 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
值得参照的170个生理常识9 h6 D' ~/ Y* h7 {/ n
2 i7 x4 `7 B$ P9 N) J/ b1 z) h- R 1、凉水洗脚有损健康;
- W, U/ M& G/ F0 k, z7 Q 2、夏季多吃苦味有益健康;
5 B& O) m2 p' \9 }: j' E- W 3、多喝水能防肾结石;4 ~. |( {% G1 O) g
4、夏季不宜光着上身睡觉;/ Y" L3 H' D7 p+ u# O% u6 y
5、冬季养生宜多食热粥;' J0 }: O2 ]4 {8 z
6、冬季洗澡次数不宜多;. ^7 ]" A3 r* n* x! ?+ N
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
2 f# w P: ~$ |/ y' j, P i 8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
) t# ^7 t3 W- ^, f 9、冬天不宜把围巾当口罩用;1 N" b& p' J# i ^2 i1 N
10、冬天早晨不宜洗头;
: C' @/ |8 K0 O5 Y' o( j 11、健身前热身活动很重要;& P, C3 w5 v% z B* ^
12、运动损伤应"冷"处理;; O: B+ v1 f5 ]0 M8 X& L6 D
13、步行适量能使大脑更年轻;
3 `6 A4 j- j7 z# ?* w 14、步行最有利于中老年人健康;
/ P1 ]/ b+ Y4 c8 n 15、深呼吸不利老年健康;
' w$ A* G" d9 A4 ^- m; b 16、老人晨练应先进食;
% k( S- ~4 G1 J1 }; Z1 t3 w 17、运动后应喝杯牛奶;
# F1 o `6 W$ h/ m T6 x4 U1 a 18、睡眠充足才有益健康;4 S1 b- ?" M+ J" ^) F/ V0 \& t
19、情绪不畅会导致胃病;
4 D3 ?' A/ f: V( c 20、手机贴膜会伤害眼睛;, w+ ?' U* I9 b/ p+ |
21、员工不宜在办公室吃午餐;
a" E9 }) |$ h3 N8 m7 G0 q6 ^ 22、午睡有助于预防冠心病;: k; `7 V9 S6 ?$ i
23、不宜用沸水煎中药;% S" i# n$ S+ I. G4 p! \$ T+ `
24、服中药不宜加糖;( U |: R# R1 ~! q( Q1 e) E& Y
25、不能用95%的酒精消毒;1 ^, ^; o3 |( C) U, B& Z/ b
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
2 g: U0 s) Q9 l2 r+ d: R 27、破损瓷砖辐射较大;( W7 }& l- h9 p. v Z+ u1 u- r
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;, ^: G x: M% z! Y7 n/ A, U4 Z
29、清晨不宜开窗通风;
+ k3 N7 K$ U" ` 30、热水袋比电热毯更益健康;9 g4 x( G2 D2 S* z
31、不宜用塑料袋保存果蔬;
# H$ e9 S9 [4 a9 p 32、筷子最好半年换一次;
9 u6 P9 O; d. h# N& i+ j 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
" d" p6 q; G+ q' D5 H' S3 X8 G) ^ 34、正确刷牙比选择牙膏重要;
6 e6 z$ C, S, N9 D: _7 G2 H: K4 f 35、起床不宜马上叠被子;
+ F' }& M8 T f0 y7 C3 k 36、晒被子不能拍打;$ F8 N* a3 V. b: y0 T
37、空腹不宜喝蜂蜜;9 E& s3 F4 J0 q/ w- k) Q) H
38、喝蜂蜜可解酒;. K( N* ^% @* z/ ?; D f6 v
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
( H3 w! F/ E/ d+ U( L) m9 [" C 40、素食为主更适合中国人;
a: U3 Y. p( [7 }1 p 41、海带可预防高血压;
n% i) j! ?- ^* [- Y% ` 42、凉水洗脸好处多;5 v, @6 ~/ H7 Z( _! r I
43、刷牙宜用温水;
% f4 S( @0 X6 C4 M3 X/ O% ^ 44、洗脚宜用热水;
4 N7 R: I) B' m# a ^ 45、脚寒容易感冒;! l" H# X2 a1 _1 b% q/ k# g
46、干嚼食物可防止大脑老化;9 e" [$ B5 P8 Q1 H# o
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
+ Z6 u( C( w' o1 y0 a 48、翘二郎腿会影响健康;! h: L1 m3 b4 S& T) H# ^1 _3 d! P1 m
49、戴帽子不宜过紧;
# Y7 o$ s) F" L' u* ^ 50、常梳头有益健康;
7 t8 Z1 G1 e' W0 t& B$ n3 l 51、长时间微笑和利健康;
7 Y+ c0 \& L! a, u 52、强忍泪水等于慢性自杀;; x5 U W1 ]2 T- a, x. S
53、小便时咬紧牙齿有益健康;' ~+ J( W% p1 R1 K$ _2 x
54、打喷嚏时不能捂嘴;' Y- R+ ]: L7 L. ]% g% H
55、早晨一杯水很重要;
/ c! n& [: t( G! u) ?! H% d9 K/ N 56、白开水超过三天不能喝;
3 V( l4 s2 C6 j R2 c 57、每天一杯咖啡好处多;
$ S; J" O* i5 G2 M5 w. R5 p- Z) p 58、咖啡要趁热喝才好;- I) y& t8 S9 w$ g! p
59、酒后喝咖啡易发高血压;
6 d$ y* c5 N7 U7 h5 L' c; s+ C# Z 60、喝下午茶有益增强记忆;
% w* s4 i4 }" g3 h 61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
" }) g# }$ ?- U" J: J) b D 62、胖大海泡茶不宜长期饮用;5 v, t# f& ?. p* ?
63、感冒不宜喝苦丁茶;( ~% w3 u' a3 B: P
64、不应用保温杯喝茶;9 C% V5 G6 f& N' M% F3 B
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;$ E4 N' p0 \. t {+ ^
66、不宜空腹喝酸奶;
, `1 `7 E( e# R" k* v 67、喝完牛奶应喝口白开水;8 ?- y! i/ N; Z+ I7 O1 h6 g2 H6 H
68、常喝豆浆更健康;
8 k- A3 v9 C2 E$ E- U) F 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;; s0 f- I2 c1 R' c. M: P
70、白酒不宜代替料酒做菜;& H, S7 z% `6 ^1 ]4 C7 \+ z
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
+ A5 h- y# t5 q, R 72、吃鱼能保持血管年轻;) f0 }; K5 o& V3 R* c! d/ K& h
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;7 i/ F7 Y) ~; u
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
# R8 l% w6 _" N7 @# a b# s 75、海蜇皮能治高血压;; b/ P+ l0 _, c( L' y$ _4 {
76、食肉过多对身体有害;
/ j; _! f: F9 A7 X( h0 a$ w 77、骨折初期不宜喝骨头汤;
( S9 {4 ~$ i9 u; H5 D( { 78、炖鸡汤不要先放盐;+ c/ C+ V4 I: e
79、发烧时不宜食用鸡蛋;) H6 j! t! x$ n( P
80、茶叶蛋不宜多吃;9 b) [+ Q' R( Q; @
81、馒头比米饭更益补锌;
- W2 d. t* `+ ~) Y3 N+ k: } 82、煮粥和烧菜不能放碱;; s/ s6 [4 q: S0 I
83、粽子的营养全面;
! w) x5 j5 Q+ v/ n5 b0 @ 84、饭菜不宜“趁热吃”;" k3 G( B, Z# r; N7 \* P
85、多吃黑色食物可补肾;% Y$ ^+ m1 o. ~$ e
86、多吃玉米好处多;, Q# T6 v/ O/ u' B
87、不宜吃开口的糖炒板粟;; l: ^/ Z# f& ]: [9 L) v
88、多食核桃有益心脏; [0 U9 h2 s+ W1 s
89、花生具有抗衰老作用;
0 P/ L$ y! F; A* g! v8 E) s 90、常吃花生可预防胆结石;
8 B m v* y) G8 y* ` T 91、常吃生花生可治胃病;1 ^, P$ ?2 b3 W, M* R* O; u
92、醋泡花生可以软化血管;+ ~) n% A5 S9 a
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;& ^; T* I- y" B! |% R# j6 F+ o. |
94、吃葡萄有利于护肝;' M# z) o v) v" ~/ T) r. N
95、吃草莓有助于防止辐射;9 P% Y f5 \* H7 U4 H0 I$ w7 _
96、甘蔗被称为“补血果”;+ n0 f# [" |/ O0 J% s
97、苹果营养全面;
% P# M& o) q0 Z% y 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;0 }- ~% d8 u- q( B6 k
99、红枣有增强肌体免疫力的作用;
; M- k, S' s- H3 t" g5 {4 l 100、山楂易致胃结石;
u1 e3 L2 y4 O* E0 T [ 101、病不宜食杨桃;" q7 B" q" N* l6 y" e7 K
102、香蕉是廉价减肥药; r9 |4 Y( g8 q6 ~' W H4 j" W) q
103、菠萝可以护胃;
. w( B. c, f. D( H. q F 104、芒果保健作用大;
# S( v( N) |. K* J0 X1 } 105、烂水果不烂部分也有毒;& @6 s0 a- c8 f; e" v3 J6 L
106、水果不如蔬菜有营养;
) c7 u+ b- G- D 107、木瓜可增加胃肠动力;3 s# q% I3 E7 P; F/ g/ `
108、芦荟能缓解亚健康;
. N: M1 L3 q6 b+ m- ?. o. w 109、胡萝卜有降血压作用;1 A4 |- p2 w$ {% m. {2 w8 h
110、胡萝卜下酒会中毒;
2 s5 m; j2 A- Z 111、萝卜白菜不应混吃;- P6 h& _2 N D
112、人参和萝卜不能一起吃;
5 q: e+ D$ a: u# G; v$ l 113、西兰花营养价值高;' e2 P A9 x( G4 Z6 b/ R+ c) E
114、香椿浑身是药是宝;4 X+ E' e. y) T! |( f/ F0 s3 M/ r- f
115、香椿需用开水烫; O& D) O* }: N) s
116、多吃番茄可防晒伤;
% |( ?& Y! S+ V* t 117、泡发干香菇最好使用温水;
9 W2 A8 z g0 v' _6 s! Y 118、吃饭应先吃青菜后吃肉;
' O! x: U( K5 n8 {9 H7 |& Y 119、常吃大白菜好处多;4 i9 w+ h' a0 D/ `& H; _4 B
120、韭菜可补肾助阳;
3 K5 F: T/ P' t! u 121、茄子有益降低胆固醇;
. D: R: F2 O4 c 122、洋葱可保护血管;
6 y: o3 v! o* Y/ \; G1 i$ U 123、做菜勾芡有助保护肠胃;
0 O/ }! J7 d" W. }. K 124、黄瓜,西红柿不能一起吃;. q) X, Y* e& v4 O' m3 H
125、豆芽一定要炒熟吃;: I6 F; G. E# e7 J+ j" M: o% R
126、饭前不宜吃西红柿; a, D5 u4 K+ D
127、山药是冬季滋补佳品;
" N. Z S) u( ` Z5 O 128、豆腐吃多对身体有害;
$ c+ u: b7 R* `: Y* _ 129、油炸臭豆腐不利健康;
1 x X! O6 n& e( d 130、红薯叶是宝;
. T# U1 d" j/ t; H; Y% i l 131、红薯有了黑斑不能吃;
+ Y8 y' r7 U/ N3 A9 H8 N4 L7 | 132、日常饮食应少吃胡椒;
8 O* z( ]0 g1 K5 u 133、多食味精影响视力;
5 J) v; o7 q. I7 O _ 134、多吃盐会使血压升高;+ S! U4 E" p5 ~8 t) J l/ C
135、干海带长时间浸泡才能除砷;4 l6 R, |) I0 [8 x' w/ M; x
136、海带不是越"绿"越好;
' ^. k# h! N. [# d9 o3 q7 h 137、黑木耳补铁效果最好;
; y% I7 _6 o% J ~ 138、大蒜宜生吃;
7 A; C* h( ^+ J1 h$ x 139、香油更适合中老年人吃;# h( v: t! b1 r/ G6 H- C! u) P
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;7 y& z( Z5 f9 D0 ~; w
141、枸杞能“强精壮体”;6 O# ~: q' J% c+ I Q" q: B
142、当归能增强肠胃吸收;
4 R- v* W1 C; `4 x 143、天麻炖鸡不可取;- P6 M5 g6 ?$ s1 V. G
144、男人不宜趴着睡;0 X c. r5 k; d0 r
146、孩子厌食多吃醋;
3 K2 N; R& ?- |) w& J( d 147、儿童常吃面包好;
8 H" s3 ]$ Z$ C0 w+ _3 a 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
; ~$ ?/ t) M9 K. b3 l7 ? 149、学生不宜补偿式晚餐;
% Z# X2 G0 h a: } h) A 150、儿童不宜多用鱼肝油;
2 n+ J T$ b) K. k3 f* f 151、果味维C不能让儿童当糖吃;+ Q' i! L4 ]( t ^+ x7 B
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
4 Y5 t0 ]& Q+ f, { 153、鼻子出血时不要抬头;/ x8 P3 H, U0 L. }; Z
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;: F8 `% G4 `, y: F7 L: G
155、打乒乓球可预防儿童近视;9 j/ c! k1 |4 @* P& f2 f5 j! K
156、儿童不可多吃山楂片;
4 f9 o( G$ d1 k' P) `0 v 157、儿童吃糖多了爱发脾气;2 x3 u* H" G3 e* l: e6 g, ^
158、儿童喜食甜食容易体弱;! v: q: V; a0 e- E
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;- S: t* I; L8 w
160、游戏对幼儿心理发展很重要;' q7 J8 j% v0 B6 Q; L! z
161、白天需要让宝宝运动多一些;3 e+ k$ l Y, o% c$ p
162、幼儿服药时要多喝水;% _4 A7 x2 @7 ]. R. B
163、给孩子喂药不能用牛奶;
1 K$ e4 Z/ E$ y5 O 164、彩色T恤更能抵挡阳光;7 K1 s6 Y H9 _6 d+ i- h/ V9 g
165、浴后不宜立刻化妆;
v6 ~2 x3 ]9 X) O 166、晒后不能用热水洗;; E+ c* b. D- T; o& `
167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳;: H3 A5 s$ N$ ~
168、束腰过紧可引发痔疮;7 e7 c0 p L" l! t* s
169、吸烟也会伤胃;
( G) C, d! ?! X 170、不含尼古丁的香烟仍有害。 |
|