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你必须结识的神医
* I1 D3 l9 ~8 ]9 N9 f‎——自愈力就是人体的神医
$ B! d# S% y+ s3 N9 h; W8 m8 h‎ 我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。‎. I* t9 _) g( N( |' l" \
‎ 有多少疾病可以自愈？‎0 H& ~% V/ }7 Z/ B5 o4 R i6 f
‎ 据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，‎身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。‎3 W- Z" Z* f" s. t6 G& u
‎ 其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。
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" ^; x1 i- m" m: ~" \# ~1 I‎ 而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。‎
1 J, u; T: X, A‎ 在英国，一个13岁的男孩得了白血病，就在医生配型成功、准备为他实施骨髓移植手术时，却惊奇地发现他的白血病症状居然消失了，他奇迹般地“自愈”了！而在几周前，主治医生还认为，如果男孩不接受骨髓移植手术，就将活不过一个月。医生欣喜地将这个好消息告诉了男孩的家人，并建议他们定期复查。几个月后，男孩的身体战胜了疾病，诊断结果为彻底康复。‎0 w" W4 P0 \, C: ~ [& v
‎ 由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，‎只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。‎9 b# D# z- M. c8 D7 r" b
‎ 自愈力就是人体的神医( M) {: Y6 E' D
‎ 许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。‎
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! h/ @# K Z1 r, m2 A! h‎ 其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。‎
" b* y( I8 I" ^. X' V‎ 自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。‎1 |0 V* |$ K; |6 R6 H
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以下是四种增进人体自愈力的方法：‎
: t5 _2 m" e+ U! E‎1.‎ 休息：‎
1 o! R8 s* Z) @7 f‎ 劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。‎
$ u; r2 W/ O& s9 j0 Z, R‎ 2.运动：‎. u( R" i9 y0 n6 Y6 G
‎ 运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。‎0 Y9 p# h# U- ]3 q
‎ 3.营养：‎
; ~3 ]: {% t# l$ t" h: x‎ 营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。万物生长靠太阳，人的生长靠营养！‎
T) I& o) d* u‎ 4.心态：‎% W5 C0 v7 F- n" U
‎ 人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。‎
; U4 x* O' }* J- p- b8 n‎ 自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。
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‎ 总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。‎
/ E, F4 [# ~# A* T‎ 不能过度干预的神医大药
* [% P. S k, X1 {. ]5 t‎ 自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱“神医”的步骤，给“神医”帮倒忙。‎
& i- B. t$ U/ e( n. R/ T' N‎ 自愈系统与生俱来' l7 p% V% D9 @+ \4 `
‎ 人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。‎
: ~3 g% o) W2 Q6 S0 d/ R# ^; \‎ 现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。‎
5 j& j; a, r" E4 y; q‎ 需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。‎因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。‎
0 o& K# s* p4 H7 ^$ ^9 x& ]; ]3 [‎ 因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，‎只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。‎
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% ?, M* r4 [' d+ u+ c0 C. Y‎ 别给神医帮倒忙; \# ~& o% ~" ^! F1 }$ y: k
‎ 现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到“药到病除”的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个“天然神医”的利用。‎5 E' Q, V5 P" z
‎ 但是，使用药物的结果往往只是减轻了病痛的“假象”，药物（特别是内服药物）‎其实也必须通过身体自愈系统的调节起作用。俗话说“是药三分毒”，真正无任何副作用的药物是极少见的，而身体各部分的平衡运行才是健康的终极标准。‎, M/ a( S7 I3 U9 ~
‎ 如果说药物的副作用仅仅是干扰了人体的正常调节，那么长期使用化学药物而产生的耐药性则会使病越治越多，药越来越不好使。耐药性又称抗药性，指病原体对药物反应降低的状态。如果长期使用抗菌药物，一旦应用剂量不足，病原体就通过产生使药物失活的酶、改变膜通透性阻滞药物进入、改变靶结构或改变原有代谢过程而产生耐药性。‎总之，耐药性严重者，多种抗菌药物都对其失效。‎* _- k# N9 t- Z" m& Y2 T8 R& j+ n
‎ 随着抗生素的应用日益广泛，细菌对一些常用药物表现出程度不同的耐药性。越是使用时间长、应用范围广的药物，耐药性就越严重，致病细菌会大量繁殖，正常菌群被破坏，容易引起二重感染。‎
+ X5 H0 p* E) i7 \4 z& V) `‎ 如四环素、头孢菌素、氯霉素等，可引起细菌间正常菌群平衡的破坏，出现白色念珠菌及抗葡萄球菌的繁殖，引起继发性二重感染，如鹅口疮、霉菌性阴道炎等真菌感染。‎
$ e* j( m2 } W* s7 i3 B‎ 除了抗生素之外，止痛药也会造成耐药性，导致慢性成瘾。一些止痛药，病人长期服用就会产生药物依赖，药物越是高效，这种依赖就越严重，其中需要特别注意的是以曲马多为代表的中枢性止痛药。另外，止痛药还会掩盖病情，使病情在不觉中恶化，或者引起很多过敏反应，如哮喘、荨麻疹、过敏性鼻炎等，比如阿司匹林、消炎痛就会可引起哮喘。近年来临床研究证明，不合理使用二类精神药品也会成瘾，因此，在使用时应该注意。‎) l& |/ N1 q( A& v0 N
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$ Y2 R9 R' j3 c S* O U. A据报道，德国明斯特大学的调查表明，滥用止痛剂能引起肾脏病。明斯特大学的利宋教授说：在原联邦德国，肾脏病患者中有三分之二是滥用药物引起的，尤其是妇女，‎偶感头痛或身体不适便服用止痛剂，其实就埋下了祸根。他还说，长期服用止痛剂，会使体内不能制造出输送氧气所需要的足够的血红蛋白，进而便引起肾病以至肾功能衰竭。更为严重的是，滥用止痛药甚至诱发某些肿瘤，会置人于死地。‎7 m) m7 B6 z8 }* h& ]2 ?" E& U
3 d: t' p2 h5 M2 T‎ 医疗的至高层次--修复自愈力
/ }+ S" @7 C2 ?, O# M/ I2 z+ j‎ 总之，无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。‎
) ^* d5 r' H+ |7 q7 C‎ 身体本有天然神医大药，过分迷信化学药物，忽视人体内药，就等于是拿珍馐佳肴去换咸菜窝头。 ‎6 N8 e) H" L9 f! q: {: t- e- ?0 H
‎ 中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。 ‎. p3 T* Z8 }0 J* }
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狗仔卡
发表于 2015-7-22 18:15
提升卡
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沉默卡
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显身卡
发表于 2015-7-22 20:49
