姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
8 V: L/ P) f, @0 H7 x: G女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
/ p* Z$ }9 s9 S' g6 B吃蛇肉才是王道.

/ N# i5 O' r* ^6 h听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
猪肝，每周50克

这里能买到猪肝吗？
8 R* y, C5 Y# O0 M# i在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!
& ^  y& H5 y' Q' p5 {
3 f* r4 S, J3 @, _把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
红枣？？？

煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
6 v; t  s3 l2 ]7 k" o吃阿胶!!

  @" b- v" e# C0 d9 j: y4 O把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

6 }3 }/ R4 o) M3 s. s! {

) h) w5 |7 r* I; U% L在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
% h9 j/ R5 R1 a/ d8 q$ l请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表

5 u# ~% \& l- c, x煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
: U, ^/ }* ?$ c* t- I我买过蜜饯的红枣，太甜了。
8 |4 e* h. Y) ^BTW，我喜欢吃青椒的。

对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
- v6 s  D7 R  i8 o& f' ~女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

& J/ F1 C" N# `( [) W9 ~是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
& h( e1 \3 I* D4 ^. M" d& g) q贫血是怎么看出来的?

5 q1 G) h# m5 t' B6 P& E( |, S9 X: iMM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
7 t. q% j% j( m) c' X青椒和红枣有什么关系啊?

# t/ h2 W* g) v6 |) ?. W8 [0 F1 @呵呵，是没关系。
我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
: X0 Y6 Z4 K7 C+ S. `: r红豆,赤豆,
其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
  ]6 I! M  C1 a
其实黑米粥也不错！真想念……

1 Q5 `2 v' i$ Y. O3 M2 o! R你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
, E+ _5 B, ^; H$ P9 @, O0 E
; Y2 d% q% }$ [2 m( V输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
最直接、有效的办法：
, t5 Z3 J# A/ b6 }
9 o5 }$ o* [* y/ j% I, A输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
( g+ k" N1 q9 p& x* {自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

, f/ A) z: d% w. Y8 _5 r+ c
  S4 x: B6 q3 {& J7 t请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
* {2 O4 l, v& @' R1 l, M) h
- V% D  E. J: O5 T& V. y8 D) Y
, l9 z! ^; x4 }  \; r3 k/ N3 Y请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

. }( U' r  t' T呵呵，这个我知道！
0 |: {9 ^# F" q' @4 t( }. ~( D我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。