 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
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值得参照的170个生理常识
7 [. P/ A. R. a6 w& D
& b, H! j- G! T) s 1、凉水洗脚有损健康;' } V# ?5 l% W# E M* P, d' y
2、夏季多吃苦味有益健康;
- \9 p# F9 h3 I8 g9 l( Z 3、多喝水能防肾结石;
" I3 h2 q, Z3 z5 @. J' x 4、夏季不宜光着上身睡觉;3 L" H! A2 Y Y* [4 p
5、冬季养生宜多食热粥;
; b- n# P# E6 j1 J' ~( L1 ^0 e 6、冬季洗澡次数不宜多;/ W r8 f; ?3 ~& P/ l
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
( }6 }( f7 v" G3 k3 j 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;% N @6 @4 ^ U+ u# `$ K
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
) h: r$ y% u. Y$ z 10、冬天早晨不宜洗头;2 M9 Z0 \% r. \3 G* F5 @9 x; z& ~
11、健身前热身活动很重要;! f+ q3 d) m+ W
12、运动损伤应"冷"处理;3 E2 \8 A$ k6 j3 q; C
13、步行适量能使大脑更年轻;% q& g" K% h% c6 o1 [2 M
14、步行最有利于中老年人健康;
& ^9 T% ~1 q# J 15、深呼吸不利老年健康;
! b: v8 A. Z) }4 y; r( m 16、老人晨练应先进食;& E& g/ J& w7 r1 ^" A' K4 c* o
17、运动后应喝杯牛奶;
( h. f/ ^' K8 W+ ]/ x; c) L9 G, K; V 18、睡眠充足才有益健康;
( g( X2 A8 j& @% V 19、情绪不畅会导致胃病;
+ A4 J4 M n* p( Q8 ]8 F 20、手机贴膜会伤害眼睛;
' x j& t8 x5 Q# }$ p/ h 21、员工不宜在办公室吃午餐;
: l) }* d4 L# o" z* V2 B 22、午睡有助于预防冠心病;
( T, A, d) q; O0 ?) }# | 23、不宜用沸水煎中药;
2 w) D i" S! G4 M# P. ~: x 24、服中药不宜加糖;# i0 E% H2 j; ^3 H1 F! ]- O
25、不能用95%的酒精消毒;# {, x9 ~3 b* E4 d5 I! H
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
2 c: T A- b- E& i+ A 27、破损瓷砖辐射较大;: @1 N5 s0 _0 A# A
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
+ F; |# X( W0 P4 d$ t 29、清晨不宜开窗通风;) n) H2 K6 z. I& J$ E2 q9 c. H3 v
30、热水袋比电热毯更益健康;
6 |' a. b5 G) C. P! r( x 31、不宜用塑料袋保存果蔬;
8 f. [, x) Z& \ 32、筷子最好半年换一次;. R; i5 A4 l/ i/ U Y& E, e& v
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;4 f' z: {9 p: M S2 d
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
" Z! A Y% G7 R' g 35、起床不宜马上叠被子;
8 a8 X4 P1 M9 T6 t% L 36、晒被子不能拍打;
, Q/ g5 k0 Z& ]1 T0 f 37、空腹不宜喝蜂蜜;
p# E. M( x3 S. y$ H2 J 38、喝蜂蜜可解酒;1 t2 I; X& d3 ?, d- U5 r, D) j
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;2 d g) K) X' k& R
40、素食为主更适合中国人;
' B3 Q) f3 o" j) @ 41、海带可预防高血压;
. |- [, a N2 F0 j# M 42、凉水洗脸好处多;+ b8 V1 J4 B/ s5 A7 [5 |& ~
43、刷牙宜用温水;# L0 `' ?3 b* _0 }' x% T* @
44、洗脚宜用热水;5 l6 p. G3 l+ C
45、脚寒容易感冒;
# o" @# p% E3 t! | 46、干嚼食物可防止大脑老化;( i* u7 L. ?1 i1 x
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
1 h3 e; t7 _% b4 T 48、翘二郎腿会影响健康;
" }1 t; W+ n9 {! O 49、戴帽子不宜过紧;
* V* k, k6 c; N* I) V7 v3 W 50、常梳头有益健康;
! R4 l C4 O6 y, N- ?! U 51、长时间微笑和利健康;
' C) o' I" m' h6 @4 F; q 52、强忍泪水等于慢性自杀;3 P- [0 J; Z0 f, }% w- b8 C
53、小便时咬紧牙齿有益健康;( h* F, [7 V2 s) m
54、打喷嚏时不能捂嘴;
! [) ?, X4 ^9 J% L 55、早晨一杯水很重要;
9 }& ~6 R8 b* Q% X- e; k# o 56、白开水超过三天不能喝;( H/ l0 B: h8 h% W: N A
57、每天一杯咖啡好处多;
, f' J" t: V- I) M' D+ T9 t6 R d 58、咖啡要趁热喝才好;
( z5 k$ I Z" t. ?* S2 E; f7 c 59、酒后喝咖啡易发高血压;5 L B7 v. B/ T% w: L* _
60、喝下午茶有益增强记忆;# \( D1 `7 @( e" V
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;# g: ^8 M% Z1 Z, F/ S3 ~
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
4 I, d* y) q9 ] 63、感冒不宜喝苦丁茶;
( x3 A5 o* p8 P# X 64、不应用保温杯喝茶;
# W' h2 W1 P" a. r$ Q. i 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
, G, X6 C/ [: J1 `! r ^! c. h 66、不宜空腹喝酸奶;! j/ K6 \$ X: j8 B* C
67、喝完牛奶应喝口白开水;
8 W/ E& U c* `$ H: j 68、常喝豆浆更健康;
' M- g; X7 o# g2 h; O8 w 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
5 d% t O! a# [ l3 |/ ]1 u, w 70、白酒不宜代替料酒做菜;
1 ~: R/ _' A" `: F) } 71、吃海鲜不宜喝啤酒;* u! t7 c+ u4 h5 A( m
72、吃鱼能保持血管年轻;/ K5 t" d- b3 F0 T& ~
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;) ?8 M! A! a1 e) k
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;3 {, {' W& c R
75、海蜇皮能治高血压;* X0 k4 V- {. f
76、食肉过多对身体有害;9 Q0 W, Q, f) ]5 L {- i
77、骨折初期不宜喝骨头汤;* g, l9 L5 }# F$ B% u
78、炖鸡汤不要先放盐;
+ t2 R9 U9 J$ T 79、发烧时不宜食用鸡蛋;
. w/ M- X5 D1 y, H1 \5 n 80、茶叶蛋不宜多吃;) y0 f! X# O! ^: @
81、馒头比米饭更益补锌;
% s( K( R( J: [* Q- _2 e+ n 82、煮粥和烧菜不能放碱;/ \5 S) @1 }$ Q/ r ~4 n" Y% U
83、粽子的营养全面;, U% a5 k4 M0 Z! E9 |' [
84、饭菜不宜“趁热吃”;# |. ?& r, N$ C( y3 V: L
85、多吃黑色食物可补肾;
) Z# n& a: f3 Y" ]: I5 a; @ 86、多吃玉米好处多;8 t1 O9 l5 [. l; O ?# g
87、不宜吃开口的糖炒板粟;8 }. G3 e% E9 b2 X6 D) R
88、多食核桃有益心脏;
1 _$ g7 t2 y/ H- w9 O5 }. B! M# A 89、花生具有抗衰老作用;: T% |9 O5 {; U1 S
90、常吃花生可预防胆结石;$ I; \/ B% u/ k% C
91、常吃生花生可治胃病;
* w2 {0 {0 h7 |) N 92、醋泡花生可以软化血管;+ d3 @' y# v0 U1 }+ S* X
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;2 U5 C: x/ M* C+ s6 r! `) p
94、吃葡萄有利于护肝;
+ m$ }/ k9 ^* n8 y- o 95、吃草莓有助于防止辐射;
8 F2 v& o1 c8 X, q; a 96、甘蔗被称为“补血果”;
7 R, l- Z% B9 p) `( C; _ 97、苹果营养全面;# S, O6 q' I" e* B) `) N
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;7 l" f$ W1 q; x+ Q, o
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;1 g7 L4 [& ^: f* m
100、山楂易致胃结石;
) U' s) l( S7 I6 a7 i9 g: F; h 101、病不宜食杨桃;
6 [! r* T4 s V, _0 [! c @ 102、香蕉是廉价减肥药;9 N/ G2 i- Z' l5 U9 ~. Y. }! Z) f
103、菠萝可以护胃;# ] q0 N3 [4 @# {9 e9 i' {
104、芒果保健作用大;
7 T9 r* L$ B: X6 s' U 105、烂水果不烂部分也有毒;
2 `/ g5 \! p8 ~+ r 106、水果不如蔬菜有营养;7 g4 W4 C" y" [/ n/ x0 _
107、木瓜可增加胃肠动力;# x$ ]) \0 z, k4 [3 r; M
108、芦荟能缓解亚健康;% i: k9 d o C- }
109、胡萝卜有降血压作用;; x7 S% W% ^7 t' x3 u Z
110、胡萝卜下酒会中毒;0 W2 q5 q" }0 R: A0 C1 p; G
111、萝卜白菜不应混吃;/ I& L8 H$ R7 `" ?, X; r- r) ] N5 p
112、人参和萝卜不能一起吃;
! k/ o5 U* t% H! b 113、西兰花营养价值高;
/ X/ C" ^5 z0 ~( j9 ~ 114、香椿浑身是药是宝;
* P! Q; S2 I! u$ c- o0 t5 X 115、香椿需用开水烫;
6 T0 t7 L; o, [$ ~' ~ 116、多吃番茄可防晒伤;3 Y( S6 c/ ^: L& c
117、泡发干香菇最好使用温水;: Q, ~8 s1 _2 b. _* Z
118、吃饭应先吃青菜后吃肉;+ w+ U: c, l5 A1 A! g8 j8 P
119、常吃大白菜好处多;! _7 z: M+ F# n+ L) n2 |
120、韭菜可补肾助阳;
* \% \6 b" p0 ? 121、茄子有益降低胆固醇;9 J& Z- p% h! g$ Q
122、洋葱可保护血管;7 Q1 n0 `( u4 l+ P% F. j; [
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
( G, ?5 y" {- G& b 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;# X1 O# \& ]9 p
125、豆芽一定要炒熟吃;
! C0 @0 k, L6 ?. x 126、饭前不宜吃西红柿;
5 v t/ j1 y1 K3 O% \7 q( F& D- s 127、山药是冬季滋补佳品;
) X0 D( T; _% a& \6 N. O' v6 O 128、豆腐吃多对身体有害;
- _& i3 W1 \) _6 j 129、油炸臭豆腐不利健康;7 ?3 ~4 i7 h$ W. g, g. T
130、红薯叶是宝;# ]. U. z9 j4 S
131、红薯有了黑斑不能吃;. a- f/ P8 J0 w! P. Z, L% n& R# G1 |
132、日常饮食应少吃胡椒;
4 H( \/ o' A8 R Y0 ]* J 133、多食味精影响视力;
' ?) v4 G, q$ @ }+ D: b# D# v 134、多吃盐会使血压升高;
K+ C! V/ U1 c/ s8 N 135、干海带长时间浸泡才能除砷;
7 ?$ r- M; c& m 136、海带不是越"绿"越好;
. d! h* l5 M) K& S+ p 137、黑木耳补铁效果最好;0 O3 t% W( n6 O5 N2 ]
138、大蒜宜生吃;: O7 _! D: j2 j
139、香油更适合中老年人吃;: d& u# [$ e1 f- m! K" G( u
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;1 D5 P, L3 m* V- y6 z
141、枸杞能“强精壮体”;! s6 [$ M% C8 H
142、当归能增强肠胃吸收;
' y' T; P8 j4 V0 o$ r W 143、天麻炖鸡不可取;# Y& F5 g/ ^/ f2 x! V
144、男人不宜趴着睡;
( e8 R5 { w+ ~4 b& F8 I! W 146、孩子厌食多吃醋;
/ i+ l1 K) e1 P 147、儿童常吃面包好;, j H. B# e! a }
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
2 t+ v0 W" t& c3 }3 l# `9 y; [+ d! P 149、学生不宜补偿式晚餐;% S/ @/ d3 \7 ^1 ?/ J
150、儿童不宜多用鱼肝油;
( ~2 g: N2 ^+ ^( ?9 s4 A 151、果味维C不能让儿童当糖吃;5 U% @8 ^' p. o/ a
152、早餐吃燕麦有助于记忆;% J: C/ d6 j% W6 W7 B, q2 w
153、鼻子出血时不要抬头;
0 g" l. o" T; c, z! {" P6 y 154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
6 z1 c9 D4 o5 d( ^! v- s! E! J- Q 155、打乒乓球可预防儿童近视;
/ ~. P# f8 X! t8 S% E# P* M/ Y# m8 c1 Y* | 156、儿童不可多吃山楂片;
- r- ?# }( D# ]: v# g4 o 157、儿童吃糖多了爱发脾气;
# D7 p# S7 Z1 B2 \ 158、儿童喜食甜食容易体弱;
: {3 X6 u& f1 J8 K% N 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
& m, ^/ \3 l0 t2 l: m' ^ t 160、游戏对幼儿心理发展很重要;
3 B" d% c% @) f: \& F 161、白天需要让宝宝运动多一些;
7 }. p8 K' L" J( A 162、幼儿服药时要多喝水;3 m1 ~/ v; x. S
163、给孩子喂药不能用牛奶;
% E: ]! Q" c- w1 W& }( | 164、彩色T恤更能抵挡阳光;
2 ^9 z: T) }/ h( q! h3 _ 165、浴后不宜立刻化妆;
' L8 ~/ N' B+ R 166、晒后不能用热水洗;+ h* f* X- u, f: o
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;2 L! u# B" }% |/ X& g3 a' y
168、束腰过紧可引发痔疮;' n, a* a3 `7 ~$ M# _4 \9 [# i8 x; p
169、吸烟也会伤胃;5 i- b. E2 u" @% Z! N% U
170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
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