zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
% q$ q" O7 G& D) c腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
% y, x4 U. p4 C+ C* F6 y血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
. y& x% ^, g8 j# Z) }情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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6 n* {# _) o/ J  f1 ~5 G% D- J- A任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
. P# ]4 y& |, W  a7 Y9 c6 k所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
3 y, n- I/ Y' w最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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造成腎臟失調的主要原因有下：
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( V* u, {* I! x$ z. H1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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1 n; H' L, C( [* J; h3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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* |9 |9 G( k, s0 B9 i0 \; X4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

+ u6 N8 }, R, K, S% q5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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0 ?" N0 `; a+ J5 {% [8 A& `7 X9 b6.潮濕寒冷的天氣。
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6 h- D* R& c6 U# _$ R5 y$ q2 T7.飲水不夠。


7 Z9 A) J$ t. c  z. W, W7 o% @要保護腎臟就要
" I5 b: K7 d6 Q* I8 n, H$ u減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
+ Y" K2 N( i* `# J6 k* Q! M6 u蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
# r! q* y7 W# A3 P+ B8 s西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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) P0 Y( B, O( H/ h# }除此之外，善用檸檬，
- i, i5 Y: B& J: \5 y4 G對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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8 O. E$ H- u: j' z1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
# i& p7 Y6 F+ m6 _7 f  F$ [% c# ~加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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# P9 R* M: y$ x4 y; {) g2 ~2. 檸檬汁排腎結石????????
" i+ D! |7 `5 G) u7 G! [/ p6 ?將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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& r1 E( k/ P1 M' ~( J細小的砂石就會由尿道排出。
排出的時候，會有刺痛的感覺；
6 q9 H' L2 `& R2 S如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~