任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
  ^* L* R5 s/ j: s/ D# c" a

0 E' w; w0 c9 T摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
' L) X- @, q: ]( d# G
" b- y% X" N' W一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
# u( J) E  Z3 W% Q& H1 D


; Z3 l( {* r# b/ s! ~俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
* b: u0 q' Z+ T而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
4 P2 q( W* g2 k替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

" _  G4 M) Z+ r9 W2 a; [                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
$ ^9 i- x  v$ c. U0 {0 M. y, E总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

1 ~2 ^" d3 b1 {在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

+ ?0 y) F+ {8 O# M, G6 h
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
/ x. z1 H$ c2 \* m我是一周3次游泳,每次1000米

- ~9 j3 o; a2 r7 y9 h6 E/ M
! ?* G9 O7 ]2 ]: U) d: I5 y+ \9 A8 i真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
/ M2 W. v6 ]4 j' B5 l$ [9 h
5 A* L7 N- x5 r2 Q8 J1 X

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
  p; ]- L1 c% ~( v3 P& y确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
6 e6 W4 d0 {  H3 _1 \3 v动刀切！


5 M* r" |' ~0 _* o

" H/ ]! O, K+ [: ?2 |8 E3 d哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

2 y+ e! G9 q$ Z5 Q. @: g& Y$ H

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
9 K( V. s, m5 e" e6 [: _  Q7 c
. e+ _$ x  Z# B9 C! S2 u& p: y
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
- Z/ t3 B0 x  C2 o我是一周3次游泳,每次1000米

# M( y8 U* l% t7 j不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！
7 Y; ], [9 M4 t

俺知道股兄的三围。

38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
; s1 X, a  L1 J5 i6 P
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
/ n' Q) S# }- ^' a不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
8 V. \' c" _. P8 h
; j+ }" J& O0 P

  T- j. w6 ^, y5 p+ r- O俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

5 P1 [6 q% l9 ]$ T, Q. j* V9 e我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

: ], c8 l0 V0 a- s1 x
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
+ U3 y2 Q7 Z! Y. I; C' T7 D5 D3 m
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
' u! d  L5 Z5 ?' y好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

; N, f8 ~2 ~' L1 Y2 y
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
' i& z7 ~* u1 s/ [
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

9 D8 @; o9 F& W- g+ r# z! a
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
4 G3 r6 C  J$ @. g( H: ~& P7 i
& i6 l( ^; G/ g1 o. `$ ]" y! J肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

) Z" g+ a6 x7 X2 j, v! D
7 G1 b1 `" R6 W% ?) G$ M
: K' _; A5 ^$ _- F: q2 |' |4 R) A标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
9 \: ?, p3 y& d0 k# f" h替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
) u. ]+ p: M0 a
我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。