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中国五位肿瘤院士——教防癌！4 ]) F- U2 A0 p( [1 B g- `
D8 T2 f3 T. y! ? 中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！; F) W9 @8 ~, E+ F
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1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”6 p9 K$ Y& ?: W4 b; X* X$ W1 c J
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年# R- z9 ?% u; }' J/ B( Y+ H! p
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我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？- I0 {* k) C- \( P+ Y/ f1 m% b
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虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。0 D! @% _7 Z% ?" r+ q' _
; F6 M! a6 p" I5 E. R, y" Z! F1 {研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！4 Z& t% s6 [& E
& W0 N5 D- I, P2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
3 V8 q) T; r: Z: Z5 z 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。6 ^5 @" D" A! C
* I7 f9 i/ E( h9 n( S2 X+ j: w前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。6 O0 H. i9 Z: x# R1 ~: `
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5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
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0 x r) N* a& ^+ t& ^. J其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
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9 N9 e2 e, ~+ n3、“甘草是国老，最好的防癌药”9 |( U: _+ I; r! H3 a
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超
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5 b7 u! \( {% t$ Q- B$ Z- |我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。4 ~. N+ A; Q2 j: N3 `
% Y. X; u8 h: D( P: F现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。) e6 Q" P/ y1 z" t( l# x
3 `4 b: ^$ J' ]! V# e2 W4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“7 @+ b3 i% q$ T$ y$ t! `
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山) i8 e+ I& e0 ~- V7 J( n* M! t
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俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。3 {0 Y/ N; N: ^, e
% C5 n) t* j1 N9 @防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。7 C; x0 U% s5 g. n9 E
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
. V: ]6 }& Z7 a) @. G“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
* V* I. @5 z1 F' `“杂” ：指的是食物类型丰富；' _$ i! X2 J+ F3 q
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
# M: p& i9 [( S“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。1 {: U! ], u& ~; e" t
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研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。; K- R b4 I5 A5 t* b
1 S8 O/ ~- v5 i5 r5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
% @9 S5 d4 W* v2 h, i* `, k( s# G/ C# ]传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕* ~$ I) J( f! U$ ~3 {* X0 W0 U- l
# Z! l9 H8 M; W( b" B癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。; ] d! ^; w! M) E+ [1 G, s
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虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。; }5 a1 i6 y9 w/ [/ _( S) l( d# @
5 J$ Y0 n9 y% {7 {9 J9 V9 Y. i我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
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最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。5 K9 o3 E5 r. I/ `- [1 j# g
) Y2 {3 R3 b* z$ a6 c2 m& n, X链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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发表于 2016-3-31 14:11
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