埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1125|回复: 6

陈立夫百寿要诀---没脾气

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-2-5 19:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-2-5 19:06 编辑 9 G4 x+ P/ E, ^$ q$ H& @, e
9 F1 k! g. I0 a2 r, _, D* }1 |1 d; B
           陈立夫百寿要诀---没脾气
. S5 Y& @- n- E/ A, }3 W7 |+ R+ b( H3 b% U" x/ P3 _
       陈立夫是当年「蒋宋孔陈」四大家庭中,一位跨三个世纪的高夀老人。) I1 Z4 ~3 E% A5 j9 L

! i1 W6 s) i9 x$ D       陈立夫写过一篇《我怎麽会活到一百岁》的长文,文章开卷语写道:「长命百岁,是人人所期望的,但是非人人所能达到的。其原因甚多:有属於先天禀赋、有属於後天的保养、有灾难而能逃过、有俗务而能减少。」4 p0 T& ^" {! j# T; \+ A% n$ G: U

  h: X. o) g3 X9 L        先天的禀赋是长寿的基础。陈立夫称自己一生能熟睡,且不发脾气。二十七岁担任黄埔军校校长办公厅机要秘书,二十九岁担任国民党中央党部秘书长,三十二岁担任组织部长,一生换过180个部门,事务繁忙,每次遇到困难,往往只怪自己,不怪人家,所以从不发脾气。
/ v7 Y, P; W" ?% h$ p3 S5 |* Y$ p8 A2 P( x0 l+ ^" v2 z
       後天的保养是长寿的关键。陈立夫在他百岁诞时,就长寿的秘诀,手书一联,昭示世人:养身在动,养心在静,饮食有节,起居有时,物熟始食,水沸始饮,多食果菜,少食肉类,头部宜冷,足部宜热,知足常乐,无求乃安。! r2 j; s5 x. D6 R# R
. @- J* O7 V; Q& ?$ X' F0 ~
        陈立夫深谙养生之道,尤其看重後天的保养,他感慰自己,身体并不特别强壮,亦曾因胆结石及膀胱结石,动过外科手术,其他的病亦曾生过,今居然能活一百岁。老人回忆自己少年时在上海求学,各种球类运动均好参与,也好赛跑、游泳、滑冰、打拳,非求胜也,乃求动也。% ?1 z! G5 E3 E" C0 j
  r8 I: E8 r8 f4 O: ?# f
        陈立夫在台湾的养老生活,有两件事最令人印象深刻。一是他每天5点钟起床,自行按摩10分钟,已持续了45年;三顿饭後散步,每次约走五、六百步,此举已有20年。二是他在妻子过世後,将原本天母山上的别墅出售并将所得之款捐献给「立夫中医院研究基金会」等公益团体,使自己成为「无壳蜗牛」。9 E- n: ?( e& k7 v& @
      1 `; d5 a4 [. h0 g
        大难的逃避是长寿的保证。老人的青少年时期,生逢乱世,身在军界,终其一生,在煤矿下遇险4次,天空中遇险5次,地面上遇险2次,可谓九死而一生了。5 Z- A; A0 z# ^1 D: Q4 t- V2 R
* |9 }: U( p( |3 }
        减少俗务是长寿的节能灯。老人从八十岁生日起,就自订六个「不为」原则,谢绝一切礼仪俗务,且遵守不渝。
+ X: D1 X- J, S/ w2 J! h2 ?) o( E$ q+ P% H$ _8 S5 x
        老人感喟自己:正是有以上的诸多因素,自己乃能达致百岁之年,天命亦人力焉!
9 X$ A8 Y8 x* h3 e* V8 w
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2015-2-5 19:06 | 显示全部楼层
搬个沙发慢慢看
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2015-2-5 19:49 | 显示全部楼层
板凳                           
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2015-2-5 20:34 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
好文啊。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-2-6 05:31 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2015-2-5 19:06: Y$ I' ?% ]0 o, ^
搬个沙发慢慢看
* Z* o1 ^/ z! l* }; v: Q
多谢!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-2-6 05:32 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2015-2-5 19:49
/ I1 s) J. b9 c- }+ g板凳

" n  r9 T. M+ t谢了!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-2-6 05:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2015-2-5 20:34: J' b3 A, x) S; F4 n8 f- U
好文啊。

7 a6 u% X8 S3 v2 k% q3 ?5 R: |+ g真知灼见!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-8-3 06:32 , Processed in 0.178603 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表