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10大健康食物

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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
10大健康食物, 网络上有多种不同的版本。以下这个是从EDMONTON JOURNAL里面有一个VIDEO. 里面有具体的讲解每种食物的营养价值。
1 m! f5 f0 ?' U; g% ^/ P1 E1 e, O" {9 A2 L$ k4 _
http://www.edmontonjournal.com/health/fitness/index.html! K# D( G; D! I  u

2 G) E/ L. a6 L1. Broccoli 西兰花 (第一名）! O0 [" d) O% B' i  P
2. 大蒜# m2 B/ h& ]7 q& V. X
3. OATS 燕麦
) g( w: n+ B( G4. 马哈鱼/ _7 T3 @3 t6 e  ~/ h1 _& a
5. 苹果) b; P5 S2 y5 [. e
6. 杏仁 - 有保持青春的功效，哈
1 o6 Q+ _9 J6 i% G7. 蓝莓; V( k! i9 p2 C! F" R
8. 红薯+ {- V! j- W$ s, K8 k
9. KALE - 一种绿叶菜，不知道什么东西; S9 {6 ~2 R. E. q$ c
10. AVOCADO

鲜花鸡蛋

北上太子  在2014-11-30 18:53  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 16:36 | 显示全部楼层
补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大量欧米伽3. 大蒜提高人体免疫力
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smart007
鲜花(83) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:34 | 显示全部楼层
JERRY18 发表于 2014-11-30 16:36
' G6 U& k" C/ Y6 l1 M; @7 L  t! R补充一点， 据里面讲红薯有改善视力，AVOCADO 利于心脏还有其他，KALE 有大量的钙和牛奶相当。 SALMON 有大 ...
1 y" P/ x( A) w
理袁律师事务所
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裁缝Shi
鲜花(646) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 17:46 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
大蒜提高人体免疫力
: A( ~5 t! C: d2 ~2 t4 g7 M
     
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-11-30 18:55 | 显示全部楼层
请问4是不是三文鱼？
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Max007
鲜花(25) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 19:19 | 显示全部楼层
KALE 是羽衣甘蓝，又名无头甘蓝、海甘蓝、叶牡丹、牡丹菜、花菜，是一种蔬菜，也可植入花坛装饰。可以百度搜索下图片

鲜花鸡蛋

JERRY18  在2014-11-30 21:19  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
理袁律师事务所
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JERRY18
鲜花(116) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2014-11-30 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
圆梦 发表于 2014-11-30 18:55* s7 M+ G* O: x* H4 y. V6 u, s3 \
请问4是不是三文鱼？
9 W; F1 z4 W2 H) Q. O7 A) D! J) T
correct
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hunter
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2014-11-30 22:16 | 显示全部楼层
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圆梦
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 11:33 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JERRY18 发表于 2014-11-30 21:20
4 ~" h2 l! D/ W) T8 o5 }) Kcorrect

' z' r# x" r7 m谢谢分享信息
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wiki1
鲜花(37) 鸡蛋(1)
发表于 2014-12-1 16:12 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
kale真心不好吃，有点苦
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