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姜母鸭的做法:9 l! ?5 e2 q- C: q
鸭子半只,姜1块。& `: l( m$ z3 z2 I
辅料:
! b6 v! f9 o; L; v盐6克,米酒200克。7 S: e/ K F+ p9 _! E4 ~' \
1. 将鸭子收拾干净,切块,焯水,去血水后捞出;姜洗净,一半切片,剩下的剁碎后,用纱布挤出姜汁。# ^7 V5 C, R" d; k4 ?: [* {: P/ a v. u
2. 爆香姜片,加入鸭块翻炒,加盐、米酒煮滚,倒入碗中。
% y6 U$ x, q8 ~: n" e7 l: A3. 将盛有鸭块的碗移入蒸锅,倒入姜汁,放入姜片,再用大火蒸熟即可。! r2 _; H. B9 M1 F0 q
1 t( ?- l& y. @& W* h食补佳品:
% [2 g( [; D; y* a- p3 r, U鸭肉具有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效,特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。人们经常食用鸭肉,除能补充人体必需的多种营养成分外,还可祛除暑热,保健强身。
% J" L6 g# J$ e; y+ m鸭肉中的脂肪含量适中,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中。鸭的脂肪类似于橄榄油,常食对患有心血管病的人很有好处。鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类。对心肌梗死等心脏病人有保护作用。鸭肉中钾含量最高,还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。+ c; R2 V. `3 ~7 s0 L! a, p
此外,鸭血、鸭肝、鸭心和鸭蛋清也具药用价值。鸭蛋矿物质、维生素A等含量高于鸡蛋。2 |+ ^ g& ~, {1 W
5 K j% Y9 `1 `) e5 B4 U8 F还要鸭子的吃法吗?再要的话用鲜花换,金币不拒!! |
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