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苞苞 发表于 2016-8-22 20:33: K3 z6 L. G! s/ {* e8 m! ] 朋友62岁开始领,1972 开始工作。。。退休前时薪38...他CPP 每月才$600...我以为他工作了那么多年起码有100 ...
newelec 发表于 2016-8-22 18:54* H$ V# b$ T& U# l. G n( m+ N 还是锻炼身体要紧
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 1 q$ Z% a7 e5 W7 L活到250,气死加拿大!
Windermere 发表于 2016-8-22 21:22 % e0 p! t, y; [- z5 D人有 young girls, 才注重锻炼身体
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 8 g; K- a* |8 _: n M( H活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-22 22:489 O k7 L$ u0 r% x 嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
youngguncn 发表于 2016-8-23 07:33; w5 }/ k3 ?) X8 j0 L0 x 你这个练法一般人是给政府省钱的节奏。记得原来看过一个运动保健医生的说法。无氧运动要间隔做,给身体恢 ...
亦非台 发表于 2016-8-22 20:59 / W) }3 U0 s) f% O活到250,气死加拿大!
newelec 发表于 2016-8-23 08:255 A# t8 S( B, _ 是给政府省钱了。以后拿pension多拿一些。 - x3 B4 q. ~9 I( o$ ]# n% V减肥增瘦阶段加大一点运动量,有氧无氧结合
嗯,必须的,俯卧撑一次100,一天300,仰卧起坐一次300,一天900
少工作,多锻炼,少缴税,多跟政府要钱
qiaohe 发表于 2016-8-23 08:47 $ h) O: b. q, _( x" Y1 g你没懂,人家给政府省钱的意思是这样的练法,死的早。
newelec 发表于 2016-8-23 10:27 ; D8 |& X0 o8 {" V6 D不会的,每个人体质不同
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