达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

4 \2 B* F& G% T. {, d; l1 x6 p- R" U# N
1 m" g* Y0 G: j9 R+ A0 Z0 m8 o
6 t* d$ F- B1 ]! W  F    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。

  `/ I- R& r2 q
9 R5 ~% I: N* {3 d
8 \2 H# O# r  e5 t2 @
6 ^5 `& T! C! V7 K
9 B7 _: C7 W& k3 C    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。


; K; z4 h# Z0 K, C9 i
( M4 B  Y% j/ \0 o2 j+ D8 }% a
& ^4 F7 X; D, x) L  c+ |0 F
    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。

) ^: L: ]& A# T' c( E* D4 @
2 G! n+ @, [1 r3 P; o
* u) J1 [3 k1 h9 y: w6 k& e
6 T+ f4 o; D2 Q' u1 o
    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。


8 B' n( J$ v9 q( B6 F
8 g; z$ C$ ?" Q% p% D* g8 C0 e; j

    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。
/ w4 [9 P9 d3 h$ b" w

- v7 d4 Y0 K8 ~. u6 L1 V
+ a, b4 u* X: b8 l

( u$ H$ V  F" k9 b9 S+ g* ^

! \4 ]0 P% c: {5 {
                             --摘自《修心七要》讲记26
) L6 u' L* B  U
) `( _" T5 F, R& W8 }6 }3 @