任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
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# H1 m! }3 V2 F& ~3 \
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
, X& j4 U7 v8 j( M' w/ E* Q
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
4 f* t0 f& e+ b$ S


俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
- r- {0 \% V- W" y3 g
& @8 o9 \/ H. t2 \0 V# [+ o$ D( c: z[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
8 _. k- i8 _* E+ e一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
( W, v1 L+ ]& Z0 d替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

/ J# m1 i+ l8 R2 ?, a% `" O+ T4 ^) K
/ }- ^8 Q9 w' \! E3 L                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
+ d! k/ m8 M! [4 M+ n" E
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
; S. N; V9 W5 g
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

3 ]& \1 y, t7 v( t' e# _* C) h
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


5 H1 @* ^. z" V- O# y, Q9 Z6 X

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
0 Y7 N0 k# S1 X. o( `+ F. G! u

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
" ~$ `4 D1 h* l+ y确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

7 i  a1 f6 R# ?0 X: `5 L7 b0 I0 M) M: R
8 f. ^* T7 B! O6 j, |5 O1 d哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

3 V& c' k  T7 X$ P. ~1 Q- P# U

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
4 t' p5 q& C$ q$ ~1 l4 x
* D3 m+ ^* c! A8 S9 u
' n6 z! S1 ?, I3 G+ G* w8 J哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
8 j% o  ~4 K& J7 m3 f2 G我是一周3次游泳,每次1000米

% g7 g; _+ }+ O0 ]+ M$ ~不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
- o# Z) c2 }6 ^' U! n赶快把三围报上来看看！

3 m! O4 H; v' x, O0 o) n) v
. L1 r% O8 H/ Z/ g3 r8 v. K俺知道股兄的三围。
$ w) l3 j- J* k7 a7 G
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
& M) F4 i0 L: T$ W  K- |替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

" I  [. _' V( b% v3 w) |
: d0 ]/ W6 @' E5 S就那样还是你的三四倍大呢。

* W& X* O* U; W1 q8 \8 [替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
$ `" _( X2 [7 M2 p不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
3 S/ C8 m  R6 v3 c. k8 g

- h# u# e' Y, m% g9 C
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

) _3 T: m! F6 U% r+ `' W: L9 O
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
" Z6 o* r: p% ^, w3 j

* T$ F* W6 s% S6 V3 X不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

0 U& O  @( b, e肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
4 i( c4 u% Y% g1 T' l
- {% V, O8 a7 G- J* s$ ]0 \6 d
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: p/ ?  U  i# }! e4 j6 X
' ]2 V  o; |2 J肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

* ^5 d( ?' a9 [. V
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
3 Q, Z# m9 I8 @: K3 \你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

5 s, ^, L0 k3 m+ s( w0 p, D
+ l; x( ?: K% o$ m9 R' l! h  m/ {标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
5 m5 e0 Z! w! t3 i就那样还是你的三四倍大呢。
1 j9 S' G! v! k' b& n2 x5 S替你老公遗憾。

. e1 \6 s) G0 U8 y8 I/ c$ u2 s& z為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。