U12.不要在别人不需要的情况下帮忙。

13.不要随意接受他人恩惠。
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14.要有自己的主见,不要人云亦云。
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3 m: I2 F$ k5 `- ?15.不要啰嗦,一句话重复很多次会显得没有分量,久而久之就没有人愿意听你说话了。

. h9 s6 w/ e$ H" z( O8 C" |16.不要太老实,不要很容易被别人套话,不想回答的问题直接说不知道。
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" z, z9 r' V- ^0 }: g17.不要在别人面前说怀疑自己或者忧虑、后悔的话。

9 J3 t9 ~0 c" G. R% d; ?* `- L18.说话客观一点,不要太主观。

, q1 ]! w, J, c2 X* m* W5 ?$ n19.别人没有问你的感受就不要随便表态,可能你的价值观和别人不符合会发生矛盾。
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20.学会察言观色。
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$ ~1 q9 e/ M9 L5 @0 [" x* @21.如果别人话不知道怎么说了,不要帮别人想,你的想法不代表别人的想法。

& V2 |( z, ]3 j0 W4 l22.说话不要太直白,也要学会听懂别人的言外之意。
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, f) V5 |/ F9 h( B- O  _% m23.少评价别人。

24.说话的节奏和频率和别人保持一致。
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" w- Z2 v) s) I25.做个聪明人,在人缘不好的定位上,更是应该如此。聪明是最基本的,其次才是真诚和善良。先保护好自己,再去爱别人。

1 V  D  K$ f3 [. |6 E( X* T26.平时说话,先过大脑再开口。

3 D5 r# c! r" N; U27.选择安全话题。
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" Z( Z$ I0 ?4 t% H28.逢人只说三分话,不可全抛一片心。
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  g# O) q5 l' ^29.不要总是在公共场合努力,私下却咸鱼。
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30.不要反复解释,反复解释是画蛇添足,别人不需要,而且也显得你没底气。
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31.想到什么就做,不要总是询问别人的意见。
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' M& e* Z: K, B( B3 F; \补充：总结的这套方法不一定适合所有人,每个人都有每个人的活法,没有对错,只有适不适合。希望有一天你可以成为自信且快乐的人。

hunter168

知易行难。能做到两三条，就相当不错了。革命尚未成功，同学更需努力

JERRY18

吾还要努力啊。

lastman

这么多条，算了，走SB的路，让呆逼看着吧

wantU

“听过很多道理

9 E2 O7 \! Y& J依然过不好这一生”
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2 x9 B8 O3 M9 t9 N0 N- J: w2 s2 }做人不容易啊

杨老

为人处世，是阅历产生的自然反应，背条条没用。

GraceEd

爱谁谁，管它呢，自己开心最重要。