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茶,万病之药

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发表于 2015-4-21 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
        茶,万病之药
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- C4 v  b% N, H8 n2 S       对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来,关于茶叶的健康功效研究得也越来越多:抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患,都可以靠一杯茶来化解。6 n/ t1 f8 R6 v5 j2 l; j! {* u
/ o5 @. F7 m8 D+ {7 r. J% x
       茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢?专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复,且效果非常好,这是我们通过人体实验得出的结论,也算是全世界比较领先的结论。# J# c% J% l# N! q) r5 [
       茶叶中的有效营养成分多种多样,比如大家熟悉的茶多酚,还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。按制作原理,中国茶叶分为六大类,即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。后来又有一些再加工的茶,如花茶等,是在六大类的基础上发展起来的。各种茶叶中有效成分不同,功效也有所不同。
  \9 K) l+ y& a       绿茶保护心血管。绿茶属于不发酵茶,代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。其主要功效是预防癌症和心血管疾病,还能抗氧化、提高免疫力、抑制和杀灭细菌等。0 Z" G( h* W& u( T  O8 P/ E# ]: i
       白茶缓解焦虑白茶按照分类方法不同,包括两种。一种是人们比较熟悉的安吉白茶,这其实算是绿茶的一种,由于口味较绿茶更为醇和,近些年来大受欢迎。白茶的主要功效有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。此外,白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡碱的作用,怕喝茶影响睡眠的人,可以喝点白茶。还有一种是产自福建福鼎一带的白茶,这种茶产量较少,口味较一般绿茶要重,就目前的研究,这种茶对于调节免疫力和降血糖都有不错的功效。4 \6 L; o% @/ A9 g6 x
       青茶、红茶降低胆固醇青茶属于半发酵的茶,其代表品种有武夷岩茶(大红袍)、铁观音、冻顶乌龙茶、凤凰单枞等;而红茶属于全发酵的茶,代表品种有安徽的祁红、云南的滇红,印度和斯里兰卡的红茶也是享誉世界的名品。红茶由于经过发酵,比绿茶刺激性低,功效也有所不同,能促进血液循环、降低胆固醇等。" ]8 |8 x3 [4 @* C
       黑茶减肥消脂黑茶属于后发酵的茶,人们最熟悉的就是普洱茶了,其中茶多酚类物质的总量较高,具有很好的降脂减肥效果。据报道,巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可托教授给20位血液脂肪过多的病人一天喝3碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4。日本《健康》杂志则介绍,普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及甘油三脂。
7 v# n+ g0 S# _' j  g       一些茶叶中的名品,如龙井中的明前茶,其有效成分和普通茶种类无异,含量可能会有所差别。明前茶因为采摘早,其中的茶氨酸、维生素C含量较高,而茶多酚含量低。出于养生的考虑,大家不必购买特别贵的茶。) F- X9 h: f( P0 S* V# J* r0 z
       究竟哪种茶最有营养?就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,因为绿茶加工工艺最简单,所以营养成分保存的更完好一些。
: g9 S" f% m5 D* `3 Y$ Q       怎样喝茶最养生在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。保存:茶叶最怕潮湿异味保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3-6个月。5 j, I2 o3 O3 A% }6 J  ]3 k/ K
       冲泡:洗茶最多15秒现在人喝茶喜欢洗茶,但是不可过度洗茶。如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。
) |" p) v# x+ S7 |+ ^9 _$ b% ^- K       饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。随着功夫茶的流行,人们喝茶"越来越烫了",这是非常不对的。人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。"1 @$ S' S2 F; ]8 T5 V
       此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排,大家不妨试一试。
; D- H8 L, w5 Z& q       剩茶也可发挥余热。说茶叶浑身都是宝一点儿也不夸张,只要好好加以利用,"过气"的茶叶一样可以发挥余热。一是隔夜茶,喝隔夜茶其实并没有坏处,但是茶叶易氧化,所以隔夜茶的茶杯上往往会留有茶斑。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2015-4-22 19:29  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2015-4-21 19:00  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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发表于 2015-4-21 19:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-4-21 19:02 | 显示全部楼层
6 b/ \2 U- R/ K% p
谢谢!7 q$ v* W, V7 p8 R% o7 W
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 19:42 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-21 21:00 | 显示全部楼层
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-21 22:21 | 显示全部楼层
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
新势力 发表于 2015-4-21 20:42
1 S& O, @" c- q& c+ {我绿茶放在冷冻箱里,红茶放在冷藏室里,N种绿茶,N种红茶。老公知道我爱喝茶,尽给我寄好茶。

3 n3 Y: q; V: K4 w3 l* V1 F5 _( i# k赞同!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:49 | 显示全部楼层

2 p8 [: p' w8 f% |0 {6 L; D. h8 }- c谢谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 04:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Edmontonian18 发表于 2015-4-21 23:213 e, d0 b" K; V4 `$ J! V
Thanks for sharing the message. Good job. I love tea. All kinds of tea!!!!
! @3 o: `0 D1 G3 ^
届时到了屯里,邀请先生喝茶!
鲜花(77) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 05:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 05:50: s1 k7 U4 p5 m2 ~( M
届时到了屯里,邀请先生喝茶!

* w3 |5 M5 ^$ LHo ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with Love!!!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 06:29 | 显示全部楼层
Edmontonian18 发表于 2015-4-22 06:54
1 A" ?9 b% b" C# t+ d1 Z' Q8 B8 PHo ho, that is very generous and kind of you! Welcome (or back) to Edmonton, the City filled with  ...

( X3 m7 p8 M" p( Y爱屯嘛!
! q( I' Q, N4 V9 k1 Z你懂得!+ ^+ t9 H( K" s2 y1 ^% K
爱喝茶,会喝茶,会品茶,尤其是精通茶道,极为难得!
7 ^1 Y) M2 r' w7 F) U+ K
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 11:47 来自手机 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 05:50
; |+ U4 d. c2 Y0 H届时到了屯里,邀请先生喝茶!
' z( S3 a4 M* N; [8 Y
你现在在哪呢?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 15:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 16:58 编辑 % S0 h  ]( y2 J: a
不紧张 发表于 2015-4-22 12:47# M) Z* }, E- T6 W
你现在在哪呢?

1 |% f' X5 X, |+ v3 a6 S$ r! s- S- H
5 g/ m+ u' M8 I/ K" J! N" Q" C在老家呢!
% a- c7 @( v: F到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!5 N3 I' j/ y( x5 t5 O
否则,我早就要去看你制作的工艺品了。
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
齐山 发表于 2015-4-22 16:57
' k( x. {4 Z) v1 [+ j在老家呢!
  P. a/ x: h9 f* O到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!5 n0 c; G$ V' T) K) g% d) {
否则,我早就要去看你制 ...

7 ]+ r* f( ]: c5 q) o0 |; Y  这么说你在国内呢?天哪,太敬业了。是回去探亲,还是正准备第一次登陆加拿大?
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 16:16 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:57
! ^7 R& f  I9 p" J# L9 X. q在老家呢!+ A# o) L( {) D' s/ _: A9 d
到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
. J& V( e$ y9 z( X2 z( d+ N/ e( g否则,我早就要去看你制 ...
5 j8 k! i% X5 A. [$ e! b
拙作,不值一提
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 16:20 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 16:579 j1 \6 v& [$ B- O7 Z; V
在老家呢!
! O% ]) p9 J% n3 S' d% d9 s  b到屯子里,一定邀请你来喝茶。并一定要去欣赏欣赏你的文化创作!
) o2 [0 D: a- H: P否则,我早就要去看你制 ...
9 Y+ r" ]. P& ~1 O" \
今年回屯子里?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 17:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2015-4-22 17:20
/ w$ g' z& ]; R  q( o今年回屯子里?
7 q, ~/ l( R1 \
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。8 q( o2 }; @0 ]+ a& ^
可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!" q4 v/ z- o# @  Q
否则,我们去了不仅帮不上他们的”忙“,还要”添乱“,不招人待见!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-4-22 19:18 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-4-22 18:07& `! p! O2 ]7 y2 _, `3 K# _3 V
我是早就急于去会屯里诸姊妹们了。
" |5 U% W. f2 [6 m+ \! r% v) }( w可是,不是还要看孩子们的“动静”嘛。你懂得!% l! ~( x7 t3 y! h) q+ Q
否则,我们去了不仅 ...

- J. q" R" ^8 p$ j你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 齐山 于 2015-4-22 20:26 编辑
' y8 g, [& Y9 K
marie 发表于 2015-4-22 20:18
5 q2 ]6 F' t1 k0 m; L" u你是去加拿大探亲还是登陆加拿大?

/ f; x7 r! x7 N
% Q8 B5 f+ L7 E% W6 L理所当然是探亲访友~
: w+ V- Q6 Y) t4 f; N. h你就是理当拜访的亲友之一!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2015-4-22 19:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常识!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 19:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2015-4-22 20:33
) s) b" @: g6 K. j: T- ~) `( c先生快变成“品茶专家”了。谢谢您一直以来孜孜不倦地介绍,让我们一点点积累了许多茶的知识和常 ...

! e) J( ~# H) i: b* D) G0 t; ~) M5 o- P受君之托,忠君之事!
1 B$ `; {6 l0 ~/ A4 Q& r
鲜花(103) 鸡蛋(1)
发表于 2015-4-22 20:55 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
“齐山”是男的?
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-4-22 20:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
新势力 发表于 2015-4-22 21:55
% G$ M/ f4 {0 m* V% w“齐山”是男的?
; o. ], J+ N( I3 k
你好!
; L2 W  g2 q9 w: p  Y你判断能力很强!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2015-12-12 14:46 | 显示全部楼层
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