* a z( E& s7 C- | ' w9 s( r6 S; n5 l8 f. r就保证一周吃够五种(蔬菜,水果,奶制品,蛋白质品,米面类)就行了,今天不吃,明儿吃也行的事儿 A$ d9 s( b' K+ T) C& z9 n7 s , D: a1 H9 K6 @0 V我家一个爱吃肉,一个不吃肉,吃肉的反而瘦,小猴子一样能爬能跳的。爱吃不吃,吃多吃少我不管,有时候太挑了我就说你必须吃几口什么什么,否则不能吃什么什么。+ V* w8 l% p' t% I1 h. E
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我现在这么忙,常常作三明治,pasta这样的简单食品。可口的中餐都是混别人家吃去