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/ ~* N* R5 L9 ]2 [% i) V+ MDowntown 教游泳- B1 M2 q& ~- L2 E7 A5 L9 k
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个人简介:. o" ^" g& {) x- Z/ w5 G/ S6 M
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本人在国内学习游泳三年,曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。% O# L( L' E( b7 @1 D8 q; r' ?
1 C- p( x9 C% R3 y/ ^ Q' O- t学习游泳的好处:
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\6 P. d4 g* j3 }1. 游泳是一种有氧运动,锻炼肺活量,四肢协调能力,同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高,提高免疫力。
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2. 游泳的装备价格也不高,50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。5 I+ }; R5 Y5 }$ D8 F- U3 U
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授课内容:% z5 Z, U- m. V" [
1.陆地运动,模仿水下的四肢运动5 V0 I, n9 r$ ?' A6 O- Z/ o
2.水下运动,局部训练和蛙泳,自由泳,仰泳,蝶泳的练习。
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可单人教学(25刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。
9 r- Q6 x0 \, q y# o: n8 Y v* _# E双人教学(20刀/小时, 每次课2小时)一周1次课。9 E, ^4 I, b* `# |0 l
(一次性交满一个月钱,可省10刀)
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授课地点:
# Z- c% T. U6 {% i. N& K104ave 109 street Macewan University |
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