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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
* l$ S3 _1 X% r3 V1 @6 I# R, m
1 F  n( Q9 u, l! c4 l" T       “常喝”牛奶的“误区”: _6 A" I7 G- D/ o/ t6 C
1 ?  V2 _  r0 v, O! [- M5 l
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。& B0 p4 z( A0 Q( g

0 A2 z. a  x- x% G5 K       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
# R- H& J5 H! @       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。  A4 J: _1 i6 v4 m: o4 w3 _
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ _. t5 H9 s3 S  F
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。9 O# B. t1 U+ }+ F2 s5 k
- l6 W/ E# ~% |2 }# ~
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49  h+ I- H- G( p2 y9 w. a% Y
我最喜欢的东西之一啊
0 b9 r& S7 M$ b7 }1 T3 Y
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
大型搬家
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:584 l1 e* q, O: S! [
是要小心了

  `( H) z  ^, n* o5 B适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44" @9 }# a6 c& x& ~
有道理的
* f+ I: T' h1 N2 E1 O7 @- H
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 % s4 B- ]4 Y* c0 L0 c% L( y* S, Z

, M5 t8 O$ @( q8 ?5 [2 y# K. Y0 K; V& V$ x最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 # b9 G! e, X6 i. Q5 @- a% F& d
3 a" S- ~7 x' r% `' X& ~; {. x
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
* o$ s) H& B* M1 \
' Q' ], h: E9 z( {/ u加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 * Q/ |3 O1 U* N5 O" {8 D3 h
, y) y! c: V$ p5 V: h9 A
我把该新闻转发给一些朋友看。
4 a) x% y6 M* j2 d5 F$ H3 ?) J' p7 ^* d$ z7 ^" f3 ]3 Q1 ?
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 U7 }- ~+ t$ E2 M/ M7 `
5 F& x% a. w2 j0 X' ?
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 ^; c% D4 Q. O  e6 `: z3 v. S9 `5 S. T- q+ ^& Z0 M; h1 H
我问:“请问你是否常产奶呢?” " x5 [4 X( E) D2 G
* t, y" U  [4 I8 {( _( [" C
“怎么可能?”
  y( _5 N7 T/ E% S' _+ X
# B) E: T) D3 G' ]7 H: E$ l5 s" Y我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” % r0 z& O$ N& E

8 M$ l) p, C+ k* {/ n9 O. R“不停地怀孕生小牛?” : v& v% k5 Q, ?& F- H

# G6 `  d6 U9 i# G4 V# W5 i她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
& y+ S) i: h% z! l- D% I我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
" t: l. r4 K3 `: s现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 6 M$ p* r* A( A  K0 `

5 e5 n; x' e! z& R- w4 b& f6 ?
) ~, U! k9 {% R) m0 J) L现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
5 ~) k& ~; `) W1 c7 ]1 k0 j" \; Y. @6 d) s0 F% p$ F
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ) @6 t$ a1 y* R8 t6 V8 B2 [5 Z

  M. ?! V" H7 @/ u# ?, }. J而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 G7 C; c- B& `4 N% ~* w$ ?  K
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 6 _& g& G$ O: l+ p0 R
7 ?0 {5 U  z! x1 e2 t# }9 r
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
7 ^2 M3 B' g! T: r( L: @8 y
# @2 [( B4 Y9 d6 T+ S7 b- _奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 3 f# x  q: R- g& f: [6 I: Q! ~

0 d, z) a6 H. o4 U5 i$ _  Y8 K3 U我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
' w) P0 p5 B, [$ ~9 V$ D
$ c' u# }1 h+ H/ Y. s当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ' U8 s8 h% ?6 a2 Z" z) K
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
4 N- v- r6 e# u5 a, w1 w/ ~+ s牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
6 l1 m4 g2 _  L! D
1 N' k) H5 M" e5 n3 l4 K( c7 b其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 / U9 f2 Q& Z  G. J; l% c4 t

) n' d3 g! d, u! n* L/ Z不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
8 \4 b4 z: t% q8 D0 U  H: f2 B9 a% z1 M/ j# `
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 2 l% v" Y3 D' o7 C1 S

/ @0 B6 b8 x& h) k2 @# _资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ! ~) c2 B# U' [9 A) E' }! o, g; E- `
, ]% a  O/ ~( v& y5 V
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
! X4 j) |% s+ q% {% o
, [: B3 ^" n" B( `
9 r3 X, j$ S4 L$ s: K2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 + `7 J* D7 V' U1 y% W/ C7 O
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
+ x, M3 }) e0 r4 V6 O# a+ z$ \* G6 s# H2 F0 d% L2 d3 r
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 S3 n& q; G) D* s

7 i$ ?8 x( j8 Y5 Q: h& j% Z0 ^6 e2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
5 u% a1 b2 ^$ n! e# p0 W! i, M# A% E$ H' G
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
: {0 X  s2 `/ g: P- u
5 f( k+ X7 c" P9 Q( }研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 , `1 I+ G( g. C% [

. B! `# y! n. W& |6 i1 P, s8 i% F# U2 u研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 9 A& i6 H5 K1 Z# v7 S) q1 s8 q2 c

4 V2 Z$ I2 Z4 K. A美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 # L& s4 c) W8 U4 e7 p" h
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
/ P( d6 k9 m2 l* v3 |; a+ Z( p. M/ s* Y3 |4 q& _+ L
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! " x( N( v7 u0 R/ c* ]0 N1 k

' a2 X3 S6 ~8 S* ^6 b- |; D( Y日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
' Y% m- n+ {% d$ G, B& _
2 e# P, ]) d( h% [/ F/ u与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 2 b+ I2 X. I8 V: K$ s0 I( Z+ S2 s

4 m5 A  w: [$ U研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
! i2 [, _3 r/ U9 R" M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
$ z/ ]! Y( k7 t9 c; F% }  e6 ?
9 C9 }5 t" ^0 j4 x- q0 w+ c英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
0 K* a6 i- s4 D& h$ |! H1 `0 \5 ^8 b5 o7 u
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
8 f9 M/ [( \/ V& v* l: J0 r  {9 ~& P! j% c! o% C7 }
医生说,她只有几个月的生命了。 $ [- ~5 c# U. N9 N! y
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 4 k( V9 G5 c" ?

9 \. e9 d& ^. \) f- `4 x她决心靠自己拯救自己。
; T, w, w7 Z( c# X
) B* {. Q0 y' {+ L她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
. {# P* Y) W2 R. X- I" R) R+ p& M; @" _6 f$ h
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
. r+ x  _& Z2 l3 k
/ ]% u( ?  o: B& w8 v% z5 @出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! : v' N6 h+ Q1 `& ~( @% k

4 I8 {! I1 e1 T, d: t% ^4 I普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 + D: i- k2 |1 t
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 |& e$ p, ]* o, [" B+ Y( R
2 r' G+ ?9 W8 {, c- J( q. R2 S7 Q普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 & o7 N8 t* R; `9 q' m( d; z7 _

& X" M. M. P6 I& M7 S1 n为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
. u& L' }6 P0 n( r
8 Z. x; e$ b7 W0 l2 l7 z/ R普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: ' A( T9 h  q  K( J+ _. r+ R! V
! n+ ?- x! X- }, y, l
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
8 ?3 x$ p/ L5 J/ N6 z) p8 n' x  g" N6 o( @; J
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % {$ Z6 s) j; r! F: t
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 5 p7 ?  A2 u3 Q/ F3 P# P- X
5 M0 m- H" g* [0 z* X1 o$ n5 u
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。& n: i3 a' {+ u

. r2 W( D! B. o2 `/ K. `/ i1 v( g" A网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
2 J" M$ X! S# P1 y& A! t) {7 W. s8 v. O: t
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: / E% b5 I% ^' t$ W
* U( F9 k8 B* {4 ^6 Z% A5 D$ Y- K
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
+ X3 W! S: N8 C" z2 F4 h! ?, @3 T# x( o, h. \; Z# u
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
7 P1 Y: I# H) H, n( b0 J# O( l) ]$ ~% M* Y
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 3 ?6 \* n7 j; r5 T
: v3 G: W* f6 o6 N  q; m' D: I
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ( O. ]% f5 N+ q- q+ n

2 J, y7 d+ u1 T2 |" h" \他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
5 u7 b* Q( y6 r  c* Q, p0 q- c/ s# g
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
& k. _: {4 @& C; _/ E' F
6 U; l5 u6 K- d$ v; |' l4 ]. H美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 ( Z. x, m$ o( l" q# A
2 d$ {) @: _$ a& k  K4 T* l# @
他的研究给人们找到了答案。
) {* Z& o' `. |0 l
7 B8 n$ [/ ?  J8 ^8 I$ _0 r坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
; R# w! _' `) F. [4 |
; k6 f. U1 z/ m* e) y他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
3 [/ }$ C! z7 P7 O% T" q( x3 N" @8 I# }" V( n5 f
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
& s6 V; B7 D6 e  i1 H) N2 v" T2 z* s# f& Z! I3 i6 r- I
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
- G3 J4 |% F1 \5 M; b0 b5 ?) C- c5 D: w9 d; F" D
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 4 q: _, ~: D  h
4 J$ a$ l1 Y7 B9 V, M
牛奶致少年儿童I型糖尿病
5 j$ U, B; b  f9 m
+ ~# F3 j* D# \. D% @: ^4 U6 e* {( l牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
2 \  ]/ }* L7 i3 X
) X% C. Q+ `* k; l, R# z' D2 T牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? " M" ]! e8 p" t2 r' ~+ B) W

& g6 U/ X8 X4 A3 Z7 i2 Y) e/ o4 P坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
+ l5 Y& ]9 M% |) l/ p9 T
- c& @3 V/ t0 C9 n, K“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 1 ?# k" c3 G; W6 ]
3 u5 _7 c' z4 @3 L9 b9 z2 L* d
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 6 g# ^3 K' o/ ?5 Y
2 o- @/ w4 y' P4 q+ Z
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
5 Z) q7 O0 r1 A) E7 R! }! `1 f2 V# J+ Y* ^8 p/ V( S9 s' S
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 0 k" q4 ]# P- g2 }8 y6 m- f
( @0 l! R; U1 e$ M, Z
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 $ S# s6 b' ?" ?5 y' `! ~1 n

% i' j2 F& l% ~/ Y( b9 T在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ' @9 u; d+ k$ X' o2 P- I* G

+ o8 t, w" I4 q* a, i% v7 s$ ^$ y从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 1 g' o$ |& c+ U; [6 z- Q

  |" `4 |( m; b6 K7 k, Z/ @针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 3 o5 s% z: O0 v: u. W9 |" y2 E
5 B$ b) h' k: E  X9 A5 c0 C+ p9 h# v
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
7 `4 k1 {7 E# M, k# w
+ K9 s' D, l. s; p/ m在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
+ g+ J3 `# L& O$ u. m8 @( {- e7 I+ t% ~0 F6 V5 z( H
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: # U" }0 w- `- ~) O: P0 G4 ~
) j( v+ I  x2 H6 u+ J( o
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
. f  s. K* F! ]' c8 J: V8 z/ e5 _! z, v. _! S! ]' P- Z# w
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
3 l3 R* w2 h- Y3 P$ l+ B" F- x0 c& e0 H! G+ L" {
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
+ {) [' N; S, [* u4 _奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 & i  C4 C- G9 j
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 + X- T2 Z% O' U9 E
6 H2 m  w* W2 c- [9 O' e8 ?3 M0 t
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - @) U5 f9 x0 ]7 z  F8 S
/ ]$ E' m( f) [8 V% `& n6 @3 T6 `
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” , |- j, |9 l% G  w3 X

0 o% U! D7 B) s5 l( _" A牛奶越喝越缺钙   l$ @* y' u, d/ e
$ P  Z" t8 ?6 r, ~
这个问题可以讲两点。
4 g+ P( H9 v& o& X3 u; \9 B% A6 E6 }' w" e2 c
(一)牛奶含钙并不高。
2 f* R: G* ~1 Y& I2 `
2 {0 ~3 f0 }  F  \3 ]100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 . l% e4 N& j# R; ^, q8 B. A
! c9 X5 g1 }% A0 Y- L6 Q
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
  L/ T  [' M9 `) U; F9 l4 u; V
: E: w* O  R! P5 s2 t0 P/ J/ f1 G: B在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 5 q$ M& ~1 h8 x4 p0 j

! b  D- X" j9 s/ F如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
5 M7 O, ~1 n$ I* ^. n5 b$ P, U0 m4 l5 \; O0 m) A- [
(二)喝牛奶反而会缺钙。
; t" @' h, D# p4 g' ^
& r0 }# g! N# N例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 . L5 c; L7 i+ _8 A8 D
" V( C# E3 z: }& w0 \
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
& n. o4 d1 R4 W! }: L1 y" k, |3 y' Q( n9 S/ H& h$ E1 a
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
! H* M# M. N( ^- F2 B  a7 P真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
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发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49: _* @, V( w$ \, `' n( X
真的啊?
) N2 B+ k% J& s# U# ^
小心无大错
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发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
& q: f( C3 I0 t# |. |5 b. t有道理的
1 t: n9 o* ~1 V" i. D7 M
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49& h2 s9 P2 W% a, H2 g  `
我最喜欢的东西之一啊
' s- v% U, i% q8 J; A2 m% y/ P% N
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16! k  N* I. O$ |( j4 \! A
可以改掉的

- J) h' q3 d1 U! w也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17+ Y/ N2 z/ o5 x! j$ r. F/ l
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: F: S' d' ]" T- ?7 a- p0 f真心敬佩你!
! o, h2 k7 T" s5 V3 B$ z) B& [" ]
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:396 Q7 G6 t: i% T2 i  E# B
是的,咱就死活不喝,叫你
7 w( r& M9 y  `- M( ^8 R; a
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
) m* ~, r! x$ t% W4 t: _- g( S* o  B* C- [有主见!
2 X  h4 @" V# d' W: E+ F3 c
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56# P! j( F# z  S+ d1 O0 \. o- H% Q
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

' X" [$ r6 _. f9 _8 g; c1 r5 D
; i" H7 K# o  B0 v身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
8 s# u6 P4 f6 C* W! W0 H你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 e# V2 e* y% X2 \牛奶之殇

6 i) E3 V1 F. _9 d5 M: W. t
大型搬家
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