任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


' S) f9 K) ^( R' a6 C摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

+ |1 G2 Y, Q6 U. i1 N' P, a  T* I一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

3 I2 [: W2 d/ I8 n; E0 z9 s

, g/ f) ?" K# {6 e3 F俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
' U* M2 B( [4 T/ o/ t
( Y' ~0 h( R7 {; y/ c3 L[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
% z# Y8 Z5 b; H, \7 j$ u0 `* {达不到效果
. R/ u2 T0 Q: `6 e: _* W$ D而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 E$ q4 c; ^% t* t& A1 j                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
* c* ]: b- M& r- q* i6 Y总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
3 ~0 |7 i" ~5 C
8 f$ g7 c2 x/ M) U; u在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
- p% J9 |3 G# t( L4 s: G! Z应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
" k  c! u% q" k. W5 M- n' F
3 F/ X# i6 U0 W/ G: P' }' x0 g8 }在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

2 |* h( ^. J* @& v- `5 s% N, @
4 i- `/ e! Z; v  J7 q* p经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

$ @) o. c3 p- W* v8 |3 A
0 k$ n1 ~# Y  Z  L. b/ e真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
9 \4 K: v6 S: @* `5 c5 @2 h. p
8 o( z( D" O" a9 ?* d1 B* \4 [* z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
  l. O! S$ J, q8 g! P, b

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

1 k2 W% D* ?* A

8 v9 N# g# z* P2 p
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

1 A% k  C: d# m4 f2 d4 c: q

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

% L& q) Y2 @' ?# F! _: j
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
& k9 R9 B7 Y# a% s% j3 K; H* n小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
! a5 n  d6 T4 \8 F赶快把三围报上来看看！

  y+ [; P/ K  P' |( R% q
1 B" n6 S- z, n; p# A) U. F

7 E* @5 M: l6 {1 @; R) A: U  D: j# b
俺知道股兄的三围。
0 L- h/ G3 }0 T! T6 L3 f
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。

替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
2 o% o0 d  D! Z/ A/ Y
- f' I* L3 d1 f0 `4 L; q3 a
, A' C7 z. H( K/ T! @
9 u2 ~( R# I: c  ?! X俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

  q) U. M5 Z% a3 |; _# o
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

6 c' A8 \# [1 m1 S+ V
# O# n. t. A" Y不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# Q+ C, o. s) {0 _. q
' _* u! f- X; \% t2 d9 ], l  ~  T肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
+ e8 h' {0 J# q% b- f总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
5 S3 H' f# \% u# R# r
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

. m: W3 U1 S) i6 W
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
# d7 H7 M! q. m5 T/ Z0 e/ o
; T: k" j9 N! C' D% R肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

! W- e( c+ r1 F% e, s% E
% v% P; ]& p9 I. |* P. S同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
6 }' A( ^, f; X  x$ F" Z/ a0 x你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。