DT教游泳

Leon丶萧

- O+ }; _  M/ n5 s& h* ODowntown 教游泳
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2 v( z" n+ c" Q4 s个人简介：

$ X  x: D! @. I4 t9 X本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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% T0 N4 M$ |5 {  B2 O1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

' f! C7 ?; C+ f5 T* u授课内容：
8 w- [% U2 ~& d3 |$ f: A" s. o1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
) V1 L4 m$ p3 w) `# w+ c& a1 k（一次性交满一个月钱，可省10刀）
, ?6 y$ @+ y/ R4 u电话：7802455650
授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
" d5 v+ M, I1 I+ Q% q池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
- }3 _9 j) x: E+ H! l0 I. @# d池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
/ q: i1 v, v7 X7 q. t) X; b4 j* N& p戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
" a7 B; F6 s6 v9 O若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
1 ^9 U! P7 j. V8 \8 k. {3 D& W若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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