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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药
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# d% T& M3 N/ [ s8 d$ d7 X" L二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬1 I" U' d( b2 ~0 {3 ~; `
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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7 r9 k8 g( B; W! r0 k J& t四、天然胃药卷心菜0 N* [7 g) d, J
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五、天然止痛药生姜
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9 a8 w5 S; D, ^5 S) t" {% ^古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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六、天然降压药芹菜
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, p. l0 B: U/ }# h- s0 Q6 ]! L七、天然降脂药山楂
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& |. S, z8 r2 E山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜3 L' E0 G9 `9 W' Z
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' H- V9 T5 ?- Q8 p6 q九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。 z6 C% ^7 l2 b" O
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8 Q+ B5 A8 L" }1 ~十、天然抗衰老葡萄* f* \# j* Y7 W+ Y3 A" J- j
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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" u; y7 j8 d: C9 C5 j十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。! D5 ?" X1 y! [1 G
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& I1 N2 g' M9 Y6 J/ w- Z十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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1 s! X4 u# \/ t, M4 \! v十三、天然美白药白萝卜
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; J1 A6 P( c9 h% J) Q8 r; a古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。/ l7 p* O4 ^7 D
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/ z$ o$ p; E3 ]# j) |十四、天然助消化菠萝3 K+ g( y/ v# y3 O! W+ b
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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' g* w3 |. A7 l! v十五、天然润肤银耳6 s" V" _% S( i4 W# E
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0 } H- U5 \3 u! R+ x银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。+ F1 s% ]: [5 }& i5 ?
: v1 R& D! Q6 u& t/ {链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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