二十四式太极拳(动画演示)

齐山

         二十四式太极拳(动画演示)
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3 Y" h, m& v% T* r2 K+ B0 }! X' q       武当太极是汉族武术之一。并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。

* D/ W* X" {8 J2 |* v" b" K" s       太极拳谱有左龙右虎之称（此条在拳谱中适用），话说：“太极拳法意相连，招招式式细经研。守定中宫无极势，无形无象养真元。太虚太极吴有象，阴阳动静操做拳。”所以学太极一定要持之以恒。

. @3 }! a! r$ ]' s0 i8 k        武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
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        武当太极拳系，习练两仪，以壮其彪，修练无极，以培其本，唯太极调和阴阳，三者同修，能使其拳如龙乘云气，虎借风威。相依相成，此三者，是太极拳法的整体，为武当武术的秘宗。
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1、起式
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
) m4 E/ P9 e+ w/ b4、左右搂膝拗步 1
5、左右搂膝拗步 2
4 [3 P. S, O+ o; k, U  c1 |  |- q6、手挥琵琶
, W$ ?# {) E0 A9 K3 c' [7、左右倒卷肱
8、左拦雀尾
3 t( e6 j/ h  L( S+ L: V7 a9、右拦雀尾
10、单鞭
11、云手
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
4 V% N2 @2 ~& Z4 c: ~15、转身左蹬脚
; L4 ~3 h5 t$ Z3 Z2 x16、左下势独立
17、右下势独立
; T" n( a2 j; m* t' L18、右左穿梭 1
19、右左穿梭 2
20、海底针
21、闪通臂
22、转身搬拦锤
" i! L: k& h, m7 q# S6 g& I23、如封似闭
, l  E) @0 D+ O  q24、十字手
. g/ t2 s+ N9 Z' |, b" L25、收势
5 u6 S7 C/ r4 E4 k2 @- d1 |, k3 K! b( L
5 T+ c/ W( h' H, [; _& q动画链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... FQjY1MlYg1KTL6Mh#rd

北河

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齐山

北河 发表于 2016-2-28 13:59
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