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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了% o8 V) K' G; a: P/ B* S* N
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证; L, K" d- ?7 N; r; C' N+ c
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
1 }' S" g# L, Q3 c9 h' g# s 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。/ C: M- j8 q- {; ^/ p; R2 N8 V' {
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
9 p l8 Q2 T. c; v9 b% B3 r 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c O+ j# m1 {6 A4 f: l$ m. q2 @
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW
5 L% g. @9 W' I% f( s; S5 P2 ? 9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临8 b+ E9 w3 O6 G7 a) a/ r& b0 o
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
1 ?- A. l; c, y( F! h; d报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元8 C: z9 ]; Y% h, b- y
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课8 W8 f; K+ m( S/ J" v: I
名额10人，报名从速。- D) D, U! E' b6 t
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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