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健康问题八征兆' V1 B6 ? M# Z5 M/ Q: [! A" f" a
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: e& K, Z! H3 ?3 t受访专家：, C$ y- F/ _. p; a. I k
南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春( \ B" C9 p' z% n% C
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问题1——寒冷天气呼吸困难吗？
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英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。3 I! N6 _0 D5 B: V* H" }' {5 ?
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心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。
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) [8 O1 r' w$ e. X$ {6 k' p* p( m应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。6 X/ D5 J$ N \
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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" ?$ N2 J7 b% q5 d5 F `问题2——晚上多次起夜吗？
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频繁起夜有几种常见原因：
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晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；5 }, g/ y$ s" K! I. r
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高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；, Q0 J4 b; ]0 }$ X1 X: q/ b
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多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。
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* ^5 M" g j L+ b" V在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。" y: `& Z0 b% z6 J7 a+ m# w
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应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
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2 i- n( h7 I. J, Y( A# s问题3——经常大量出汗吗？
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* L3 B$ j/ O1 p' [5 H6 F! i有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
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从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。$ V' C- {+ i. `7 T5 s6 e3 z( }
! |# _* q9 n' U' i% n6 T应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。3 O2 L7 H' \8 G2 r. g* e
7 u- ]! Z6 q9 Q! b. I4 q0 n问题4——肠道老是胀气？, h4 ?, ~# S% g/ i+ \% o7 n0 y2 p0 W/ _
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英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
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; p2 x: B& J; ?) ~肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。* T! _! S/ v8 i: }' W
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应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。, j- V" d1 m3 b
3 U1 p1 R: K( |1 m, K问题5——曾经出现短暂视物重影？9 ?- M' F9 b! w5 G* B4 ]+ m
5 u% y2 T9 G: j* z* \有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。
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6 j# x9 @# I' Q3 R& H: X: |! V这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
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* l2 r U1 d) j( e此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。1 n5 ~/ N J. D5 p6 M
6 w- V6 x |0 b- _应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。2 Z& n! V$ i" t7 `9 W
. [; b* F; c9 q+ o: y" k9 N问题6——是否失去一种感官功能？, _" o# K7 `& d( m
- M& t; x! U t5 l1 a8 {如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。
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& P) O* K# Z6 y. y2 i3 R比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。9 z+ d! {! F. @% n2 q
/ ]* r4 O4 Y* r* B/ B应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。- G- |3 I, l( I: o
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问题7——是否有皮肤瘙痒？5 h! f* M9 h: q, T' k/ ~# O
: H" p8 b) N; R* ~" i除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。4 d; p N) U7 G$ W/ B
7 v) q1 K* F$ T( V5 w此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。3 o& S- }5 Z0 o) `4 ~: J
3 l" H6 A) n3 N' a9 L, F9 d R1 J* {应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。
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问题8——夜间开车很模糊？# ]( L9 ]9 i' l1 _
' F. m4 H9 O+ d6 S英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
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8 _/ O; F% G$ l; x a白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。
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! O7 V V2 s0 v9 p6 i应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。5 z2 X' z% R& M& T7 e5 P
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尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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