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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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一、天然补肾山药$ ~- m3 x5 X! J! |5 T, o$ M7 X" P
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二、天然安眠药香蕉7 q" M4 m. y: Z' {
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三、天然感冒药柠檬
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# p; e' o4 t+ g柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜- Z; u2 n( C. C3 L0 T1 D" V
9 L+ t( x2 H% S0 e7 `! Q五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。, ?5 N3 k5 ~! {' q2 a- r* |
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1 R5 I- q; q* p6 \六、天然降压药芹菜
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" x& C+ l) A/ w' F n七、天然降脂药山楂
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' ], v4 W$ P) E: }1 J& H, X山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。' D( M2 {( G; }: F6 y, X
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓2 Z7 m/ J1 f7 _8 }: f* j4 Q
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄* ]7 W! R" m: z# Y' k0 ~. z; g$ g
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5 F, B# e& T. X1 X! r$ N葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。
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6 V# p2 [1 s. i1 w8 E十一、天然抗癌药大蒜5 n3 W! ~% U+ I0 t
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。) P$ E! l/ m5 R9 b2 d. R" d7 U
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7 G- R' F! d0 v/ @十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜5 E- e7 d' o( X" d! Z
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝# L9 X% N0 Z6 a. b: R7 h! \# [
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1 R$ w6 K N$ V6 A/ W$ x( G8 ~菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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* k5 b R& X( l0 B$ _链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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