DT教游泳

Leon丶萧

: z% x. B1 D# ]+ m+ Q0 z+ e7 ADowntown 教游泳

1 X% L5 R1 W; k- D* i. N& M; [个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：

1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。
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+ M$ o5 N/ f$ _% w# F, {. l2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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1 b( e, H# S3 J, S授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

4 `+ J* \8 M; K( U. _' K, m* d$ j: y# V可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
7 j+ T# `# u7 y5 D; \8 a& G（一次性交满一个月钱，可省10刀）
电话：7802455650
0 J0 m" {. x1 W! }. \授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
% N2 M/ v, O( N1 A9 u池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
+ v* n  F: g2 X# G- R. J戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
: Q. P+ i0 k' N8 B3 E& ^; j水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
% J- P" S2 s3 g! I游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
8 E  L/ c& p. K6 K" p: m若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
/ ]* J' e) c9 Z" i5 E0 l有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
/ M6 i  O  z3 j7 X; e安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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