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蔬菜中的感冒药、抗癌药…' H& P3 m5 k. c. @: v* H" P. }/ I
. y) b" ^! Y# X很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。9 F. r6 u6 U. p2 b% z! d
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一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉+ ~) o& Z" Q4 O5 @/ I' k
i2 {2 d: T7 l2 Y+ s三、天然感冒药柠檬0 M, E ]2 l: G% V) h
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。+ n3 n4 V7 S% w3 x! u+ u" @2 L1 p
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四、天然胃药卷心菜" {4 C1 T) w2 O+ F2 |7 A
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五、天然止痛药生姜6 w+ k) G3 j) U. {6 ]
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。6 y- r" j. o4 D3 p( C1 v7 h
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六、天然降压药芹菜1 E, H6 r5 w+ A) F
) u$ W6 k- ~. \% j* A七、天然降脂药山楂8 s7 k1 G- h m0 U# S x* S0 W
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, P/ @0 h3 i9 i5 S, S# z4 j( Z' x山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。 e4 }, u% S* w
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+ K. C0 J" v8 R( Y- W& a3 x* x, _0 k八、天然消炎药蜂蜜
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: c8 u# b8 B* x9 S9 e2 p九、天然清热药草莓
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s+ U' d7 D% e% N- c草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。9 M. W8 p: e# y! v3 W. T' N
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6 |1 q7 E7 n6 E' o! H" B+ o; {十、天然抗衰老葡萄, ^, m' ]% F/ z* E4 f K
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. ^1 j3 ^( k, k/ B% F8 P葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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十一、天然抗癌药大蒜% z& A9 }7 I5 Q* g
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* J# ~( x- o) I) O; k0 S, v大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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0 [& B1 _7 X" G' A3 `$ ~8 k G十二、天然染发剂黑豆. O" Y7 T. B/ C6 ^2 C3 S$ M
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。& H9 n& o% Y9 o: |
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2 v/ [2 k: U/ i6 L! p; k) r十三、天然美白药白萝卜
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝
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: p0 l& {* Y0 h' G8 [菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。, [7 e8 Q/ Q2 R! R( R
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。4 m$ T8 w1 d/ U- A v; H; n
7 C6 a5 K! l+ M/ G5 C+ I, T链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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