15条超级有用的美容小方法，轻松越变越美（转帖）

北上太子

1 i: x  t# T8 f/ x1 A
: S7 w; l; v- o2 ^8 C8 g
引导语：不知道朋友们身边有没有这样的朋友，即使小时候没有那么惊艳，但是因为从小每天喝牛奶、吃苹果，皮肤普遍都很白皙细腻。从小就穿调整内衣，胸型就是会比较美好。是的！美女都是长期累月养出来的！这有15条超级有用的美容小方法，让你轻轻松松越来越美！
: Y) H3 O0 z3 o: k0 W# P
: ^! h; o, B7 Z. }/ S
- x; _8 ^% x6 @

1、每天当闹钟响起，你却还想赖床的时候。用模糊的意识，将昨晚放在床边的面膜撕开，然后敷在脸上。敷个15分钟，差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好，当天上妆也会非常服帖。
- B$ o  n3 z/ a( k9 `; s
, Z$ Z4 u& k( h; ?/ q/ s' P8 Z, d 2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐，相反早餐一定要吃！造成是身体吸收营养的最佳时机，吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。

/ M' _3 E! [) s- W+ k 3、只要你睁开眼，就一定要记得防晒。防晒不仅关系到美白，更重要是抗老。

5 D/ j: p8 n% t1 U0 \, o! i0 E 4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水，喝水不仅可以促进肌肤排毒，还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
8 ?! f! }! X( E
! F1 J/ ^: S$ N) Q0 X 5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料，超市买饮料时多看一眼卡路里，也许你就会换一个选择。多喝绿茶，降脂减肥和抗氧化抗老。


6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，每周花一天只吃素食，让肠胃好好休息。

- @* Z9 N) ^) L6 \6 v  E( |( w 7、不要为了减肥不吃肉，干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看！想要瘦，多消耗就行！想要身材凹凸有致，建议一年四季穿塑身内衣。要记住，腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭，一定要坚守住！  

8、说到减肥，有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物，马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片，可以避免脂肪被身体吸收。

  e* E; }8 S7 A7 ~& Z& s  i. k 9、饭后喝一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，并帮助你促进新陈代谢。

10：手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
2 }" `5 _$ @  q
! P+ [) h! B# n/ p$ O+ V% S( ?; x! Y
& D6 o& V. }3 N  ]: A, B( M
11、几乎每个女生都有脱发的困扰！寻找各种妙招，换各种洗发水，其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按头皮血液流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。

12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作，并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态，可消减颈间脂肪，并赶走双下巴。
4 D' z% ~$ W4 J) ?, n
13、每晚护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法。

14、在经期结束的第一周内加强修复，这是内分泌的重建时刻，一定要吃饱睡好。反之，老化的速度会加倍。

15、相不相信很多美女看起来姿态很美，完全是对着镜子练出来的！对着镜子练习微笑，站姿，说话的神态……直到一切看起来都自然。要知道装着装着，你就成为了她本身。
1 h1 z. o9 H& i$ w- \2 ]% \; d* Q# G

编后语：如果可以，要努力做这样的女人：别单纯依赖貌美如仙来赢得尊重，别一味幻想素面朝天来换取欣赏，别老是指望不加修饰来抗衡岁月，别每次借口漫不经心来成就永恒。有些肤浅的东西，是经不起光阴折叠的，唯有让你在秀外慧中、表里兼修的时候，赋予灵魂以睿智、内涵、深度的品性，让你的美丽与年龄无关

裁缝Shi

美女都是长期累月养出来的！

冰雪缘

总结的挺好！谢谢分享！ 就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理双手。

; s- ^6 ~4 F! N4 p4 d" T% T- }) h护手：洗前不用涂抹护手霜，温水洗净双手，如果太脏当然要用清洁液了，手指温暖了最好。擦干后涂抹护手霜。涂抹后趁机做一下小按摩。从指跟向指尖做，一个一个地做。几分钟就可以了。如果护手霜都吸收了，你可以再涂一遍护手霜。
% \$ c6 p4 }: o- z6 t
改善干手和手部皮肤粗糙的的小窍门：
# w2 T$ n  y: s) s7 ~' {0 {  r) `护手后，然后双手涂抹多一点护手霜，（如果手特别干用凡士林也很好）趁没干掉就用保鲜膜把整个手密封包起来，过两个小时再去掉，或者手术带手套也可，可以不妨碍你做别的事情。包裹的时候，最好手部是有保暖的，每周做一两次，你会看到效果的。当然如果有皮肤病的手比如霉菌感染的就不要这样做。

& ]5 d! B8 H8 C, s平时女人都要做家务的，但尽量避免双手直接接触洗洁精洗衣粉等，如果不可避免那你一定要清水洗手，擦干，涂抹护手霜就好。如果护手霜贵了，你就用凡士林少抹点也可以。

爱生冻疮的手的朋友最好从秋天就开始每天用热水温泡手，每天经常做手运动操，没事就多动动手指头。让手部血液循环好，慢慢地你会发现长冻疮的机会会减少，甚至不长。当然出门要注意手部保暖。

这些是参考资料哈。不是处方哦。嘿嘿。

补充内容 (2014-10-30 09:29):
4 l7 h" ?& M! \谢谢太子送花！

圆梦

" 美丽与年龄无关”

圆梦

冰雪缘 发表于 2014-10-29 14:42
总结的挺好！谢谢分享！   就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理 ...

8 O& f! ]) |3 c# K) z0 n涨姿势了

marie

冰雪缘 发表于 2014-10-29 14:42
, `0 x' c) ~. z" N' F% K8 \总结的挺好！谢谢分享！   就是护手方面还是有一点小建议：比较适合自己在家里护理 ...

每天让身体泡热水.
; Q6 C. U# A4 e, s8 Z! `, P# S# N- X
# O& ]6 j! \; j; W8 I) A* O" a补充内容 (2014-10-30 18:44):
泡hot water tub(confederation), $46/month

冰雪缘

圆梦 发表于 2014-10-29 22:27
涨姿势了

Fuwa

marie

泡Hot tub water