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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。8 [4 M% L. D) b4 F
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉
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2 P' d& {* T$ l5 t三、天然感冒药柠檬
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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3 B( y: }% ?, y' D四、天然胃药卷心菜% C' w0 N5 Q% U1 t
/ N& y/ C/ u: u1 H5 d& Q五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。5 o9 Z1 L, ]8 K6 c
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六、天然降压药芹菜0 O1 O. ~- B5 \, Q# X! W
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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1 }/ {4 o) P0 P, J0 g八、天然消炎药蜂蜜; g+ x$ x4 U. C1 | k9 X$ n
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6 i" k( ^) P2 _& Y3 I九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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( U0 S" ~8 {9 j& J" f* z# T, {十、天然抗衰老葡萄
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葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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+ q; J. B9 l: N1 E十一、天然抗癌药大蒜: x5 h! h" h' D: q) n: e; V
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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; n3 _4 O i9 E十二、天然染发剂黑豆- s( w1 D1 D3 V- ?- \) c' X9 \
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5 E# Q, v* T7 S n) u% Z黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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2 r" _+ G+ R5 I% [5 I十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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) ~4 A1 ^9 D2 |8 p: u十四、天然助消化菠萝3 C/ C1 [; d" v
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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& A" K1 r$ e v十五、天然润肤银耳; M, Y- M9 _. E
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。* o) u4 B! |* `% a- B8 M: I+ F- ]
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