 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕0 G. i$ d$ |2 ~/ U/ e: k
% X/ d- u; }+ j, O" ^$ m4 O
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 $ b6 T- \5 r5 C1 q5 j. P
3 D( g9 S, @8 V$ R) `
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
1 F! u% T* ? r) a+ R1 h( {2 q+ Q5 ~( p, N4 R5 W
25—30 137—166 127—156 117—146 103—123# }" {' u1 t' f2 Q% o, e3 ^
) a5 @9 ^* @. u- k/ E30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
" I$ _$ K7 K! Y$ s. }' F7 @% q% [/ a0 T
35—40 120—144 111—139 98—117: U% U) ?8 R4 B6 [4 D
5 I8 d) \# R( Y9 f5 x% B9 U, L
40-45 117-144 108—135 95—1139 v7 V/ A9 I' `5 w" S/ [% R
, m( L, V8 l2 Z45-50 105-131 96-114 93-110/ R6 A, E& z1 t: z5 q& u3 G
) T' c. r& e1 T; |5 m50—55 102—128 94—110 90—1073 T3 s1 K; c( ]( u x8 Q* Q
2 m2 I- F$ y7 z# Z& n
55—60 99-124 91-107 87-104! @3 d% C, Q& @. D- `. ? W. _
* S/ g( [( S5 G
60—65 96—120 88—104 85—101# |) Z1 p5 e2 ]# e1 b
: ]' g) D0 i! Y* `- C65-70 93-118 85-101 82—97
9 x# k: t' `( d* q( x: ^2 s' r- ]: D7 H8 h* ]% |5 ?
70-75 90—112 83-98 80—95
5 {% t8 A# V! W2 j3 k3 a( d k6 _5 {" @" c3 {4 c9 Q
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|