达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

0 [* c1 C8 |' a- `- y

" W# o, q; l, i' w    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。




3 C- A) j; t  H* i- G, I  k
    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。


3 z6 x+ \1 \/ k, {* }& ~
) L6 V3 \* r; N$ W8 u2 K, T1 R) B
2 z# ?# E9 y: `2 ~0 |
& h+ z* r: b. l  q    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
, u2 i, N) t& M( a0 N: V: K' h+ F+ q0 K0 T  ?




    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。

/ O& U& r; P5 d+ j9 N3 c$ h
$ V- A1 {; m# R; G2 n/ ^$ \

" H% B( O! C8 P9 N. N, A& f1 w/ b
5 A; b5 f  g, q# Z5 O1 y    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

! \$ ~" `* H* q* q2 _2 ?) c. e




2 m" N4 N+ [2 d& K" F% v- p4 I0 d
# C0 n0 v' f  `: \; Z. P' z% n3 M
                             --摘自《修心七要》讲记26
4 g' C9 @% P9 O: s