任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
, ~% L2 M( W) C# l1 M9 m% d
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

" x. o* W5 z+ K* R

俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
  a% y, v& m" F  ^一周一次不够
+ ?$ \2 k- O; @, m达不到效果
* U) R8 S  e% l+ L( j* }而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
+ P) B8 }( P+ ]+ q0 R; l) g替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

) a1 m. h/ A* N  B& t, j  N7 }) u在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

# F" f5 f& g9 Q$ C" d在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

2 V# X; X: N2 V) i) A+ V) @
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
  T* j0 K1 g" d' S4 b2 s' f我是一周3次游泳,每次1000米

2 d+ y! u& _- M( ~: Z( S1 S+ u7 s
) A+ N- T" c5 N1 c/ m/ T. l' m真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
  T% G$ F9 F% n* I
+ z, u! D. a% G, {# B  I2 K

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


" {0 m/ l) H  g3 }经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
0 v0 K8 U. T2 C5 \, G动刀切！
7 \  a2 t" R# D+ X. O/ c  }

$ J  e8 b: K9 N( k8 D
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

1 g5 j; d6 p# l3 R# E

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
% ?5 P. Q  n2 z% c7 ^小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
, n' e0 B+ S1 Q8 E+ r  `我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
! T, J0 V4 U3 f4 [0 ]! b" C赶快把三围报上来看看！
1 \9 y( z1 j5 t
. _( f6 k8 H0 D; G
) ^# H2 i1 w% x- q+ f! |7 A3 ?7 }- d

: S4 C5 u3 E0 H& S  c3 X
俺知道股兄的三围。

, n7 I* h$ [% |; ^( y# l) j$ C$ H38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

& C. K( Q% D# N! X+ Y* \' A
, v) G- J6 E$ l  B% R就那样还是你的三四倍大呢。
- ~* L- D, _9 Q; V
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
, r, e6 S  `. X- C' F1 t

* \7 Q) O+ c/ _  ?) m/ S
3 w* ?8 j1 w! P$ \! D俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
5 v; K3 B& Z1 P4 M3 Q; c
$ l, J. t* d3 ~0 q2 P. g
. _$ t0 c; T0 G( U5 ?不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
8 K4 G3 ^* C* m. c; z5 r% D
" _( m( @4 f4 m, o( R8 P肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

3 K" X" R; N( M; s/ L& ?" J
0 x" H8 ?- g: B, A! @你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
2 x/ ]$ p; h3 {" |- B5 f0 q总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

( P8 ?% I9 Z. t  \
, |! R; P7 a7 c咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
. }. L! @0 Q6 H4 o9 @
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
; ?% R% p# l3 `

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
1 X# c1 t. L; y: z: p! P- [你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

. ], P2 w; f  H; W: W3 a6 h- S

  q* Z+ _$ i5 S' x) o/ `0 {* f标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
( i3 x2 |- `5 [# `" D就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

( W3 {, {: t- `7 T
為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。