健康问题八征兆

齐山

        健康问题八征兆

5 z9 L) i9 ]$ d" `6 ]2 X
4 k& q1 l) h/ R6 p/ |! ^: m7 X1 c受访专家：
% u2 s- Y4 E( K4 R  M南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春

$ U6 J+ I7 T! h; Q! l) j- z* Y问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
$ w5 f9 W. P* z5 T7 V+ C& p
英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。

应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。

春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
# R7 R1 g" ~, }, d) h      
3 j1 z2 e* N0 L/ D8 h; G问题2——晚上多次起夜吗？

频繁起夜有几种常见原因：

晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；
3 Q- M. G- |7 m6 R+ ~; i) @
) V! M$ y: z: v' n4 k6 E: K- v/ p高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；

1 h) o5 N1 ?2 X3 \多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。

; {; D. T. o3 _( ]$ J; q在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。
4 }/ I8 D2 S! P9 p  I3 A% j5 M
应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
! l; q- p0 n) N0 x! z4 S      
) S: s$ d( i+ }2 g* y问题3——经常大量出汗吗？  

有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

6 r% n& h2 x( Q+ p, X+ O3 E4 J* a从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
     
问题4——肠道老是胀气？

4 @2 U& F# n7 h  I( n8 {英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
3 h' T5 I9 E+ f! `- c9 N4 @6 ~% L
肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。
  `, z6 n/ ?) U& v- a% ?% d  W' P     
$ G9 d1 Y5 P" n) J; C# @: R问题5——曾经出现短暂视物重影？
6 Z4 q9 u, }7 W) B/ {+ y
有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。

这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。

此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。

. N( ~- T6 y$ K  w4 L应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。
4 g, [0 g1 }3 J9 }: z/ R# R     
/ \' R  f( f' {$ J+ l" Q% f问题6——是否失去一种感官功能？

4 @7 u' t+ z  i1 V4 k9 z* G9 P* K如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
. E# S; ^- Z3 h  W; g: U; ^9 _
  n% z6 {8 F; l3 d3 b比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
: _$ @- ~, A8 r
应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。
     
问题7——是否有皮肤瘙痒？

( u( y1 |- J8 C& k除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。

此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。

应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
& @3 Q3 S0 J# `8 V' V     
+ T7 u9 G$ _3 [- Z- Y问题8——夜间开车很模糊？

7 l, D& e) b  D. O英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
% a5 u5 m" ?3 @. A6 j3 e4 ~  E0 J! V( W
4 U: R2 E2 p4 A白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
. v; b6 Z2 n% @9 `. C; v' p+ A
% o: ]4 m5 R' U5 Z应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。

尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
. W, Q6 Z) g& m( M6 t
4 [2 {3 U& D  m  Y7 _5 P0 [0 t链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd

ysyjk

ysyjk

ysyjk

健康第一重要

ysyjk

身体健康，颐养天年

ysyjk

健康是本钱

ysyjk

ysyjk

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:52

  L. h1 C% b% }

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:53
+ e* h! T, r! {8 b6 g# j. s$ J& o健康第一重要

" w: C. r$ Y* e5 }$ S& z" k

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:54
身体健康，颐养天年

- k3 l4 j( b" `: N

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55
健康是本钱

% f8 `# J' h, o% k8 s! Z

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:55

齐山

ysyjk 发表于 2016-3-17 22:56

裁缝Shi

健康问题八征兆

裁缝Shi

裁缝Shi

健康是本钱

裁缝Shi

健康第一重要

裁缝Shi

身体健康，颐养天年

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:55

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:56

( s. Z( A: [9 s

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:57

齐山

裁缝Shi 发表于 2016-3-18 18:58

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk

ysyjk