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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
* L8 V' _# i  h0 ^( Y5 y+ f" d" G1 g. i4 i0 x9 M
       “常喝”牛奶的“误区”
, z0 Q: `- \( f# L$ j6 t- c* }) O) C" z
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。& N1 _* P( s/ K- M& V
, C* h+ P& |: o- g* ?
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!5 W# @' c: E: }- Y0 y/ A
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
8 ^" w; `- |9 o0 ?0 w' |0 e: i       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 3 M# N, A3 D! W' T
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。) V, f& j7 k" }' }* g7 F( I

8 Y" Y, P- ]3 E     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
. W" {0 u' j8 q+ u0 l" d& @1 [我最喜欢的东西之一啊
$ p) H  e+ J* ^. e. ^3 }" ]& b
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
3 s/ L; q4 A. _8 X' m是要小心了
' u+ F+ E! d! I! r" W) E( q4 I0 m
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
" _+ T3 u  B8 d. W有道理的
9 u) P. K4 W: U" v! B
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
; d6 f/ l* o* i0 A1 S6 S4 X& N$ `: H" n4 r
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ) k) ?" S* X- Y' m) ]( l8 p
- {  |: V# ^3 g5 ^
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
, `1 L* q9 J: U' ^7 S& x! K/ s4 d* C( S3 {& g9 G# U
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 b1 c  d% y$ ^- ]* }  Y8 n3 c( r) W$ l4 M1 ^" K
我把该新闻转发给一些朋友看。 9 }( Q! h, B/ @( e7 q0 r
% ]( c$ v. J0 ~; f7 F& ]
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
/ s* l- C$ P0 k6 |9 h  o1 W0 f9 w' x! G# [5 l- t9 A
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” : a+ M6 b6 b$ i1 W; Y
, I: ]( x- L- w( r: w
我问:“请问你是否常产奶呢?”
! J5 `" Y' y" D* b( T2 K- a) M- ^' ]; p! \% k
“怎么可能?” 1 M. Y1 A7 F1 k" j8 N! D0 f

4 S5 Q  w8 E2 `: W+ T% H3 F1 X4 E我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 9 D9 K0 g" F9 k3 E5 n' O+ L6 M
9 p- b: S. H( p+ Z( f/ Z- j9 r
“不停地怀孕生小牛?”
' W2 _. i5 U- r' I; P* k' t; c8 I! `7 {+ Y- p
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
/ j1 \$ {: p0 o0 h( ^( m我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 6 ~, a: l, b5 B
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
& e  T) t3 [% u. ^6 Y3 p& F  c
" @; Z$ ^5 d5 ~1 m, [% R9 `+ Z: I8 l+ N, y: v
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 $ J4 g8 J  T! g5 I- V+ }

5 l0 w0 D& o5 l: Q$ w7 q  c小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 3 w! B& m0 w# N: y. L: ]
7 N2 z4 {1 W% T
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
6 s2 k" _. a/ U$ j" w# ]* `: r所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
- q; e( V# b! O7 _
; d, f- x0 a7 {7 U! @我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ! j0 A* g5 I9 O# P
9 F) l& T: B; z" a  t0 J  ~
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
2 t0 b# n  ?# D# E  U. d# x0 M& ~0 d* F  b; c. {6 [
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 7 ^* X! U% }8 b' h" z0 ?) o: J
8 ]! ~2 v6 B0 ~6 f) d: ]
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
2 G. ]  o$ O: z. E5 N  g许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
, x4 b; N2 o7 t1 }# ?' X牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
% R5 K  ^5 ~* |8 ?6 G
+ x2 k, S' Q( t, I其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 $ N) {3 D$ ~" ~/ M/ B( R. f$ B

- S8 R/ s7 V4 q" t3 a4 L1 v7 R. B不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
5 @0 p% F+ }) {4 c1 d; t  V: r& ]  w% n* c3 e# i
牛奶的谎言,还要维持多久 ? ( x' [9 M7 N! V9 h0 @( b6 g

$ W8 Z- _  C/ g8 R: I资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 $ K; l  u9 D8 o7 R! r$ j
' q( p6 a8 d3 a5 D0 m
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 & R9 d+ ?; F9 ^5 ]! i

! l8 Z& b9 Q  ?2 f: V" P2 \4 }2 l
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 - a2 B$ g: F; u$ r( j
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 8 F& l; j7 `" N
! q+ D# t4 j/ P7 I1 ~0 [
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! # L$ e; {9 n& K1 |  T
2 I! ]: G$ f1 E& x, y
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 5 J# a* o; h$ Y, g& y  R. T2 G

7 G3 r  z6 [+ M丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ( o4 `- m% w) G6 Q) x0 I
, \. E& D' R6 `/ z2 w* o. u* A$ h
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
( s% X$ d) H) t' {: d4 P# t& t' H0 k0 z
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 + Q3 O) V  [0 F, u8 U

0 L2 w5 i& G/ m% C' H7 Q美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 ; M5 S  X7 a' v  J/ |
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 5 H, h% n8 B9 l

; K2 j; j1 r& `食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
6 ]9 P( U! V3 h# u6 E
# c, x$ V% G. U日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " I! f% f2 O: l  T6 h& J/ }( {7 O$ t

- g- u) D( j6 V6 D% G9 I& e# |3 [与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 / i% K; ^' @9 [# r7 W

; q3 O' Y) K5 n研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
% D& t8 c) K! Y" C
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & C- ?5 k+ e7 n% j) _/ Z( [
4 X6 M7 z- Z. u( d4 {
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 + A5 @( A5 n: M7 m% p# F( i: G3 ~

9 }  M: Y0 ]( J! [4 w! ~( B当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
4 P6 F; D* b2 G" e5 y0 f$ f
3 a5 Y5 v4 V; ~; K) a  G0 p医生说,她只有几个月的生命了。 - s" n5 T. ]' @  N2 D7 \0 O
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 3 m+ c% r# S$ W

; j9 a: G. O1 N) @& v/ a. l# d她决心靠自己拯救自己。
7 P5 w) [& W; E) Z" ^2 o1 I; v+ o9 i+ `/ V
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 9 g: F+ k/ {/ k+ G! r! [5 k. X7 h
" M  ~. ~; z4 x
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
9 [  m9 y$ p5 o( T' @: X0 E
0 _3 r& R( i; F/ x/ k出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! : m, B: N* B( S) _

1 E6 z6 x/ {7 {3 s, g2 B普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
+ g+ f* y5 @+ L2 K) d当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
( D: R$ U5 H% @4 B- F  J, R. `
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 ' ]$ L6 @# J. g  H8 Z  i, l' s0 X
7 A6 Z4 s  p& ]# N: h; @  }+ [
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? ( H: _- M* O. Y5 F

% X) I( g; |2 e( [: @( \普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
" c( P* I- V6 _' A2 E! d' z; \4 V! O
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
, z) x# }5 k- Y0 i# ?) V& @) w+ r' P. Q- Z6 e
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 ; j* x: ^# ~6 L5 i- U/ k
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
, O* M8 n9 e2 H1 K. J2 D- X6 _1 d6 o4 H1 n3 N' ]* a" H  j: L. X
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
- v- a5 \& v; c, R4 c1 A( |. p! K# a8 Y
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 4 e5 X( p* V# o9 W* B6 y5 q

1 E4 T; I3 f' C+ r" T美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
/ ^4 I7 u. {3 D% I1 t/ T. e# [
3 ?* ?4 g, [, l8 l. R5 a& J牛奶,会导致妇女乳腺癌!
- i, `  {9 N1 V; z) g
1 v6 |0 H+ `( `: O4 k: n- Y他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
/ H) z( k( v! ?" r4 H( X% y% t( A6 F2 y  U2 I, Q' |, b
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 - _' v: A& q4 q4 r4 S: Y/ X$ A

# I! G4 J* R; A) B9 ~他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
8 h; }  z( G$ s5 ]% h7 s4 Y/ u5 q; X* ^
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 u8 A5 B/ y1 Y* F' e1 J+ z
" l8 y" z. R5 \# b( b4 Z
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
+ q, `9 {  N1 y
; B7 j' ^9 y2 W' B5 s+ a# N美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   i0 G' k7 i) x" f  E; f
4 u8 @3 t7 ?* i* ]5 {
他的研究给人们找到了答案。
/ O5 ^0 ^; }. d' C0 |+ P
* G  K2 ?. s# o" s! ]坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
8 a. z# q. g* H; e' p# U+ F' l, X, `4 e% r( I9 |( r
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
% L! |+ {! n* L  y) h' E8 r1 W- U4 _
3 F5 Q0 n5 ]2 h' {2 L2 \哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? * j: A/ ]3 t" x0 w
4 f5 o) F) X) Y: a' m  j) I9 D
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 " I7 k. `/ U$ ]' e# X3 N
$ k, a. z$ \4 B% B: u
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & I2 T  }* }6 n7 j* c* P
; I6 S" ~1 F' B: B. u/ `- w
牛奶致少年儿童I型糖尿病
( Z0 h5 I# Y' M4 A  \& [" m. z, B% o# [' x% c' O) L
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 + A5 f) h- G2 N8 |2 t7 }

" _7 R; j' l6 y9 f牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ! A- Z3 c' N+ w2 @7 D

6 K+ }$ \8 B8 u" U坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: + }- P+ y! k! F% D  U

! g4 Q4 U- \3 J8 g1 |% k7 \“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
1 }, s( C+ A. l  U/ X; j
9 R7 B8 P6 H2 h9 Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ( z4 W0 x* M$ ~, J3 n) h

: O6 P$ @& L0 \- L1 n婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 6 B6 C5 x* }) B1 g' r
5 f: Z9 \2 ?3 A' S5 V/ _
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
$ h: O. P/ e8 z* X! l
$ Q/ f; F; h( i免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 ' q1 m) o) L- Y0 T; s

7 r2 O, K5 i% l+ n# S在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
9 D. U( `5 b) P1 R
$ c: Z( D' T1 t! `0 }0 z从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
5 {0 U$ I1 A% i3 p/ I0 E( `
. ?2 R: C) ?) H$ q, h7 p1 f3 w6 p针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
3 c! e+ U2 o0 \; d! a
1 Q% U9 I/ c, {# [如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
: K6 ]: B9 H8 c6 B5 V9 N
+ w4 ~1 E& s! Z& ?0 `  s在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
9 Z/ T6 N. E8 @% ]" d2 Y, L; J, V% ^2 }3 ~) |
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
; @3 \8 I8 r9 o; t; F0 p/ [% \
% `& o5 w. o  k* X+ b动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
9 j+ y( B' [8 G
3 r' Y* r1 H$ W% O$ i& \2 E5 m牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
/ y# O$ p" d5 A4 D& ^2 T# N: q4 }* n: k: S
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 7 t! d+ a/ t9 c5 j/ N2 m
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . V3 I8 e% Q; I% O* m* b# @
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
8 C; a! a  C8 r( _+ Z* L* H6 @5 Y. H  _- z
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
! K$ S% f2 s4 {+ K3 V6 z$ e: ?" W; u, z; }) D! K6 c, C% u2 [; ], ]
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 3 @4 o/ O& |; ^# `

0 ~! Y0 L  V$ d7 M+ K' y牛奶越喝越缺钙 % }' `& s. e0 Q9 R0 h
2 h( H) a, x7 K8 A/ f2 B: N) I
这个问题可以讲两点。 5 s# n! O1 j9 R) T+ [
* P6 [& S& T1 A% E* q- Y
(一)牛奶含钙并不高。
# ?- A9 ]2 |. w9 |( L! C8 P
4 }2 k) W3 B% f# e" v100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
8 u3 `6 V- j/ F% w9 b$ P- U! l5 \) X0 I& r$ |0 s% Q3 Q
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
9 b5 L  z' q0 _: E
8 L0 a1 [! W& K, \" m在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 2 B% s6 Y$ V) D! f% w( f" t

5 I8 @& P' I1 i1 ~如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 4 w( V, D9 w5 ^* i

$ k8 Y9 Z1 r* m$ g5 z' b! n4 k' ?(二)喝牛奶反而会缺钙。 : K3 `9 j) A# _9 I& H) P
" o1 f' ?6 L: O  Y5 p" P  M
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 % b* `- J" J0 }
) Q! u  e" o4 F% y9 b- h
不喝牛奶的民族反而不缺钙。, {! F) f0 y4 `

0 _5 s1 e0 v7 l% J所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!4 |/ F) _& N' U% i+ ^
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:490 ~8 {  g# h6 T+ r+ R
真的啊?

6 M, S: |0 j) T4 @  A" R小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44' ^) [- ^! P& f. c/ u% Y9 }: O
有道理的
+ d# g5 }7 q& o4 t: o0 d
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 }( U7 k: G# A( X! ]) N我最喜欢的东西之一啊

3 h# }. n7 A8 e) A6 G2 f* V( E可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16" ]+ ~6 `( s# ]# D  Q
可以改掉的
6 [/ C* _8 Y1 D+ t1 B& B8 c
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
. Z  H* z7 p8 a; o2 M0 I$ r有根有据,据理力争,无可辩驳!# a' R: T8 E# c4 z+ |
真心敬佩你!
$ [+ H7 G0 v1 s' D  u
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
9 ]: Z5 }) a( C* p; Z8 R. j是的,咱就死活不喝,叫你
: N+ z* a& L3 \8 `: n; J
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
; h/ V& e: m7 {% _! m有主见!

( u) b2 G8 m8 o! ?) u9 ]2 H1 x& \, z2 p喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
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 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:564 j3 K7 @. n4 F% K
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
- F2 x- l. H+ K: M. E

- N* H- Q! z& h: `" Q身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。2 d" x5 @. Q9 o( A6 _7 Q' m" b
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 [! r$ J6 h; Y: ^! U4 o( C牛奶之殇

# S* f2 j4 x3 _7 e1 `' y) S: @0 _
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