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禅修的方法——专注于佛像

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2015-10-30 01:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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  R2 U, o) D' {7 S达真堪布宣讲于2015年10月
$ b, Y3 y! d) Y    一、前行, u( L. s  Q: x4 I! `0 I! `
    (一)首先,调整身、语、意,将身语意调整到最适当的状态。
) j1 {7 x6 V1 j    身的要点:5 A% q8 e. i4 D9 \
    其一,世间的这些琐事统统都要放下。打坐、禅修及禅定的过程中,若是再去做其他的事情,比如去关窗户、开门、接电话、关煤气等,都是一种障碍。0 i) K: Y& Q$ \3 R( s" ?
    其二,可以说身语意的善业也要放下,比如说磕头、绕佛、转转经轮、捻念珠等等,也都要放下。
5 Q9 m/ a# k& {7 v  u- }" Q    其三,通过毗卢七座等方法,让身体完全平静下来,丝毫不动摇。0 t+ k, \# A  z6 J8 M! o
    毗卢七坐仅是其中一种方法,还有其他很多种方法。跏趺坐,有全跏趺坐和半跏趺坐,也就是双盘和单盘,若是能双盘是最好的,若是不能双盘也可以单盘。手结定印,也可以双手扣放在膝盖上。眼睛看著鼻尖,也可以看著前方的虚空。类似于这样也有很多不同的方法。/ x+ Z+ G1 ?9 r- [. P
    这是对身体姿态的要求。# X% }2 d) v; a
    语的要点:
4 V5 l6 z1 h% q6 H" r    其一,不说世间的绮语,是非长短等都要断掉。
7 z0 V! k5 s3 X    其二,打坐、禅修的时候,连念经或念佛都要放下,不念经,不念佛。
8 f) X$ S# ^/ V: N. q8 P! Z    其三,念咒有默念的方式,也要放下,什么也不念。一切语言都要停止、禁止。
* P: `. j- X; ~  e. V9 E& T* Y6 Z' M    通过九次排浊气或三次排浊气等方法,调整语(气),保持适当的状态。8 D* h) l: r# ?- F1 ]9 g
    意的要点:+ |8 a" a. ]& p) K6 ]& p( Q9 Z: O
    其一,断掉世间的分别念。9 Q( W3 z/ Y6 I5 o$ g' B
    其二,断掉观佛像、坛城等比较好的分别念。6 N8 L2 ^+ e* W- C
    其三,断掉诸如要观察的念头等其他内在的、细微的一些分别念。- O0 \/ r; f0 ^: G% u# h
    总之,所有好的与不好的、粗与细的分别念,都要尽量断掉。让心保持它自己的状态,即很明了,但是也没有动摇。主要是不想过去的事情,不想未来的事情,也不能分析现在的事情。放下一切分别念,心像三岁的小孩子一样,什么也不想,就这样坐著。
2 \4 N. j5 p$ A2 B8 ~" F    (二)其次,皈依、发心。
# N2 _* ?) t- u( f    二、正行
) \+ M4 l3 h5 I, P    方法:观想佛菩萨的色身(报身和化身),然后把注意力放在佛菩萨像上不散乱。首先,先通过标准的唐卡、书上的描述等,了解自己喜欢的某尊佛菩萨像;然后心里观想该尊佛菩萨像,眼睛也可以看著唐卡或图片等,将注意力放在佛像上而不散乱。
* \3 s# i# E; x    例如,专注于金刚萨埵佛像而修禅定。首先,先看唐卡或者查阅书里面的描述,以这些方式去了解金刚萨埵佛像。然后,心里观想金刚萨埵像,将自己的注意力放在佛像上面而不散乱。再如,也可以观想释迦牟尼佛、观世音菩萨等。
! T/ K& B" O$ G+ |! b    注意事项:(1)此处仅观想佛像就可以,不需要观想诸如发光、做二利等内容。(2)这个方法相比而言更为殊胜。心所专注的対境是佛菩萨的像。佛在经中讲过,若是心里能忆念或观想一下佛菩萨,所得到的功德利益是不可思议的,既可以消业,也可以增长福德,同时能够遣除种种违缘,获得吉祥。+ B. N/ d( E- ~9 w$ _& w9 t
    三、后行; X9 `9 K; W5 n9 C. X
    最后收坐的时候,不能直接起来就走,慢慢地把这种状态运用到日常行为当中,回向、念吉祥,这样就可以结束。
鲜花(6) 鸡蛋(1)
发表于 2015-11-2 16:43 | 显示全部楼层
晕,这和道家入静的法子很像啊,唯一的区别是人家意守丹田啥的,您这个就是观想佛像
9 x* Q; X- n( }8 W: W) F; u8 c0 s+ ?
您知不知道佛教原汁原味的是怎么弄的?
理袁律师事务所
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