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+ L1 ]* M$ m4 x* m+ D, l( FDowntown 教游泳' y. n5 t& t% |& t. e- y6 f G7 M
. W! F, _5 |0 C) y4 R) ^个人简介:
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本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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. ]4 f% n, ?; H学习游泳的好处:+ L7 I5 |6 j. k/ s \6 a& \* S
; l6 G1 {, C( x/ L R1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。1 t1 }$ L3 D! e- B3 L
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2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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. r* \5 \ t" Z3 N5 q授课内容:
' l/ @- P* D3 ^' M8 f% U: |6 v$ W1.陆地运动,模仿水下的四肢运动$ I: f9 m4 W! k0 m) K$ [/ k
2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。
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8 w# q% ?6 w! l* J: @# j' e! W4 s可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。$ ^- Q1 S# {3 ~- ]2 N; d( Z2 M
双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
+ m/ G1 t5 d. F0 u& I7 x(一次性交满一个月钱,可省10刀)% ^" g9 m) u! i s7 T, ?& l
电话:7802455650) I' X. d5 Z. D$ v: p7 n# ?5 X8 Z* K
授课地点:
, k0 H% i! U/ q4 s' q+ Z0 B6 R104ave 109 street Macewan University |
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