有害健康的生活习惯

yangzijiang

一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。
4 ]$ Q- j8 L# N# i
9 S0 k& N' \& t2 P二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。五十

; E- N5 N3 c: v9 G岁以上的人，由於利用机体内游离脂肪酸的能力与年轻人相比要低得多，因此其发生意外的危险性更大。
2 O4 I+ S( I( ^8 w$ @- I% @- u* y
三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。
! P, b% h8 q1 b3 Y
四、睡前不刷牙∶睡前不刷牙危害很大。国外防疫专家研究认为晚上睡前经常不刷牙者，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。
- x+ N% j* \! c. F4 g
$ Q# F2 M" D  ?. x  c' `五、睡前不洗脸∶睡前不洗脸面部皮肤上的化妆品和污垢会刺激皮肤、堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

六、用油漆筷子吃饭∶油漆含多种对人有害的化学物质，其中的硝基成分被吸收後，会与含氯乙胺的物质合成具有强力致癌作用的亚硝胺。

七、鱼刺卡喉後喝醋∶醋非但不能的排除鱼刺，相反还会引起粘膜蚀伤、食管水肿。

八、药片掰开服用∶药片掰开後会出现　角而不利於吞咽，易损伤食管和肠胃。
1 ~- a$ k/ d1 a/ f2 g# L
# f4 y7 k4 d4 p* \" k5 S8 y. l九、餐桌上铺塑料布∶塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质会使人慢性中毒。

十、醉酒後饮浓茶∶茶中的咖啡硷与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。

望明月

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
4 |6 V5 d" G; _# [三、用滚开水泡茶∶用滚开水泡茶会破坏茶叶中的维生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０摄氏度的白开水，这种水温泡制出来的茶水最有益於人体健康。

7 U- c8 t& c5 h6 V: P3 Z' B
  L' O: a+ q% O6 J. V' c长了点见识~

喜欢冬天

俺想补充一点,常吃炸,烤的食品也非常有害
8 o0 I3 A% f0 z- ~/ n: I
+ M& k; g( b5 B3 c7 R8 e6 G
* l9 B/ w* n9 o1 f9 |6 W1

喜欢冬天

原帖由 yangzijiang 于 2007-1-11 10:29 发表
一、不吃早餐∶不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，还特别容易产生胆结石，同时又极易催人老化。

二、空腹跑步∶空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，而且极易引发心律不整，甚至导致猝死。 ...

0 @* P0 C. t) m8 v3 U. E7 A" f晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
' I- l) ?" i; I6 W!

Lazycat

收到，谢谢！反省了一下，就第三条做的不好，一直都是开水泡茶的，看来以后要改改了．

九月

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 12:10 发表
3 l0 _$ ^! D' V
晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
" y7 G" Y3 o1 q8 |) D# G!

我的强项。

原帖由 喜欢冬天 于 2007-1-11 13:10 发表
1 l, }. d# O2 e8 v- H
; `& @/ J& f- W6 |3 s晚睡熬夜,也是现代人的一大不良健康习惯
; f: c8 H* [  w# h& N$ r0 U!

* Y( k0 b  i; T* L; n( ~+ V. M改不了啊,哎....