 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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* j6 G" w9 D( v聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
; P; D) Q! B4 H死於無知很冤枉!
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1 R4 c; H6 {( N. D' ^ ~. ?8 O) U國際會議上定出了6種保健品4 u. \( e/ [) W W) g8 Q
* H8 x; [$ g1 F; X5 k! _6 Mv 第一綠茶；
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* f+ n2 x* ~2 ]) f& i" Cv 第二紅葡萄酒；
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v 第三豆漿；2 |* G r+ A9 z/ O [2 Z
5 V( I9 u* h. q( G! Z" V% P7 q1 pv 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；( R, H4 b6 w- t( n9 P7 p# M) K
4 w6 R- |/ J1 R7 G0 b! @v 第五骨頭湯；7 t7 z# Z% P6 |
0 J% s6 y/ C; o2 @" ]5 s' _4 k* a& Pv 第六蘑菇湯。
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一定要耐心看完，並傳給您的朋友!, e% ]" c9 U$ ^$ P
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
; C6 b* T( k8 i4 @一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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% y( j4 j; x& D/ ]) s: {& z9 q5 L日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。' U9 Z" [# b* a
聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。: r+ w/ G$ i( h3 z2 z7 f7 F
死於無知很冤枉!
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+ m9 f6 a9 \0 F- T9 Q* e) v% w為什麼提蘑菇湯？
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7 B& [+ v, P9 o, U2 ~因為蘑菇能提高免疫功能。
, j5 k1 X" B6 @+ h# S4 m. a! _% r
?- `: q& V8 x3 Q y3 H$ R) b一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。2 i4 n* g/ ^6 d
那為什麼提骨頭湯呢？6 g4 d: B4 C J( r; o
3 z) n9 Z$ X6 b' ^; a1 o骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。: L2 u5 h0 \- ~- {
為什麼提酸奶(YOGURT)？
, V. i' x9 b" B/ m因為酸奶是維持細菌平衡的。+ H& d& X' b6 o" e+ p z
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。6 o/ W( ~, w# N2 l
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。5 |' W; Y& k; }& o2 j
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
6 f2 L D& k6 k' X; ?" p2 l3 L大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。2 H& T- y* X6 M* x) w( G8 }& U
+ H# @8 P% n5 o; [綠茶為什麼有保健作用呢？
# g( ?" l6 s! B原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。5 k, u. U' u2 u) z5 d9 `9 b
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
3 u9 C! P+ {5 | P$ s0 c+ z4 f他的答復很簡單﹕'它很香'。
/ \: @2 f# ^8 p; h6 h' f1 f我說你要是為了香，我建議你喝香油。
/ Y$ _4 A! s0 N! q- n' i B; N& l我們不是為了香，而是怕得癌症。
" T& }5 ~" ~( D3 d4 B- t [! c/ P! v日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。4 b7 Q0 z- F8 \4 ~* u+ @. r
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。
: N6 z! Z; \4 E如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
) p5 E4 Q: c' P9 _# w5 Y* O而且即使分裂也要推遲9年以上。; u. R& T& \ Y/ b! l/ ?' a
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
, ^4 W' m$ }/ b綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
& v b( C# p3 L; Z, f6 E茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
6 ^. n) G; `0 L Y. ~/ T, R第二請注意，綠茶裏含有氟。! l5 Y& |+ o2 Y% l: ]' }
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，
( M1 K6 H- K& W0 r- l8 S8 z而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，. _- v, a0 L: w' M$ r
目的是堅固牙齒。1 D8 z. Q0 A7 }
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，9 F& C. D; l8 e
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。) [9 {5 y, T& H8 _6 u* D$ X: n
飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。1 d s: |; o. w) V( F5 {% t
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
+ y$ l4 ^( A# l% D連白水都不漱，問題在哪里不知道。2 l' Q# V- g+ S/ U
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。7 T& w& @6 s' Q# X) Y8 X1 r
如果牙齒好，你當然長壽啦。
8 G! @0 f" W, D7 f' z& K你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，9 G8 `; t0 j* K' u/ |7 p( t
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。& z' K- g: i+ g
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3 d& U* v/ O. [5 x0 d! Q% k% j醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。
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% L6 p5 X% \( ^3 Y9 o& o1 k+ u歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
1 j/ i* y1 B" F4 p& ?7 r% N: s紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。1 ?: h* G, V7 @$ w( [9 H/ |$ w
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
7 p$ u, u5 i8 ], Z* G2 v! J第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。! ^4 }6 P0 S1 T* i: N
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什麼情況下心臟可以停搏!?( o+ Y6 H* F+ A+ z- P" P8 u
第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
O" w* c6 B& l0 |9 G" }' j$ z過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。7 b4 e3 |) h& j3 T6 T; X# u
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
- |3 K, s ?; ~! Z! R我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。
7 U e o% T9 p5 }% K8 r老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。
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1 y$ H3 Q3 T' N7 ]0 `現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。5 G" R% _# x( Q+ \- x
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- l# q3 f8 e0 R紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
3 r2 Z# X+ {7 f1 d0 h' a8 j |# B沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕& W& K1 m: H0 F' o" t* N
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，
. H1 n5 t" B$ G2 i7 {啤酒每天不超過300毫升。8 ^: W7 f1 E8 a6 y% s* l
如果你超過這個量是錯誤的。: M! K" i) N" \' }
白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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% z% _5 ^4 w. v# s" H所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。; ?1 j: z# g: G3 B. u* }
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* N8 X8 t8 k# _% C全世界的長壽地區都在無錢地區，' b. c) u+ y- e v
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v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆， v- S+ P s; j
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6 x" r5 L) P+ t; ^2 {: zv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
5 r4 W w7 Y/ t1 D }早上鍛煉很危險6 [1 S" y V+ j2 Q
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% b+ M8 @0 u, \) ?早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。
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+ D) o4 z+ u9 `4 [: K+ Q人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？
7 f0 w% o6 j, B& e蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。& b W. U- U j$ v4 H
清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。$ e; ~- x9 |5 `8 }4 A
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。
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( H7 D3 V2 k ^# B" m亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？4 R. T9 l7 u; f
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穀類、豆類、菜類。6 q; ^# S& I) I9 ^* [
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。5 L. C, d3 h" Z1 r# H
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'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。, ?( t3 K: N1 M
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
$ P2 c* h9 O5 s8 f7 ^& |老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。5 G4 Y: `4 z% G& g; `
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( {8 G; A6 H. u0 z* {+ {- T現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
) |2 A2 q( |& }* P就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。( W# g$ z9 \$ `
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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5 G% s- U8 Q/ r' u2 A3 i3 _: |: t' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？- o$ z9 \8 S6 s( i8 n
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
& u$ N7 S. }% J+ P v9 |# l6 t+ p8 u9 Y V蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。5 o! X/ ` K& e' `/ t* V: K
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。4 _4 x; d) c+ [3 R/ K* O. v# x
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+ g- [+ `9 R& `0 t- c# B'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
* d" T I; x. |9 T3 ]$ m/ G這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕
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; w: S1 c9 t8 m' |
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0 l M" q; y# ~" {6 c( T5 X吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。9 }8 [% y( c) n; ~; Y( U' ]& _8 h7 e1 F
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( e/ R: x; ?9 q! w8 w1 V7 w: K. s
& c' X8 V7 k( N) @( ?7 W吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。5 |2 ] A# n3 M" B* Q) N2 [
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) D3 H# ~" D3 X2 s. f吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。
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; ?; k; ?% d$ j0 ^; V+ N. x0 @
& L, i" Q, v- I% C; n2 R吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
