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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
5 d. N; }* ~& w
, K/ u( G- x; U+ l; C+ J3 V- E       “常喝”牛奶的“误区”
7 `8 }  b. I1 }' x& Z# A  D1 W
. v5 }& m/ ?2 F7 ^       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。* R, D. {; F4 R* w6 Z/ }; e/ h
3 g  d. ]9 t" a5 |4 }2 ~
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ b* i$ ^7 V7 x. C0 u
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。) |7 R* t5 i5 u* }) o/ k' n
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
8 L9 P" z; m1 |% n6 g8 x       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。; ], v6 t1 L. h6 {) O$ T

5 t/ w% [; i( X( C- l2 X7 ?     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
& E, h3 Z9 w1 R" `# k$ h8 Z4 N我最喜欢的东西之一啊
# F9 _' z& F3 q) d! J
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58* o0 ~6 r! ]0 s! A1 S6 T
是要小心了
$ _+ _! ]; z0 {# f
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
* b( E" f2 A6 v" X: i有道理的

' i. Y; J; [/ A- A. c, T: f' l* W赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 M7 p9 C" j6 ~1 G! U# S$ o. i
5 ?' d. t# @, m0 N最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 7 R. F  s: V( z( x
% B# `* I* G; a0 f/ S  F
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
' u' N6 J8 p: D. m! W7 W% W
- O2 f9 i; l! u0 M0 y! F! p) |  b# B加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
* R/ T0 L: b, `& h) X9 U/ d% a7 [3 V3 s
我把该新闻转发给一些朋友看。
( u+ u' z# [2 n& s& _  [4 W, n6 G3 u4 c7 D, [
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” , |" E1 G+ d$ C7 n

0 f/ ?% k( k7 \$ W& K3 ]3 Y( x! l( [2 i她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
$ l2 x" T6 ^' F3 }: g: A) D4 |8 c0 J& e
我问:“请问你是否常产奶呢?” 7 }. V; K$ c7 ?7 b  v. Q

, I' ^3 L1 H- n( W8 w“怎么可能?”
: W) o( j8 H( R- _
$ w$ ~7 u/ j- o. w我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ' S; D" A% ]' q* Y0 V) @( }
% q! y1 l# `4 N6 o
“不停地怀孕生小牛?”   W8 N! `2 j5 o8 h3 t+ P* n

' d, j% x: O8 w她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 9 J8 \6 V" m  X( n: g/ H
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
4 n+ @) O4 w( N6 |/ Z5 {现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
+ c1 n+ O: X' c. y* G' w0 o- T1 Q) o1 s& R. m4 H
; M; E( F8 h( J; U2 t) |
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
4 ~9 @; Y$ r* G& K1 N( |3 E3 b( h+ u- ~  c7 p! \6 R$ f
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
) |. z/ k5 k8 v  b3 C0 O3 n8 d  [! M3 F9 N3 O9 N4 n5 \- c! q
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& t: D6 t* Q$ U" A  N+ f- ~所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
' b9 U; L3 Q* `6 H) r  H9 r3 s1 p6 I/ H; D; V, G
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ( j: K9 B4 n) ~, V0 M% A# R; f

: N: O, i: s( i) u5 B奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
: q9 f; q  t( Y$ O( B. F2 C
# N" C4 N7 E8 M  m9 _  t5 f- d# C我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 5 s, A" Q% c/ ^4 |! U: z) m) b

' }# S  q9 U) k' o& j* v1 w当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 V1 \) }  O5 B( v
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
; E* Q+ h* U, \1 d' @" n牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 " C. H5 h8 y' j* z
- s) h+ ^$ M% k  i7 ~3 t  z
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
% x2 z3 y9 ^  P' A. j5 D) j' f* q2 C- W6 q6 l
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ; u+ p. Y8 @0 m% P" b% ~; w

, F. F7 M; @3 T1 @1 a' z牛奶的谎言,还要维持多久 ? 6 I  [3 i; ]/ |( ]7 Z' m! s

; h8 s+ L* L9 {0 i& A/ O; I资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 " J8 J1 w7 B' ]4 H

9 |0 R+ j, O1 m4 L" `T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
' z# I8 g9 l9 n! q
5 Y6 x+ |$ N% o( f8 m
/ Y5 }) Q8 x4 V* {2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 3 z. d5 Y  Y% A( t* \
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
" y3 K% H0 j8 z, H
7 ]3 V) X6 R: g$ w0 c: n& X7 `' Y1 `牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
  x* V% a5 d/ V2 X) R" e3 I
4 {, m8 F% Y' u" Z/ `2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
" h5 X  e/ q" p" s+ h( f8 d$ Z, n
! n& C: {3 L7 |, n9 f# i% r9 @丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 4 A8 C$ U  I6 K

, O) Y/ i1 q3 e' j3 B" E研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 # Y/ m+ ?7 ~! e0 A8 z

) Q7 v, i' J4 g8 v/ R1 n- O( V: C! E3 v4 b研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
3 c! `2 t) z# }4 U! x# K/ @8 _
1 p2 C' v) y/ l8 b美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - U. @5 B. Y! z. }* S
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ R$ K* \/ V# W; W2 v% W5 g
$ Y2 b+ P: O3 O' i. W) T; ^4 x! J8 k) z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
" [- y1 H8 ~" w: q- w' S+ U" |8 a% b7 u3 {
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
% @" b4 A9 v; _8 z, H- f0 a/ c+ Q2 W& p# O/ w, R
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 + N6 H( K% ~& A- m0 K

, X# a+ N; |- C( ]  }研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 9 Q/ V. l3 ^0 d( V  N" Q& h) M- L6 E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 4 N" O+ V9 X5 X. G+ Z

3 @6 g0 R) Q* v英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 0 \" Z3 d  R# j' e7 p

( x, Y" {: X8 d* v5 p当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
+ Y7 ^+ {8 e' S4 ^8 m, Q* @) k* `! I; P1 |$ j0 ]4 g* E
医生说,她只有几个月的生命了。
# B9 F, n7 `8 J% t7 ~; E% `% |2 R3 x绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 + x9 x- w2 b- c7 M4 f+ n

5 l, ?8 P7 Y" }" X/ y她决心靠自己拯救自己。
! H7 p/ e  b& x' B, i" p/ S
4 B: v% U# h9 T7 b她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 3 X8 l# }+ c+ d0 [5 [- Q# ~3 o- E
7 t4 @5 _8 H* N7 F* R: D% Z& o9 x
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
/ r( N  y# g# l0 z3 ]" ?% x$ F" ?8 N$ O$ C; m
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
  R9 g# R5 j8 x) {7 i$ e
4 m) m/ y3 j2 W9 g% z( S. e+ W& w4 f普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 % V1 c; o2 Q) o
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ( |, [' ~  E) ~2 g/ Q& j7 [5 Z

. V! l+ N& J8 a普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 7 o- h0 G/ K/ s7 B$ x
$ t/ z5 l# |' p8 k7 x, Y
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 2 B  K8 c( u& q% N# B' b$ K
( ]; }, E  G0 m
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
" Y2 U* a1 T# }. k  y3 \
2 D8 a) ]6 h4 J' `$ K  h) R1 v牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
6 U8 Z& I, C- i! l9 T
4 C( @8 A! g; B# c& B+ ?* W自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 2 E/ {: h7 b0 F3 h, L7 c
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
6 F: `1 T3 r3 b8 W' y6 ]; g5 M. v+ X7 ^1 {
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
- B" v2 p  S' S7 h
6 z4 l7 Q% H; l$ [4 b网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
8 N: h* |6 c6 i; Y) F. K( N% ]3 q, i2 D  Q
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: - ?( [2 `( y. p. B

8 I/ j  J1 L- j; p/ ]; ^牛奶,会导致妇女乳腺癌! 3 j+ C( j/ r: w  b  x

* t9 A. W6 B$ E他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ! r( R1 Y( d* A3 a; |. d9 I  y
; [" Y; N% t, o) t% j6 Z" w
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
3 }* r0 n( L8 z# ]
& o- }. P5 K% N- Q- j他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
9 L  A7 x, h7 P- f5 x) ?; C* Y: [! T& h( c8 [
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
, d" `7 U, {0 n) s  t% W" L" y
5 P/ W* G, i1 p牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ' ]' J; d. I7 h0 T4 A2 D

+ u: [- T0 J" Y8 ~2 K美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
- r6 X% Z4 h, O; ~% |$ a& i6 C* C$ L. w) h5 f- R
他的研究给人们找到了答案。 / b2 d" s4 K' h

1 H% I% P/ D( B  k! w; B坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。   {. ?# s5 Q8 L" T3 C

- Y: u* a9 h4 X他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… & H% s6 l5 `5 F/ w  i: J+ `

2 i$ Y' O1 M3 T2 t哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 2 d# ^5 ~' ?+ l- H2 @
) J+ p# V! L# ~- F# V* B$ z
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 / b: }+ k. S5 b0 H' D

8 E: a. h" @. w- E) }3 R高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 7 F5 C' Z" m' y/ k: U' ?/ e! s3 }

' v% d9 B. x" l0 c* P# @牛奶致少年儿童I型糖尿病
5 k) F) L8 k$ u5 t' @% ?, s; e4 @, u6 p8 F- i
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
3 z0 V0 f: }. B- q1 `" E+ w+ N$ a: D5 V" {/ v
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
9 X) V& K$ ?3 o8 q1 v. n, `* Z; m( F# z  g8 ~
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: - m) E& C  A" q4 v% D4 J5 ~

" D( Z5 i$ B3 O$ h“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 - e7 p. G- F- k9 p1 s  C+ l4 @
+ k  E* e' y$ H4 D$ p6 c9 s
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ; ^8 A- d" ~: Y% ]% d4 s
  p  E: `" U! c' X. {
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
# Q9 d5 Q9 [" Y6 l, h2 o8 {
7 f9 l% M; C7 }8 G* {对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
# }4 k6 [9 i7 J, L6 ?: t
+ ]- X5 \) J# [$ H免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
* [) V# r( n1 c  s9 N) V& A
  v( E; q6 ^: S在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
2 ?- M3 P4 W+ H+ M6 R" X7 e6 [$ F4 ~" @  ?" [4 O) O9 t4 h2 Z  L# ?
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” ! }/ i. e) a* J  q: l' T

$ {; \( a2 @3 R% m' x& t! z# z针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
) [1 k! z" U; Z& ~8 a4 C) y* q8 O+ H" r- ]8 W
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
$ e8 h6 x7 r. e3 x9 G0 \% ?) j9 f4 U% [; h$ f* z0 T/ O; p
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, |  d! A- d3 b- W
/ z/ S! c6 f8 l6 f# T坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 1 T5 i, d) f" g. g

/ }1 J( M# ~) [9 o0 T# A动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
# b8 g9 O9 {4 p9 H+ l8 W+ U6 e, U7 }* Q1 G3 D/ }" N3 S  \/ d0 e
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
* C$ ^9 l, A2 v' u5 W, D' j
) f7 f7 v5 g; g- e, F2 u奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 S# T* A2 l$ ^5 B5 J# \9 {
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
/ R# n  s/ \4 o他们又怎麼能面对这样的现实呢。 + u* {1 q0 r3 z

  i7 b' p5 W& i) q9 p) A我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 4 ^; z: Q% o* a

1 ?9 |1 H/ Z' a4 |* Z5 N# A谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
+ o  N1 ?9 D$ J4 A+ x# O0 v
- ~, n! S2 H1 v. V/ s1 u. |牛奶越喝越缺钙
, Y5 U% V+ {0 e$ G; u/ `: H8 s2 z& q
这个问题可以讲两点。 . j# q: M1 g2 S+ d
; ?9 h% b" D) I2 j& u$ i! O, ]
(一)牛奶含钙并不高。
5 v! Q: i& R0 ?% m" U( S4 O& m7 z6 _6 a2 N, f
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 ' r, b* c. T$ h8 ^: R' h* c7 }9 b9 u* ]; [

( N8 }" i: V4 q例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 5 v* N/ r1 u1 z. X+ A' H
' k6 D# C/ K' _# u; [# @, a
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
# d) }) x) E8 ~; T" ~& _6 D- r
) Z! c9 A; F" T6 b! }) M如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
4 R  Y, @4 h7 x  R
, i$ J! T4 A8 |) [8 p(二)喝牛奶反而会缺钙。 % p" K0 f5 g  a* z; X( G$ Q
2 g. P3 V4 x& `8 `% {; r  c9 n, v
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
( j/ X$ M3 {' ?# n4 _& o+ V8 Z
  W9 ?' Z' p! P) Z6 W& ^不喝牛奶的民族反而不缺钙。
$ d, r! C0 A. Q3 S) B6 z
. b! \# B+ g* p所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
" Z% A! E6 R& \2 o! v$ D/ b1 N真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49* x3 s; u4 _# q5 Q' [
真的啊?
$ Z2 D) k4 B: a6 ~, q
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44( N. a# ^) f4 D8 }9 U0 c: f8 Y1 E# A
有道理的
) g5 P8 W6 ~, g: T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
' i* U) F7 ?& {: G% }我最喜欢的东西之一啊

: ~  M5 f4 i2 P# q7 s可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:162 Y2 F: L" o0 @: x* q* x7 _
可以改掉的

; X: W, Q9 k8 n: q. k也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:174 m: S( V4 U9 O" c( r% W2 u# _& Z
有根有据,据理力争,无可辩驳!2 `( S1 w9 |# [/ B+ ~. B
真心敬佩你!

! z% o2 {# J  D- B  p  o是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:394 k9 p; f( S+ T0 B
是的,咱就死活不喝,叫你
- v5 C, s0 P; i! q4 z
有主见!
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
/ ]* I" `1 `$ X3 a; g有主见!
* t: q" A8 a7 h" Y7 L
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:565 Q/ S0 h% P- J6 G
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
. K! _) o% R: u
  D2 h( {4 M. W  M, s
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
! R6 j% ^) C/ ~" B你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46/ n1 g" c; P1 _$ x) ?) d, |
牛奶之殇

2 e- D0 g1 l* s. `4 G) |
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