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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
: o- y" }. f6 E9 }, `7 s% L9 @; L$ s5 q, g/ E. g% K: E
       “常喝”牛奶的“误区”' B' }: |- q# K2 s$ I
, z" l2 J4 |3 F. K
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' x! i1 U4 g2 U0 Q; S+ R
' E6 j) e% e1 q- e" L, P       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!$ J3 S4 C7 V& x. k# r8 I, Z
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。$ a  K4 L1 w3 ]. i  L  s
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - T$ }; a% D/ a: `! e
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
8 ?! F, `/ r0 m8 G6 i$ }! K) Z1 Z( ^) a( i1 J
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:495 S- C" E+ ~5 m7 t  l+ p
我最喜欢的东西之一啊

2 d" F8 p: N/ ], |应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:589 ^' D( G# p: l. c0 L
是要小心了
6 Z. A; C& t+ k1 j& K5 }2 H+ i% `
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44. S% b4 F* ]9 `5 F) }/ u. J
有道理的
" Z/ C& e- N2 `: K+ W9 Y
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 : k+ f% q7 E6 ~

6 y! D8 [% P$ C3 ?最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 ( j, V% [4 O9 ]9 k
0 q) X; [; K; h: v
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 0 q  w" P% g! d, W5 B; Y! R: C
# g/ y- b7 S8 k4 a0 q, \
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 ?: b- T8 p; W- ~% Y+ c" e( }4 ]& ^8 m# L
我把该新闻转发给一些朋友看。 7 p: z; ?- W# M* M+ A$ V. X

) B$ Z5 |2 O, A8 B9 W我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 8 [0 _: I* j- S0 Z9 o9 j

& B! l, x4 L+ a! }# n' ?她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ) v: A9 j/ G. d' e
' ?! A2 B, H' e" Z, _0 ^
我问:“请问你是否常产奶呢?” ! m! E6 n3 J6 P" ]  B" o2 ^* h

* U4 w. Y# b+ c" p! V“怎么可能?”
( I% w! h! a. I: l) k9 S4 G% M
0 T3 k8 s7 E- T7 V. E8 i! X我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” & M7 I; Q- W; U% \$ \2 Y

( D" B: Y2 ^5 W5 p& f( n) d“不停地怀孕生小牛?” * l3 _  K- S4 ^1 H, D; S  `" A$ a

# t& N1 i6 n$ W( m- u: c她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
, s4 I0 S) M: x我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 4 A5 Z" l* i& E- k. `2 o0 ^& _6 G) Y
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
) I7 \4 l- i# S4 T7 ?% p8 c& A. c1 ~8 u

: b& ~6 A' [/ w8 }9 ^6 L1 Q$ D现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
2 ^& v' P! [0 S! k. y+ H$ f9 T) U3 w" U1 O0 X/ L8 R" o5 r
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
' v: s- i1 q1 T4 r' [; J9 @8 O9 t: A% d& F
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 1 |# \) i0 L4 V. `. G8 z/ R3 @6 t% [
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
! q+ M3 @5 K' _/ |2 C0 t% W$ C5 r" z3 l. e3 n8 k* H
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: , V. `) I+ R; \; s- L1 |/ ?/ l0 A
# ^) F9 \2 t5 o, f& }  T% l# v
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
+ G5 ?5 v3 F# O6 L/ W$ G8 G2 D: [4 x5 \  j  c4 _9 i9 v
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 " F2 @1 b! R5 H& ^8 Z

% `+ B! u& O4 m' }. h% g+ O当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 7 \# R  l1 _+ A; ^$ s8 F0 D5 ^
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: $ B9 H1 P) s1 H$ P9 k$ i
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
3 H9 e& _) o1 t2 O0 p/ [0 o
) g7 s( Z  ^: k6 n/ k1 z其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 2 U" A) L" c: n3 X  O9 e

. W! c0 @- B& ~6 P不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! * d6 t4 _; M# N# ]# f+ |
/ g3 F2 Q& ~! f0 c  }4 G5 b
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
* Q  h  u/ B! d& I0 s
4 z! |) k1 v6 J8 ~资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
7 G1 e2 G3 z% Q3 n+ ^! l/ z8 o" K7 C% G
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ( m! X, g4 `% V# ]  K$ C
1 S- G  P" z* Y0 J+ `6 U
6 @% d" W1 C% n/ `) m
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 7 X$ C, T( B  T8 Q" g
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
; i) L* d% o/ [- p
3 C) K+ v& f' N, Q6 y* u' K# c6 H牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
" B0 |; t; b) @) _7 r6 J; w9 f- ^5 d; N. r5 c. x" H! s- u1 X% J
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 " X" S6 g9 X& d9 m$ V

3 P( a! u2 E0 @丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
7 s4 q# [2 C1 _* y7 r3 x
3 b( K, ^( J- z  M' t) f* ^! \7 i研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
+ y' N3 b& Q1 `; K* l' A' o2 \$ A, A( x; y) v
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
/ @7 a4 K! }2 l$ R; ?
8 ?! W* V) i: Q2 A! B' C' D美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
  P2 J4 s' ]& p5 z! ^3 O
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
, l& W" g9 R) N6 N' }/ T7 h8 b7 \- A/ U3 o1 G
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
6 @8 b' L6 V, k3 [) U- N
! @( R( J8 T' C) V% u: P日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ' b2 o3 ?. Q( q
- x! @' J' ]$ T' N2 e" O
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 6 |3 X$ d3 I3 h! l% o/ c

( O( O* D( U& X. }  u  I研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 4 c# R, x) W  s" y% [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 * b9 y/ E6 T6 Y* S  W* n
. _, J! ?0 Q& [4 C1 ~
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
  G+ R7 a! ?5 V/ x
) |  K3 N- O, [' j当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
+ E$ A2 U, q, J4 x1 r; h) M0 m/ a  H1 |) J, {: |9 W3 W
医生说,她只有几个月的生命了。
. y# f5 w5 A1 z7 V! g' w绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 * K/ f" X1 e, N7 |, h1 Z8 u

% c2 y. c7 S' ?. X# L她决心靠自己拯救自己。
/ z3 i, M% E3 }, w) J( i, S; Z  z! B, s6 E' J9 g
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
- v0 O4 c& O- n6 E9 [6 m6 @. H$ y( T) e7 J9 p+ T0 ]
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 . Y; i8 y8 `$ ~. v7 v

  ]$ P3 w/ u1 M% i出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 5 _, [6 V: k( N. Y# D5 N- a$ z
8 W, O/ A! ?% p+ C
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 & [2 C7 r9 V% w" o
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ; g: N& V+ F$ C
, z: j: d* H9 Y' u$ J/ C$ b9 q
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 # Z* t  O/ l& j  p) D/ _

/ N0 E0 h  u+ N1 r+ N为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
4 k: A) W  b% ~3 f2 C' }' Y$ l/ h, A$ B! N% v. \0 a. s/ F
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
; g/ t7 @8 j" t, m2 ~4 L' Z% I+ |8 C% Z0 C' H
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 / x) E! w( S5 n4 [

( k5 q* ^+ `3 S自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 - U" h; i! P* e! B& E  j/ A
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 ; ]' @: t+ O9 R2 L& [/ q  G
* ~8 ~! U7 A$ t2 _) N5 v
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. l3 `5 D- R* A7 J6 d  r- q
2 q: B, O& X: ^, E
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 4 @9 T/ x5 b4 c( j
0 H9 a' U: u; J1 D) {" N; p! L1 h( _
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
1 Q9 E! R# V4 S: i+ D, s8 A: c# L) Z4 v- X. Y
牛奶,会导致妇女乳腺癌! 9 {& Q) x; Z1 q  T) H7 N+ y

8 w5 _4 y3 I$ b9 F他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! . E" j2 N, ^# N( K0 ^5 t+ T+ Q0 T
2 t/ r$ [# I$ H% C: o8 U9 ^
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
% F) j+ \2 o  b8 O; C* W# a! Z2 t7 @: l
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
/ Q3 c/ a1 i6 ?8 s& b9 t# M' B& I* U
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 3 |" q7 o2 ], [: R6 L) Z  T- I6 }# _
; ^/ F, D# a- R' D% w4 R* r* ]
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
6 R, S) h7 o$ k" \  Y5 P2 i
5 _6 f+ G/ B% I* B, z美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 % [8 K, z; S2 l/ Y
* l6 C7 ^# h. Z( _1 w4 @9 N3 k/ j6 R
他的研究给人们找到了答案。
" H, ?. x- n& I& [5 p, c: L8 ]
, c5 a5 j) z9 G3 Q8 g坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 " U  O7 N2 q. ^+ B' Q

+ W( L+ {$ _9 ^7 e他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
# J1 Y8 H: A& l( z) W
4 S2 b+ b4 Y) o/ m8 y$ U6 h哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? & [) c/ C$ z+ V) s! y" I* |
5 K9 w& w: X6 \$ j) V
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
1 N' d& p. c1 ~- B$ L# L
1 m  Y6 o6 q: b. Y  D1 Q高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
& I5 N0 t4 g% e
- a, C6 _* w1 v, [, \2 t牛奶致少年儿童I型糖尿病
4 X) q% s. I7 g+ g6 x7 r
) b( Z- B' a3 |& u9 }牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
& s2 K, Z' c+ n( J' ]1 F$ \: T- K8 a9 `
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
5 ]1 \! S/ s$ U$ M4 c  x& _& p3 ]* U0 a$ [! O
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: ' p2 h5 T  g% }: Z* W5 k: o  z
9 ?% d/ b1 D9 \
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
$ N& k5 H. o3 e  z% B( t
' E4 O, g, p# {9 m3 Z3 o1 v5 E+ ^牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
: c: x9 A  |: Q) I& J7 b* }* M. W$ T" x; i& t# S! I
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 ~9 O& W( r; N* k

5 k2 C# _$ V$ e# O/ ~3 J, W对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ( d( F, u& Z) O. i

. K: m! D% ~) E5 t免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
+ j/ t! u( N7 U7 B9 n
2 U# y/ Y2 u/ _& j* B在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 " I( Y( B3 K% B" v8 O: a( C7 t

1 h; @5 ]3 u- J从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
* i7 l! E) }) w, E- H( u
+ T  Z# [  {0 h) U7 y& X针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 3 |. d$ E1 P9 C" x( F$ k

5 F6 z/ n1 ~7 i6 c' g& I7 u% n如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 & _# c$ z2 E" d! e% k0 a
! }& K9 I# p: |
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 * C! r+ f: b9 l# k# V' N
* U" e7 e8 |, d* A
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
; R% a4 J% g5 P. b, P/ v2 O, t
5 P( }: u8 h/ {* v动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” , X/ e; J8 m' ?" R

  D; y/ [3 D% p/ K牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 6 L/ U: ?9 Y9 y% i& B
3 t: f8 V/ o; g! P
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; - e; K' w9 ]* H
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 - ^3 w; @0 P7 a, G
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 7 @  P! y; [, x  c3 l
5 |( E7 t5 g% G7 ]$ M
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
9 `( g" x) k$ y& X
1 h$ C+ w% K) \2 U& d谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” # T9 P4 z% s( ]3 I& T7 J- c7 |
7 O0 a# c0 D( J4 }6 N; x$ T
牛奶越喝越缺钙 5 X5 d1 x) Z8 x, j" ^, t% d
( n% e& E- k) X) m$ ^3 J, n
这个问题可以讲两点。
8 v* U5 ~& J, L) Y; B! M3 M) [# J* L! s! w& L; u5 D4 M9 Z) A) t
(一)牛奶含钙并不高。 ! _- W1 M  @. D

! v  Y5 L) T$ Z9 y100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
' @7 F, n; a8 k$ {8 B4 P+ B; K9 t' `6 j) y" M' c$ x1 j
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 9 {7 T9 S) A3 H- k+ w. T0 A

  g. G+ E* h! J4 h( Q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 * T' U: z" |& A. r
0 I. c9 m; q+ s. v. ]& Z
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 / B% h& H4 C; o3 X, e: c/ _

0 I% n( E$ R  u. w' }(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ l( b2 X! i: b( L1 k' h: `
0 R* ?+ O$ t4 l* E  Q+ n# L! U9 ~例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
+ ~& I4 r) x2 U% U" Z" V; y: K
- d7 Y8 z7 B  A6 v7 d不喝牛奶的民族反而不缺钙。  C% @' E3 {/ d6 m; g) c' O
" q+ X, E. h  V
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!5 H: y# o  K4 B' ~" j) k
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49( i/ H' o  A: M: \4 n
真的啊?
5 D. |6 e$ i8 K9 d
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
: j# y& w4 z* J+ z6 r1 w. `有道理的

9 p" D4 Z" Z+ r& ]
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
( ~% R) w1 s3 F, [我最喜欢的东西之一啊
/ Y0 `$ L( s  |
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16+ C/ U; V) W) i/ o( C6 g
可以改掉的

' o$ y+ W3 A/ Z# R" c5 @9 r% ^也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17* x: z) U7 `+ o2 R0 G, Q
有根有据,据理力争,无可辩驳!
9 M1 g3 p( L/ e$ B8 y( {真心敬佩你!
# i  V5 M$ J: W
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
$ z! Z/ `6 R) Z& f: d; P8 B是的,咱就死活不喝,叫你

8 i7 _2 O5 c& f2 j. s5 a有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:491 f- n1 X# D' ^1 z
有主见!
: K! b" g; A2 f2 h, E; M# g" b
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
2 p9 S) g3 r( w5 t  z喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

+ G& ?. _) ~+ b# _! l* [% u5 k
5 z+ }; f* N: B" j身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
3 ^" X! ~, q' s/ q& f3 e你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
1 [. m* c0 U  M0 d; J0 P  |牛奶之殇
9 V9 c: B! o+ X  Q8 H* p6 p& {
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