DT教游泳

Leon丶萧

0 H- u8 r7 m9 ~  @/ bDowntown 教游泳

) O; H$ {) |* t* J; E5 }个人简介：

本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

9 ~! _- d' _: K4 d. d: y4 G2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
5 i+ d; }, `' a; e9 s（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
  e1 {: L& \' F: a1 X' z, ^  ?1 {授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
" y- x  X1 f; N池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
0 p3 C/ u& R2 ], Z* u# y; P/ H戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
+ x6 H3 e6 H7 X. Z1 y' k* u  w潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
7 {5 ^! d0 Z% A. E% L水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
) a0 d8 W5 e0 {3 r9 R8 @1 Y, y游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
: s( k8 n6 w5 `9 t若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
9 `6 I6 @, b, k5 a如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
9 L) p8 N9 [' z1 Z若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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