有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
2 \/ g8 |6 |3 a9 X1 s) |. d
二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

; b7 Y/ u" o1 q岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。

三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。

五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

: o4 {4 I+ S1 s0 \3 s/ Z六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。
' ?/ ]- w& N& l- j
七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。
% b1 O4 E5 p3 a6 k7 Q5 c8 i/ ~
八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。
& I3 r5 [" W1 V) k2 m* e7 R
7 n# L# P3 O( d; M/ b. D九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

, Z. [& B' V2 ~0 v' c! x) `十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

: U! Y0 K9 R! A9 w长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
2 x6 F+ e3 N# m3 C
7 j- A! K1 C& y" A! V" t0 X
- n+ ?6 W. y8 A) y# R* D1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
* K3 B" x" P, ^# S!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
( c0 s/ f: w! z
3 a: X( c" J2 h# n% E晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
! V$ A* B; O& j- i!

5 W& O2 ]1 b2 z2 I我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
5 E) o) H  Z8 o8 O$ H# G2 N9 z
6 C: w! n. C, V3 c; f8 p晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
' U+ p6 B6 x( u* d!

! D/ P) L/ d9 Z9 I
' I  S1 ?' f" l* t- e  R  |改不了啊,哎....