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中国五位肿瘤院士——教防癌！
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中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！
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/ V' u9 D; X, t4 d& O1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”
2 K$ [* e9 k/ R* ^( ]7 F 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年( {$ V' w! v; d S+ P. G, t( ] d, S. E$ B
8 o8 Q' Q; s: L6 ^我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
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虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。
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( b4 e- [: Y" J) S: p% d. J3 h研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！- \* F9 f- ~% b& t# v* V1 K, k! y
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2、“坚持游泳，5年癌症没复发”
$ w) G7 f: X- M" P5 G" U4 } 传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷
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! A+ q# p1 b# q: ^9 U很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。* r0 j# Y, U3 B
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前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。
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8 {3 k" B, ^) P5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。9 ~8 `' M: X" K( `: t* J5 n8 N& h
1 @7 s+ z, e, k其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
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" c- _2 K) N$ e0 P& ^3、“甘草是国老，最好的防癌药”( V4 I. d" ?% H" i5 [ d! E
传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超( @+ T2 s) p9 m
' u* g8 ]$ C0 G我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。; I; |0 [0 u+ b% i- M
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我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
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; @5 P2 j$ t, P. E3 r所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。, J4 D5 \" c* u' g
/ h2 M. d3 ~8 l6 Y e现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。
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* L" S, k# V/ u4 h4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“; e7 m4 c' N' v" }2 |* Z- X, Q
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山
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( p- \8 j" n$ V# U0 \. Q俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。% @- U) r1 T# W3 f4 B4 I! [/ X [4 v
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防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。2 Q' z$ r) P3 N- G4 s5 L
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；3 b( `# b" i7 p" U; y
“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；
3 Z/ M# a* m0 v* c“杂” ：指的是食物类型丰富；& y, F3 e4 y |1 Y7 ?1 ]
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
( `7 q0 U& \, {( X# p4 P“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
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7 T! l2 m9 z4 C. Z研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。4 J! p1 F5 ~; m" N; Q$ e; X
. o" W! ]1 q) t# a5 j, N& O5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”
- a9 x4 ~4 T/ b) v传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕2 ^3 e$ X8 A& x* R1 j
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癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。9 K7 ?4 M) [5 Y: X/ F
# `" F4 U! i b4 G7 b0 K虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。) ^; T4 V2 \$ a+ a/ m
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我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。
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i. |/ B2 }1 P- f' Y% Q最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。1 v9 ]2 M; ~1 T6 |4 r! i4 D
& d @' b7 g) L- v链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
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显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
