任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
1 q3 v) M3 O8 N( B

摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

( W' C: N5 n6 G7 g- I; g- ]一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
% _# i; ^4 u7 V" r: |" Z
: M- t; q; L' I( Z: S  X% p
0 j% c' _( `( V* Z1 E3 M
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
) R) o, Y% N9 X5 R" U" g  `% b
$ F' ?$ \6 n! S; U( M0 R[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
0 N4 R1 E* S3 a6 X一周一次不够
) }: B" K. `# E" Y2 W* U达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
. [! D% E! ]$ c- v, b替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

0 g- g7 c5 z, l- \. z                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
  N( D; q) F+ |  }* W8 z0 T9 J' R总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
  @: v( g0 `: T, \( q  m
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
: n5 A3 U( P' V5 m应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

' N6 A0 D2 [$ S) J( }# k在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
# |/ R9 [" k+ b% G4 P) D
, l1 j" l) J' ]* y+ v

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表


" X, q$ J: j4 H. X经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
$ m$ @  J0 Z# O) Z, x6 R动刀切！

+ r# u" f: k; j! M& M
; B! z+ ^( I1 U5 O9 u: ~0 N哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
* I2 m  E. Z$ L3 v" s) q$ `

7 R- z' E2 \2 ]  ]

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表


哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
2 a% u6 C* _( \" y小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
4 B1 y* z2 s. u4 Y我是一周3次游泳,每次1000米

不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
2 h5 w- _" x( L6 m0 u1 u
肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
1 R) ^4 {* S$ C2 X" @* g# f赶快把三围报上来看看！

. u  o6 U1 Z/ n& c5 T) r) J
俺知道股兄的三围。

# E5 _0 |4 W& Q2 g) N38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
9 c3 q' ?6 k, r1 r+ e9 ~* z0 y替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

. T! D* K) z8 Q  q8 H就那样还是你的三四倍大呢。
$ G; L5 p! |+ p: H2 \2 a) {
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
$ N6 K' k7 E0 `2 \& A8 L8 |9 \, K不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
7 x# s3 e: R" Z  I
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. Y- n* r7 i% z. D0 E* ^/ [俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

( I. b& c/ E& A我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
% D7 f2 J. u& H& \1 b8 M
1 i* x1 e3 U* b0 |$ M6 c: c8 t
- P( U: J3 b& i8 d* n7 P不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
6 U2 e+ @$ C( c8 ^2 B) B好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

9 l$ }; D; k' |7 f4 c  {咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
$ b* }  }8 @2 C! X( [: p
0 d- D: z7 d# S. L1 v( [: @! |4 E不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
: W) ]" e! I( q1 D, T

  [. E( Y7 ?3 H5 t0 c不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
! f& y) u5 C6 l# U, I
5 k' _8 V) D* H9 j; W肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
% k3 G; ~, M9 z你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

1 J0 L- k8 X. j0 `4 e  l0 d! d

$ Z2 S5 }2 ]$ j! Z1 o1 N/ ?标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
% O, F6 |. f0 c% w就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

. d/ m$ J+ X% a/ i. {我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。