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中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）
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- g- T9 |3 ]6 P/ @- z! x赶走高血压8 y+ ?4 T" ^4 d. y& y9 m/ ^' T: k
* I: ?: @* F7 w- w: Z( ~0 i% Y$ C取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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$ ~$ |$ {/ _# H; }6 k5 |$ L功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。, S: w9 H% {- j, N! g
0 E! t) P" t( A$ }' z) N1 T* r0 T1 D操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。# T! Y7 q Y- Q. d* f% j4 }
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赶走糖尿病
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取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。# c9 Z2 l5 h; T& f
! s3 J8 T; _! i F0 p$ Q功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。3 J' X, K" Y+ f [* O) t
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。4 d- w# h# e6 m
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4 J/ x, J& W( C8 u7 z1 V9 S- C取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。1 y. x+ b, _9 S; U
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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, G* D" U& f% \6 {6 L操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。" \0 ~+ V. X) f3 ]" o
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! S) i! g, S9 R T7 Z5 x" ~ G赶走冠心病( D( ^0 w4 n; z/ A
& _* q/ {% M$ h7 T* m取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。6 u; l) F: X3 z, m8 H. v O' L, o
1 D- p( c; {: E7 _功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
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6 z3 Y7 l6 k( X1 ?) Q操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
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赶走颈椎病
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5 I. z; Y& |) K, _$ i) A取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。9 b1 x. Z' }* p! E; x, j% k
, b% Q% Z5 h0 @功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。- b" n" p' D" a, b; P+ v$ B, D
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。: V% r) c6 X) c# O2 `7 I8 _9 ]
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赶走关节炎
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
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, B' v7 o% X3 e$ h! _, a功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。% B, \( e0 C) w4 w3 U
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: n& Y6 V! _0 w5 _9 P8 r赶走便秘
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2 ~& Q* T# m f9 [取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。6 S0 k! c( k, {+ e* v
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操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
0 h2 X8 U, z1 J# {; n2 f; m& @# u上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。$ A1 _1 }5 _; x# G/ j$ v) T
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狗仔卡
发表于 2016-3-9 19:56
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