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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 % Q- |& c& C% g1 R

$ e. k* w2 E7 O2 M7 G6 M/ r  N       “常喝”牛奶的“误区”
# t9 |3 K6 K0 Z: u  {6 N0 j, \$ [9 p- j( X  }: s1 v$ S
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
/ a. R) D& }" a0 f# F, c0 ~. N4 f$ z7 Z* g+ D5 }
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
4 x5 q7 s6 m4 W& G       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。5 E  {, }; [/ m# ~3 B7 M* o0 @
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
& u" C7 n, @: q! v       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。9 I% F( D. m/ D* a. |1 F$ `

4 L9 A9 ~0 z  s+ w/ s     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
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发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:491 p" g& V# m4 G7 p- i
我最喜欢的东西之一啊

. ?5 M* I  n5 P应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
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 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58) F! `0 C" G1 e' \5 M: K: f
是要小心了
+ W3 _3 y& T  s; c
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44% X! |2 J2 u" y) }# @
有道理的
- P, o! k$ S/ R+ e( W! c- [- d
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 2 V9 f, k" s; _1 y$ @6 T' S

' q4 x9 n4 m3 k* i; f3 [4 K' U最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 0 }, S9 ?8 o  F8 ]6 P# a7 I
8 x. z' e1 j: z
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 % N: f+ @+ K8 D+ H6 T6 K
4 b% K" q/ L) Y( e! S
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
; k& U& \* P1 I: {, G: ]' T3 r9 z8 x, `  r9 E+ d6 }% p
我把该新闻转发给一些朋友看。
: }9 ?+ J. |" E, T& g3 ^3 e* ~
" I, l) P2 S- s( q$ O我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
* G/ l* g- e3 C8 }; i* `" W, p" Z" m' u- H. b3 I8 u' [- Z
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
7 R. C2 Y- P) k# k6 t- B5 y# x" d8 L' R3 I9 D& ?! B
我问:“请问你是否常产奶呢?”
) b  n0 N; D! T% R# W6 ?
- r% Q+ G1 z! V: k“怎么可能?” % F+ A( G: R" Y" E% n. w, ?  P

& }, Q* B. P$ }- P" x我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 4 F2 Z& x. [# D  w; k6 w. y- [

/ Z! j9 x  d/ [% K4 L“不停地怀孕生小牛?”
0 H! T7 ?0 G: A2 x* z* [  P5 x# E! S9 N, |
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” & l* |0 }* j+ q- Z) |6 G
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 6 ?% X4 @! G0 Q" @' M/ x
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! 6 Y# i8 o6 i$ E
; ~+ U5 O+ B9 X

) B6 q, v$ O5 S9 B, F现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 & G4 c* C: r( F+ o2 C/ R0 w
9 r3 |2 m8 ^: d. m0 b
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ' s$ g  U( p* Z

) s. M' N6 E2 J( b而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 ! \- d* C& @1 [# k# `7 @9 e
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
9 A& v  n& u) K" m7 k! a9 l! b
: f! p! q/ ?$ i9 H9 ]" h我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 5 T2 i8 `5 J2 Z$ P* w: O0 W

4 ?  ]5 q7 C$ b! K. x9 l奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 % s/ W( J2 K5 k- Q! P* @/ F* L# x" u! P

, {- C! E7 H' y7 v我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
4 x9 q3 [- ?% ?
/ ]6 t6 y2 p0 n$ ~当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 / ~3 |  V$ e, T, J% o
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 5 I( M1 H5 h- G& v; o
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 $ N5 G. N% k( ]: ], t

2 w: g" r5 p) P! t: R其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
& D4 D$ M5 H0 X6 J: G$ j: l$ ]* ?; y+ Z
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! . T' b  z$ ^+ \

! {8 D6 E7 |# o9 k! y4 H0 z* d$ I牛奶的谎言,还要维持多久 ?
# c$ d) A1 W# W2 p* x, X& Z  T1 {# Z* [5 l/ L% b. T) L9 m0 R/ o
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
* B0 w8 R# w9 D0 z1 V7 l7 L3 M- t/ @9 x0 C/ Z9 p
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
' B9 f. `! M7 k, Y/ ~  f3 O& X( C' i$ c0 S3 D% K" o: X

* d% X/ R0 R" S4 h2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ; ^4 i9 l& E+ s* O$ {
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 1 F- h, r' k4 V) b% M
8 v  ~0 r3 ]% J9 u: F) |/ C
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
5 _8 b) g2 m8 J- N" `* Z" _9 H
# m. K- A7 _* d$ I8 s2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ) F) l& v" @: r. j) K7 d
! ?6 }! E# o6 D" k
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
: P, O8 S& s1 Z% [; V" H0 `8 ?! k; j" {2 {+ S& C/ U0 t) c4 F
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
5 T2 a/ o/ h6 ]3 |/ W: G- A$ r/ u3 F9 t9 _1 P( w
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 ) ], w8 K( z/ q
& U" \' q% P8 n# ]' u0 h5 |; Y
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
- @; D9 Y4 t9 x" L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
: s0 D7 v" c3 \$ {
/ _4 F7 S$ M. z食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! ) w% L: B% Z# j% {/ N4 k  Z

! U2 }3 n8 Q% C. |  g3 Z9 X日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:   V: J  j/ A) L3 u
% z4 i& f: ?* n4 ^# C6 E/ V, i# f
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 . b9 A8 z1 r$ {4 V; [4 _' B
4 f3 q* l: s0 K5 I
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 l$ _2 m/ _( }+ V& p7 |+ L' _0 f
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
- j6 d6 E$ b1 R, A+ z: F
+ f0 {, K2 K3 J" [, w英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
8 \. F/ j  l9 ?# w) H! q/ _
+ A2 z$ P/ e4 ^当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
  i7 j; Q6 B7 a
( t, {! E1 M% {6 H' B; p医生说,她只有几个月的生命了。
! a* V) u, r0 ~绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
9 H8 ?1 ^4 \/ F$ H
, a% v0 i7 \- _她决心靠自己拯救自己。 + I; A9 A6 m1 P" Z$ ?

+ e: Q" d% i/ d5 l她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 & J6 E. f% `; ?+ I8 b

) P0 E  V  G: P! P她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 , z# P+ _  Q7 j" I/ U9 V" j

4 N7 \  J6 i4 P9 ~) ]出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!   k+ a# O, }# P  z9 C3 z* y4 c; N

: y. R$ l1 u& h# @/ ^普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 ' l% `' ]+ w  ^  [- f- E
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ) u- I- M& v9 ]; m- n( M4 Y2 o
. A2 q' Y* K. V; A
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 & d; d1 g6 v7 j

+ T: [! a/ H5 Y: u  Y/ x* S* F, F为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 1 Q  l$ p4 [/ @+ J
, C( s$ O$ ?" \3 t! t& h7 w5 @
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
7 \4 J; S' g7 R  _: e4 h2 S1 B8 m5 V" j. ^* k
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ( T8 d+ _: R  z; k7 i9 a

6 C5 O1 O- X6 n' [' s自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
9 X  k5 w9 P% O/ ^5 _4 t她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
$ S. k) s8 a# J( ~0 y3 G% j& c9 M* i) r8 ~  f
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
% a8 K( r; H+ z; n; t' x( ^( x$ c3 c/ _$ Q+ [
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
1 d% S6 g  n! u* Z6 H0 H) P3 g# I( {; L# s
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
4 k  z7 a7 j5 `3 e  q2 K- z, i6 W7 C
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
. n& h+ m! V: `0 E, f
: k- ]( K+ f9 B( k. m5 o) x; T; G/ W他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
. P: O. R2 M9 R, A7 j- t/ P/ ?- v# T. K' _& S
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ' D# W$ K% U3 w7 U/ ~
& ?: p/ d( o2 h6 Y+ B* t
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? 1 g, K1 }# ^% _$ V, j

! G0 K7 {8 V6 k1 a+ X" ~& {! P他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
9 I& h5 A/ a, x: |9 j% V2 i2 e
& c) A8 M9 r" N" E8 e) X牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 D+ h" m8 {" l) |+ M$ x& z- a4 W7 C8 r- g
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 3 C  P! C1 U( p/ C$ U5 `8 ^( {% H/ K

' D" `8 G8 R1 W! L; g. n3 y7 j他的研究给人们找到了答案。
1 ]) |7 v8 G- h2 [8 O) z! y$ {! d; W
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
& c4 ~! Q; `9 L3 ^: q  U5 Y# D# f; ~! X( [+ ~
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
; m9 i0 x( n7 v7 Q" x' s' }% \
: `. @4 p( B2 N4 P. z! y哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
* D# E/ w8 \) b2 M' }* s7 l/ m
$ o! h# B- x$ H# C一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
8 z5 ?5 s$ o; F, {4 c* ]6 Q1 j3 i
- a3 V0 D  X' M! S# R高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
% T0 q0 n: S. G3 k5 D
& ^0 F8 c0 a8 `3 _6 [牛奶致少年儿童I型糖尿病
- t" U+ ~/ @8 w2 w5 u
7 P0 S- }( R8 z8 r牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
1 C* n% X* x$ ~- Z) ^5 U1 K
9 q; m; m. b9 d/ H2 H! F牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' P. ]/ s$ T% L& _5 A$ V" d
( d1 I8 N  F* L7 ~坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 6 @" L4 }$ Z2 n$ T; I' x* h
  N7 {( A6 v! b6 S# g! V
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ( a( j5 V, m0 L% o% G4 F8 ~
% }& e/ v" b3 X5 G4 l
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% {; G+ i3 d6 M: U7 U
* L  b- B! F7 x  U+ ?" G& |+ v婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 / n2 z2 y& M3 V4 u! K3 T# A# _

& p; J' ~# v+ ^; X7 n对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
+ c- J, V5 |- X, f; j. Q
0 ~. [5 @* O8 ?& @2 V6 e# v免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
3 [$ H3 w" e. n) @3 N# W0 `" j4 w" u/ ]& ^/ ~8 e. ?
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ! r4 N! I) ]+ x6 f4 i4 [, T) e
! d0 C. J, Y2 o; t! Z7 U8 w8 e
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 1 [  {# Y3 P$ ]4 g9 x
& m( u- s' O! x! {8 M9 Z+ ?7 ~9 I
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
' s/ v. V, d; c, u, g0 {8 z! d( F/ Q/ P1 G  M" m! B# h! R( B
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
; U( c0 X+ Q' l9 U& u, j8 z( w8 i, b% W' z( a; F' q8 D' x
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# a+ t5 n0 c0 z* r: i% N1 X# l3 D1 `! a4 n
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
$ |; [' D# J) [5 p' s
1 L8 \/ j/ Y1 I5 ^+ ~" _# T动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
2 M7 S- O" \4 [+ D
* x+ x9 n6 q) R/ {牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
  q" l' v$ x$ B8 N5 G
$ S6 K5 I7 [. B4 L9 w1 k3 P5 m9 v奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 7 Y) d8 `  Q* w7 M1 R; [% `
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 ; R( L/ {8 k0 O; s  w
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 * T# i: ?# G4 j: v3 t: r

5 d! M6 u' {. [- u) [7 o" `" S, f9 E我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
% u. e2 V8 s' G; D' X4 \4 A
, W0 |, O9 g* R$ q8 B. o9 X谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” * T! T6 _. G" F9 ~. ~* a- \& z

5 F3 I2 [% J0 u; N& ^牛奶越喝越缺钙
. r5 p; P/ B& p$ K& l* T& X
( ]# ^- v1 C7 V! N& b" q这个问题可以讲两点。
( i8 @6 \' i. C5 g! G* O! c) s6 ?+ k) I7 T$ J! |
(一)牛奶含钙并不高。
4 {' I9 [% V) k9 M2 L4 f  ^4 ?" n) V/ B8 [/ Q+ K4 E. y7 n
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
3 `+ R/ Z1 p' }# J1 n$ M& ^+ o) x$ S8 w. J' X
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
& e2 R7 F2 T0 g8 s
$ |; k; z2 [+ o" h: w6 L在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 , S1 [! W. U; c: l6 ?  `, K" b2 c0 O
" D% b: ~6 H( U( U4 O8 T' G# `' C
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 , e/ L. Z) E7 Y/ u$ D
1 k0 L0 X1 Y  O
(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ B* L6 B5 Y& Z" b: O; v$ i$ i6 u; e2 E' e0 q
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 2 H/ Q) v, t: G3 m* B7 \1 }

$ t; C" Q- J& R: w0 i不喝牛奶的民族反而不缺钙。
4 F) ^1 x( i7 g, S0 J% r- t3 O7 q  m, P# Z
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!9 A, B8 T0 r  N7 q1 z6 Y7 k5 e7 I0 A2 L
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:494 V3 y* B" p- ^  ?$ G
真的啊?
% G% [0 C3 }$ w' B
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44" E5 c# `& N; U
有道理的

* O. ~. b/ |& ?8 s% u) m
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
0 G- i4 o4 M$ m7 x3 ^我最喜欢的东西之一啊
) c" H7 h3 o0 E9 c4 A/ \+ T) N
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
, g/ \' u% p% O+ i- J, n可以改掉的
6 m1 J9 g% g, e  Z7 P7 |
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
' e) h' F7 Q/ D* N" D- u有根有据,据理力争,无可辩驳!  {0 j( N  Y3 s7 A
真心敬佩你!

" a$ N3 G* {9 N3 h5 i( r是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:392 `" U6 t, j1 J
是的,咱就死活不喝,叫你

! w: ]- O+ U  `& o& {+ F有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
5 @8 h/ Q1 o! K+ F有主见!
+ P; [9 t9 c: p9 K
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
+ a; `* Y1 Z3 m# Z, p; e" y- Q喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
2 P' \6 k0 K  D5 T& J: N! M1 A

! N* v* x+ V1 k, [3 I& U$ ^- b( H身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
8 ?  w2 r% C8 G你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
2 c+ w( s, ^7 T( z! l) z. r牛奶之殇
+ E# i# D6 x& P2 u: t
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