防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！
$ V6 \! ]  R5 B8 s2 X( z4 v
, }) j7 y6 F2 |  h: c; q1 g( y) \: u' O
* o+ X: D4 \! Q+ M/ J8 k) P1 }# {
6 k) A: }2 L' h+ R, P- m0 ?0 ^; L突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！

明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！
7 t/ O$ z7 ]  Y6 `$ y' _& H
4 g$ d. x4 ^% `5 W( D6 S8 s: r
首先，尽量不要用防晒喷雾类！
; ^4 B. [/ n6 p0 r5 n; u; ^7 z1 I% o2 M


$ Q/ W8 v1 x* J# \防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。
& [, p+ d. U) i

因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。
1 s1 k) E* _  K& ]; L- q
& v, i! ?' C) T5 ~6 r  F& N8 W$ f
最好的方式是涂抹式防晒！
( r, f& Q& e3 B$ t1 J
. c0 n. R; a& ~( ~9 N1 B
' i% m/ h- p% a5 a& ^/ ]
涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！

0 v3 S7 ^* X4 U# \防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）
( ~! t* Z& ]; `# V3 ]& T- V/ ]
' G1 n, l) ^; V多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
# S* @( `! q' c
防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
% R) T9 J6 D  T' b  @1 [2 E2 o
$ _% L- h' Z. U1 t3 B! C% F5 I: A" [关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。

根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

SPF30或更高。
/ }/ h& @- r* b5 X* @  Q
广谱（防UVA和UVB射线）。
# l# p  k  x) w  h9 A
# Q; M5 a2 A1 D无刺激性和低过敏性。
1 B6 w: c  G8 U( X9 N
微香或无香。
6 ^* Q$ t) `8 D5 r4 A
! ^/ ]+ ^, \  Y7 T( o( {  T非粉刺（不会堵塞毛孔）。
$ |7 }1 j& W* i" n  e( X/ b! m' l/ ?! h

警惕~黑色素瘤！

; \4 f3 D2 E$ P8 _& W
7 ?+ ^! @! y6 f% O五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。

4 ?; _4 j1 I) Z/ v' T在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
/ {  e# u" d5 T  ]
/ H  B+ p* c, Y: L4 Q这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！
. D* W  [" B3 {# c* r  C
请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：
5 c) `3 a% l0 n( |$ k* ^0 Q9 s; D1 a
不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
7 _0 u: u5 u+ k; j# _
边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。

! I/ C2 m7 c( q 颜色不一致，错落有致。
2 E% T& q( l2 h" i7 W% G
正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
9 T( K1 F2 I9 M- V0 U
随时间而有变化，比如早晚不一样等。
* E4 {$ N9 w+ v1 w3 h$ l
- Z% w" j& W$ j+ E3 j9 K7 J此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。
, O8 D3 i" A0 ^; m! l
- g: N% Y( ^" S4 M# f7 C! J  f9 h7 C

埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！
( k4 m0 L4 C8 a( F1 C
( E$ G6 j- ^9 T# H+ u加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
! x9 i4 m* j- L4 }6 t. n6 O
! \5 Z9 `# w" E4 |


, z8 p  }& e2 u8 E% A3 }; [- Q+ L

潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的