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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。
9 Q4 L5 V- E4 ~& D$ A& a) \; _% ?. w% V
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html6 K( x; X9 u) J3 J2 X; y) {

+ U* u5 D8 |6 u, ~- `  S7 ~1. Broccoli 西兰花 (第一名）
& l) Y0 K7 @8 H- g2. 大蒜0 \, r) i) t* @$ _
3. OATS 燕麦! U- o2 b1 ?9 O) y, ^2 R
4. 马哈鱼3 R" v  \9 @& B
5. 苹果. R( S1 \2 |) y
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈4 l  u- O( [3 b# k
7. 蓝莓
/ Q/ D( E  a: b* M& P, a  f9 P5 R# o8. 红薯
0 ?" \& {" u$ W% ~- T  [9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西" H4 u, R4 U! l+ ^" q" i
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36
2 A; [: B% L4 i- R0 G. D2 f补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
1 t0 n4 K! _7 j* K% v8 i  z0 x
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
! X5 g2 C1 `! Y. |5 e" o
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55' S! q4 U6 B4 A* G5 v
请问4是不是三文鱼？
" K( r' |, @# s& v! u2 W) h% e
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20) m8 B+ s- c* k8 R: h( @& r6 f5 n
correct

! G( y2 }' A; f) ~. v/ s4 j) I谢谢分享信息
理袁律师事务所
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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