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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了7 Z. O+ |" V8 G) L$ b9 q
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
( e) r7 I" u9 e7 `; Z; F 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
T' A# x2 p# Y' S( W& N 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。6 t# ?2 ~! ?5 D3 S/ Q2 W
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体0 e) p/ n6 o2 T, W% m) t- G* w
时间：每星期二晚8:00至10:00* I w& a6 R) X9 d( L& A6 {
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
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. W6 }6 ^9 }( G! i: x, y准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
8 N, u R+ M$ |9 p报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
/ V" s) d. v8 ?# Y, z3 x) T a详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca( p# [4 U' _( l! j1 h- M8 @7 s9 o
名额10人，报名从速。7 N0 n' L( t" |% q4 x# h. O0 c, |8 j
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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