姐妹们，进来讨论一下怎么补血比较好呢？

万年小腰

近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

高潮

吃蛇肉才是王道.

nemobaby

猪肝，每周50克

悦耳的鸟

红枣？？？

万年小腰

原帖由 高潮 于 2007-1-17 18:11 发表
吃蛇肉才是王道.

3 I/ e  D; J& \9 g听起来有点恐怖，并且在这里不容易操作。如果在广州......

万年小腰

原帖由 nemobaby 于 2007-1-17 18:20 发表
7 J. e; _* b2 {6 `3 x猪肝，每周50克

! Y# W' q8 X. T3 S这里能买到猪肝吗？
在国内妈妈到是经常做给我吃......

风雅长存

吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

万年小腰

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-17 18:45 发表
红枣？？？

  ^- D. D2 I' g: [& P/ k煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
; @4 t# p% F2 k' G) }BTW，我喜欢吃青椒的。

万年小腰

原帖由 风雅长存 于 2007-1-17 19:39 发表
5 p, t' k, K+ L5 e" H# S吃阿胶!!

把阿胶熬化了,加红枣,莲子,银耳,桂圆,红糖一起再熬就可以了!!

2 x$ s% |. @3 t- }7 Y( j在国内的时候也吃过，是加牛奶里。味道好奇怪。坚持没两天就放弃了。
+ v6 C) B1 D& i* W2 ~5 ^! I+ Q请问这里有卖的吗？你的方法好专业呀。

eva

青椒和红枣有什么关系啊?

francais

我带过来的阿胶，始终都没吃，太麻烦，好像还挺燥的，吃了可能会上火。没有觉得贫血呀。

悦耳的鸟

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 19:42 发表
+ U' l6 z1 M& E/ x* M
2 Y* B& F# n1 C- `; ?煮着吃吗？有没有什么其他的做法？
我买过蜜饯的红枣，太甜了。
BTW，我喜欢吃青椒的。

3 b7 F' ^( b$ H6 o8 r对啊，煮着吃，也可以加粥里。
还记得吃过一道点心叫“心太软”，就是红枣去核，里面夹糯米小球，很不错～
& u& U, F& W) X要是有闲情逸致自己做的话，可以在网上搜搜recipe

eva

贫血是怎么看出来的?

邵大头

在这里吃阿胶要小心，太干燥。还是用些性平的比较好。

飞猪

原帖由 万年小腰 于 2007-1-17 17:27 发表
近来出现贫血现象，不知道大家有没有？
0 K! [3 v4 R, K: y女人比较容易贫血，姐妹们都是怎么保养的？

0 L% f; [& `: d' j, M3 n4 ~2 x, I
+ D% y; }. ~6 H: r. _
! j. N4 `  T) P) x是不是腰太细了,适应不了这里的寒冷呀

万年小腰

这个在国内常吃，很喜欢的！

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:26 发表
! ^+ ]* z% ^4 e3 ?+ f贫血是怎么看出来的?

MM在网上GOOGLE一下就有了，无非是面色苍白，容易疲倦，头昏眼花什么的。每个人症状不一样吧。最权威的就是检查血常规吧。

万年小腰

原帖由 eva 于 2007-1-17 20:10 发表
" r+ R) s* F. G青椒和红枣有什么关系啊?

呵呵，是没关系。
% V# n1 l  C, d& X我是在回答“悦耳的鸟”的问题。

常安

红枣是挺好的！

西子妈妈

红豆,赤豆,
5 G( |. H" T  w, Q% X& K其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

三月三

猪肝t&t 有卖的

悦耳的鸟

原帖由 westlake 于 2007-1-18 01:01 发表
- C( I0 M3 {: O" {* g; ]! q红豆,赤豆,
9 ]0 n! {) _3 c其实黑色和红色的豆类和米都有补血功能

其实黑米粥也不错！真想念……

Tara2009

牛肉，猪肝，鸡肝等等，不过，我觉得最好的是阿胶。

happymei

阿胶一小块置于碗中，放水盖住阿胶，隔水蒸化，每天一次，效果奇好！

西子妈妈

原帖由 悦耳的鸟 于 2007-1-18 16:43 发表
3 h1 q' I6 y1 U0 p8 d- o: J  U
其实黑米粥也不错！真想念……

你自己煮着吃啊
别说黑米那边没的卖啊
1 a) f: B2 x  l+ S我也想吃的

小李菜刀

最直接、有效的办法：
* O/ x4 E* }4 u/ G8 S/ V1 A
输血。

西子妈妈

原帖由 小李菜刀 于 2007-1-18 21:01 发表
$ j  W; r7 q4 [) K最直接、有效的办法：

* n; Y; `) `6 q; x7 t# [输血。

好办法

PTL

自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

邵大头

原帖由 PTL 于 2007-1-18 21:23 发表
自己把黑芝麻抄了，再加点儿糖，做成芝麻糖，每天早上吃一大块。

% @* Y1 x3 e' m$ j, L$ L2 @, ?
) U! k; G- X/ w2 W请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

万年小腰

原帖由 邵大头 于 2007-1-18 22:12 发表
+ U4 t+ ]/ I0 |/ G/ W! Q! _
' j: |' ~1 [+ P' ]9 Q& K5 f6 ~
! W' v6 g! C: V  [. j4 n: J- g$ a& o) U请问这里哪有卖芝麻的？谢谢！

( U) N. \# k- p/ h$ K9 A, E呵呵，这个我知道！
我在SAFEWAY买过白芝麻。不过上周在TNT也看到有芝麻卖，白的，黑的都有。