zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
+ ?& m: f+ p3 L6 n6 u血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
: v5 F9 a" C8 m" u- C! \尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
, Z) g+ }  R; X5 p( x情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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% N" H& v0 _6 ?- f( n. H任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
' t- m+ I9 f# C* Y% F4 m- G0 K造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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" k  X  I4 E6 l* Z' g造成腎臟失調的主要原因有下：
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1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
6 k0 p/ p6 T; G8 O) `  C4 J?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。

/ C0 U* R9 N6 g5 Q6 ^  X7 T" j3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
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4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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3 e# B! S% Q' T+ g/ S* H$ O5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

* ^. M5 \8 y( U" g6.潮濕寒冷的天氣。

; w* G5 C) W: a8 F' H7 G7.飲水不夠。


要保護腎臟就要
9 P0 x# v0 N2 T" R減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
- D+ q8 S) a- {% ]1 n9 s9 L) \西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
5 ^- s0 M" D7 O3 R" e( K清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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. ~' {' Y/ _) {) J檸檬養腎法：

4 W4 W* t! z5 m: @除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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% J( D0 p9 Q- l7 B( e7 U9 P8 N6 f1. 溫檸檬汁保養腎臟
9 j( A, A, B& g, X; R2 X; U- s每日起床後先榨一個檸檬，
/ N0 k; `. G# B; \2 ]加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
% I! C$ y$ ^7 x' o$ z- i1 v空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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3 h9 g& N- r& E2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
$ u; e; R( \1 T  H! K2 E, K. `5 a加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
- M+ _0 N" N3 K6 v) p) N+ v連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

細小的砂石就會由尿道排出。
+ K7 n/ D: \' U排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
2 m  V& i4 M% u# `  V5 w- i可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~