禪修的好處

毽子

<<編摘于吉祥尊者的開示>>
; O% X, o) N& w9 q5 L8 T
5 [& }% j! {) j0 w- F" k( ]為什麼原始佛法非常重視禪修？禪修到底有什麼好處呢？禪修的好處可多了，以下列出幾個重點：
2 N$ g# w0 z7 |  ~" L7 Q

5 J0 K/ C1 h0 ?. t9 L/ Q 一、最重要，也是最根本的是：佛陀一直強調弟子們要培育定力，為什麼呢？因為有定的心能夠如實見到佛陀所教導的法。如實見到什麼法呢？如實見到自然界法則。
4 T: U; v9 m  s. l! T; t3 j2 {% w
這些在自然界裡本有的法則，無論有沒有被科學家發現，它們依然存在。這些自然界法則是因果和業力法則、種子法則、心之生起法則、正性法則、時節法則、有過去世和未來世、究竟名色法、緣起法等。

有定力的心，能夠讓我們親自看到這些自然界的法則，不再只是純粹依靠相信或信仰而已。當我們能夠如實見到身心的無常、苦、無我之後，我們將有機會體證不死，從無始的生死輪回中解脫出來。

' S: F. ?- ?& k  ?
. x3 i" `% B3 |. T/ C1 O& e+ E8 I二、禪修能夠讓我們投生到好的地方。時常禪修到某種程度定力的人，能夠在臨終時保持心不昏迷。

) l' t# |  W. U$ W! p; H( }/ k 而且，禪修的法門若是“入出息念”的話，還能夠預知時至，讓自己有著充分的準備去面對人生最重要的一刻。因為我們的未來世是幸福還是痛苦，就是要看我們是否能好好把握這個臨終的最後一刻了。


三、定力有如放大鏡一樣，具有放大增倍的效應。同樣的善業，有定力的人，所做的功德遠遠比沒有定力的人，所做的功德來得更強，更有力及更殊勝。
: u  F( B, N( j2 u3 p- }
! f) p: K- `3 Q
四、定力也是讓願力實現的一種強力激發劑。有定力的人所發的願，比沒有定力的人所發的願更容易實現，他所發的願力，甚至會強到能夠改變未來的生命。
: T- W- `* b# B& H$ p" S) g0 @
# W' m+ }4 G. |' c
9 ]& A0 a1 n7 o, z. p五、時常修禪能夠讓心比較祥和平靜，不容易受到內在的情緒和外在的環境所影響，思惟也會比較清明和敏捷，能夠更有效率地去面對和解決生活中的問題和考驗。
  `+ j, R3 o# ]4 N3 i, S
而且，禪修能夠昇華一個人的品德和涵養，讓一個人的性情比較溫和穩定，人際關係也會處理得比較好。一個擁有良好人際關係的人，在生活中待人處事都無往不利.

: R8 n2 v, A0 _8 R: ~* d4 m3 j  a) ?
0 e. U: X- p* K, R- A+ Q六、有定力也能夠幫助一個人提升記憶力，有助於提高學習的能力。

/ x8 F3 Z' g# B( X
七、定力可以開發內心無限的潛質、力量和智慧。在過去長遠的輪回裡，我們都曾在無數的過去世中，培育過一些特殊的能力和力量。

6 Z) r. x, H1 p2 d8 X. O有定力的心，可以帶起我們過去曾經有過的能力和潛質。心的能力是不可思議的，只要把有定力的心適當的導向的話，心就可以幫助我們尋找和探索到，我們想要知道的事物和解決問題的方案，遠遠比Google、百度更厲害。

! I$ t+ @' h& m. u. x8 r( j這是為什麼禪修是佛教的精髓，因為通過禪修，能夠引發內心強大的力量和如深淵般的智慧。

不要只是讓心停留在目前的層次，我們的心就好比一個正在沉睡的巨人，這個巨人擁有著不可思議的力量。讓我們以禪修培育定力，來把他喚醒吧！
3 X) G* o5 K& K
+ ]% g- x0 h( T
/ w8 u- @- c4 w9 Y& c) b3 M八、長期禪修的人身心會比較平衡，因為很好的定力，能夠讓心得到真正的休息和充電。
& A* S+ }3 }2 Z) ^2 y# v+ Z/ m
; T& q; T  ^. B- ?7 r2 U/ F2 l此外，心可以直接影響我們身體的健康狀況。通過禪修，可以減少因心理壓力和負面情緒而產生的文明病。例如：憂鬱症、心臟病、高血壓、癌症、胃病等。
) L+ V0 F3 x) I3 o" U
" N8 k9 r/ Z* ~- g! B+ N9 D4 m禪修還有很多好處，這裡無法一一列出來，只有當您自己親自體驗到禪修的利益後，才會真正的瞭解。
/ _) }" o8 \- ]2 Z$ h8 B
這就是為何佛陀會時常說，佈施的功德，遠遠不及持戒的功德；而持戒的功德，遠遠不如禪修的功德殊勝。
$ F7 g3 f8 k0 A- o( P3 o
2 H) E1 N/ t6 L" w% O) c* X怎麼樣？朋友們，你們有沒有心動呢？心動不如行動，讓我們開始打坐，把禪修當成習慣，精進地禪修起來吧。
' `0 C6 ?5 ~9 F. k  i