zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

; [5 c3 E5 f9 J4 I全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
" `( ]: ?5 t# }% y  o/ h  \/ P& }, s所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
8 ^( B: Q, M" x造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
& g- ^0 n. x! \, f5 M& h) f長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
9 {* x6 h+ s, \3 \- s最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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6 E  _( m6 I/ v( F  Y+ x6 R& ?腎的日常保養「預防勝於治療」。
* w0 E0 K  l" J# Y3 c$ S  y注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。

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4 f. @- H% u6 j& V! z造成腎臟失調的主要原因有下：
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; v6 b2 b/ y1 @( d. z9 U; r8 E1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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( a8 Y. K8 [5 q% q' x8 M3 c2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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5 g& |' }$ N( k3 r% U. ]! U3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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! H3 |% Y& p5 X6 \# H2 w! p: ]5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

' `9 l$ n3 R7 N8 Z6 }6 F1 B6.潮濕寒冷的天氣。

+ `( I- _% E( q, j2 G% N7.飲水不夠。


' e- T- J9 k& |要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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, y1 W5 `/ T0 O檸檬養腎法：

" e9 g( I7 V  D* }# S, w除此之外，善用檸檬，
3 B9 i' [. O3 a( m4 V對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
" F% k& s" Y" u% {, I# I（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
: u9 [7 {+ V  @% N2 X  a% m空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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, N3 ~$ ]* y! j9 ?, H+ F5 p5 r7 k3 M2. 檸檬汁排腎結石????????
% b+ v  ?% X+ E2 Q0 y7 k4 ?8 a; P/ t( l將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。
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細小的砂石就會由尿道排出。
; O/ B/ Y4 t% n# n排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~