Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳
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4 c& i$ d% [% E' F9 w. j个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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学习游泳的好处：
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. e' g" j' y& k0 p0 E) D7 k1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

" e! `7 |; P* ^% G* n6 i2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
' C6 s- N" O& _7 @* n  }5 N4 P2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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9 V1 {( w- g9 W" o* Z* C# w% O. V可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
3 t* H. I' J6 Y: V2 a/ s双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）

5 s0 e4 D- p; m3 x, \" Y- V( U授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
' B1 v  x- x: X8 i# y9 z$ |* }池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
; s( i+ l* G3 Q+ U" r池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
+ a  P, y+ Z: q% z* P* A' y; A/ e池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
: u1 B3 w( i$ p6 @戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
" F) D! W" t, V+ T4 a潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
+ M3 W3 ^4 Y: g+ c6 H# V: ^水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
, l* Y) K" i( O; m如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
5 ?6 r  R/ V+ e$ ~3 ?9 m* ^( J) ?) ?4 P安全。