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简易防治高血压

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发表于 2016-3-24 19:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        简易防治高血压
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        高血压是常见病症!推荐几个秘方,试试看看!
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1.小苏打洗脚治高血压
5 C3 Q) k' b; a; p1 ^爸爸以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。. u! u3 ^9 `1 A
2. 三个香蕉皮煮水泡脚. x+ Q) ~! s+ x/ O
20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。8 B5 Q9 @; {2 B3 M
3.鬼针草治疗高血压,疗效显著/ T+ R# W& d# M" _0 W6 P
具体方法:每日用干鬼针草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日内服完,连续服用八九天见效或血压恢复正常,并且能长期保持血压稳定。
7 C# I6 P6 `6 }  K' x- d鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常,血压偏低的人可使血压回升,血压正常的人没有变化,它确实是防治高血压,脑血栓和冠心病的特效药物。1 U. ^) L: z! ]" i6 O
科普:鬼针草,又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等,为菊科一年生草本植物,性温,味苦,无毒。现代药理证明,鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份,对调节人体血压具有良好的功效。  T- ?- j2 U4 B: s+ r" Y- P
4.山里红生地治高血压1 V6 p# U3 W% d/ @2 C$ m/ k
一患者高血压两年之久,高压一百八十四、低压九十左右,无法工作。后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了。其方是:精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用,就像吃零食。轻者一副重者三副。
" N/ F! E! B0 t  K2 `" ~5.花生加醋治疗高血压4 r; z% \/ O! K1 @
花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。+ @/ @  a: n& H! `
主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用。
' a) R# r4 q3 G1 ^2 A; H6 u( y( J6.降血压奇圣方--5天降血压
$ f- T5 o0 n5 v. t- a: i配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。9 O' v7 g: {& `2 J
7.花生全草治疗高血压
7 y/ o6 n3 C2 r8 C9 b- z花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水.干品一次50克,鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效
8 e. b! G! U4 @5 V4 n' z; f# U主治:清热凉血,有降血压,降胆固醇作用,对治疗高血压有较理想的功效!
; d1 w8 J& r! W9 v 高血压吃什么好
- K& f; j: |' a; k6 ?现在社会高血压已不仅是老年人常见的疾病了,很多年轻人也都患有高血压。您知道高血压吃什么好?您知道高血压不能吃什么吗?
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高血压吃什么好
) f, |+ x7 \" T
5 c1 W9 v1 u! H, d. C- V   1.土豆
+ H7 ]9 t! C$ E# m; r1 T7 N  降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。0 O& z1 |# n; P1 I1 e/ ~
. ?# w3 q4 W% D8 V: ?" ~
  美国斯克兰顿大学的一项新研究发现,土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,常吃土豆有助于降压护心。2 ?/ o" }; L# Q% j3 L
& o2 l9 z7 B% }
  土豆连皮煮熟或烤制最佳,这些方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
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  2.菠菜& p! ^: X( j, X; A
  菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。% d% T, G: g* G' y3 H
8 M, C" q: ]: t  Z5 r) _
  菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂,其中钾对调节血压起到至关重要的作用。
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1 \5 j9 E7 M, r  f' ?  高钠低钾是高血压的重要发病因素,因此膳食补钾,有益降压。
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  3.大蒜- A( x$ G* _6 j2 ?2 t& w- {+ S7 s
  大蒜是最有效的食疗降压秘方之一。
- e& D. y) X8 M
! s2 b9 T! m3 Z: {, w1 g  大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定,进而避免出现高血压。
) l" D9 j% K0 ?4 ]+ g
6 i7 u! k6 N0 I$ }  多项研究发现,经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。- p0 G. \# F) V0 C* u
' N9 L9 B; b) J5 @) U; @
  每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。3 f+ N$ g( j# L, W5 I3 }$ U4 ^* {$ M
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  4.西葫芦
- @4 \) M% g  w; W' Q降压饮食的另一主角西葫芦,含有多种维生素和微量元素,钾含量尤其丰富,因而有辅助降压作用。- f+ H4 g+ g' t  A" E

3 E, }  ?1 ]! y7 O: r: N+ O, y4 R  5.豆类3 U( ~7 ]3 m( Q& J
  黄豆、豌豆和扁豆等豆类食物含有大量的蛋白质及多种人体必需营养,豆类脂肪含量低,其中的植物雌激素,有保护血管的作用。7 X. P" `! x# g  J

) ?" z# W; P6 o  f   6.橙子
1 V, f7 a/ V8 R& N9 t- t' v  橙子或橙汁富含钾和维生素C,有助血管扩张,平稳血压。$ h' }  }& _) y8 D5 Q# T$ E
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  常吃橙子或喝橙汁还有助于摄入多种人体必需的其他营养物。
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: o! P2 f' S- R# r% t   7.香蕉& v: x2 |9 r4 `. ^
  多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。
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9 D4 I  ]4 q! ~& b3 r# o5 v  多项研究发现,香蕉富含钾,可平稳由钠引起的高血压,因此,经常吃香蕉有助于降低高血压。
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  研究显示,每天吃两根香蕉可使血压降低10%。
  Q  c: E0 G5 x, A) I
. I6 v, a' e2 M' Z2 s   8.不加盐的坚果) {+ x5 q$ B! r+ q* x% f

1 U( ], A1 z$ U: S# e% J6 d  降压饮食离不开大量的蛋白质。不加盐的坚果(核桃、腰果、杏仁、碧根果、松子、花生等)和植物种子(葵花籽、南瓜籽、芝麻和亚麻籽等)就是极佳的蛋白质来源。
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高血压不能吃什么- C! j$ F( e6 X4 E

2 s2 q1 K/ T, p: ?, E# g0 l9 K0 |9 V' a1 X, Y
  1、高热能食物
% X$ w. E3 U: [3 V# d: R2 a) d9 }1 x$ n& A9 P
  高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。
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  高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。/ b0 ]7 S/ c, I" t" \" m
3 X: v5 p+ F1 D8 S
  2、多盐食物
$ k$ z# @3 W+ w! |" P% P% ~) Q3 e9 P  Z* b: o( a$ `
  食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入" M, J( G" |2 e6 a9 @

$ S& \+ q  x. K  3、浓茶3 M  I$ t" N& l0 p

8 w( \! ^1 R! n# f  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
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$ y2 S& }: |% s6 h' e% C. b4 B      4、辛辣食物8 K. U/ i. A! k/ x6 l

" B$ S0 f# ]( X5 I  辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
0 A" A; b7 k& P4 S% F. B
3 d+ y+ p2 i. P$ ^; h3 n$ l  5、酒+ c5 x, }0 V' n! b4 I4 J1 t* I: G
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  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。- R+ n. f4 ~- [( u
' n" E  s; v. N8 A0 f& l; o
  大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。! _* b% N9 j% z+ Q  p, @# [: b
9 w# \" ]. N  f5 ~" u" a1 F
  6、狗肉
# d2 d3 `# o8 @( x$ ^
- r( d9 j5 X) t  高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。
  N! B* [1 v- O# g) s; ?0 f; ~: g
- Q& m7 @! e# q4 r9 q7 X8 w( p  其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
1 I6 O6 h  q3 q  O, ~' ~$ j& [( ~5 e7 v4 i
  7、动物蛋白质
" d* O/ O( m1 N  W1 ^
/ M4 r3 @, F8 g3 V+ h; i/ X; P  高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。
0 v7 M+ ?6 F2 s4 |8 w" B, R  _. A9 }& Y% t
  平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。5 d: X" w3 A9 }  d3 j# x

, t" c: H& e4 o" h! o( C+ {  8、肉类
( V# \/ B; A0 e" j/ i, ]  r$ G; p2 c& y
  这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。! a/ V" F, h# C. E7 F  V0 X' e3 V
3 N8 d4 T, u. l) L. }) ?
  9、重口味饼干( P0 j* m" G0 d( c$ J
; C6 h! x" G6 h5 r
 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。! y* I" z! D7 x  G

2 K1 C1 D' j+ I- t# ~  10、鸡汤6 G9 M  i" K9 b
4 N( _& C& m. b( @- y
  鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。) M1 V$ k4 }+ ^: p7 G1 `: O

) @* f/ ~  Z1 S  因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

+ t2 O( u; A, N1 m6 {7 Z$ c6 I  e% g4 F) D( R9 L8 ]; R/ A
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老杨团队 追求完美
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高血压是常见病症!推荐几个秘方,
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同言同羽 置业良晨
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同言同羽 置业良晨

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大型搬家
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 楼主| 发表于 2016-3-26 10:17 | 显示全部楼层

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同言同羽 置业良晨

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同言同羽 置业良晨

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裁缝Shi 发表于 2016-3-25 17:16
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 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2016-3-26 10:19 | 显示全部楼层
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* Z& Z! q4 ?" z1 i; D2 n
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发表于 2016-3-27 21:36 来自手机 | 显示全部楼层
好贴,注意饮食,是健康的开始。
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