zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
" O' C3 Q; q/ M7 |腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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0 |, y9 x6 e5 t7 p! |全身的血液每小時經過腎臟二十次，
0 w0 }( t+ z+ L4 L- u8 ^血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
# G3 n& s$ A4 D' L7 V8 S6 A尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
% W/ ~6 C4 S  [9 |" `5 U所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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9 t; y0 @6 ^6 l" W0 c造成腎臟失調的主要原因有下：
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+ `) H7 n/ _: s1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
. j8 m9 G. R, |& X; s?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

" X% E) c$ x0 w* Q3 B2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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# S3 N' h: E4 S8 Z8 r$ @2 F- n1 D3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

! h0 B# o( f% p& |. N4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

* }& o$ a0 Y% K: j$ D5 r. i5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

$ A. S0 O6 _" U0 {% k* [  H: l6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。

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要保護腎臟就要
9 d$ Y3 h0 H& W3 Q& [減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
' V2 o+ V: a: I清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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) m( Z# v/ h1 k' o. W檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
. z2 Z" I1 H/ @& Y& {對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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( @( h% S! D1 M( C1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
- L  J$ m. d  n" z' Z; `* G加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
5 a5 }- ~8 w  y& y4 l/ H0 ^空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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3 h. q9 F. A; r: z0 f+ ~% y2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
6 }! H1 f$ k% v  M加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
% d, O* X$ j0 w連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
7 o! j' }" M3 Y# N排出的時候，會有刺痛的感覺；
# ?6 d; ~4 [( ]  j如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
' H0 j9 t/ C" Z9 n可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~