Downtow教游泳

Leon丶萧

Downtown 教游泳

# [. |* J# \$ t8 F0 O, l2 }个人简介：
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本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。
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: x/ S6 [% R$ L# ]  R学习游泳的好处：

" J" y( a. Z0 C" [" \1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

授课内容：
5 S: z& s4 u. n! {% w1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
4 a, Q$ P3 E) y5 l9 R- s2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
9 s, Y8 k* _' h: {+ X8 E7 ^3 j
: w3 F  k% m, ]" _可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
$ a/ }9 s# q, w/ y/ o/ h双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
（一次性交满一个月钱，可省10刀）
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- E  D/ d; x" D/ J; f2 y授课地点：
6 _. w- J, L- [5 h+ m104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
5 p1 r/ m% P- u2 S$ [3 W4 y池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
- U; \) F3 ~" w$ ]% \$ |7 t3 E; O! w池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
7 r  Z: Z4 }  ^2 L  P池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
) [0 i) s% o/ l% C- t% r0 F戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
8 E# S1 `2 u8 J5 |潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
8 e; k4 F1 A1 r$ Z% @* ^- A3 {若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。