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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了. C7 a: }. e3 l4 ~
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
. d# a( Z! \; L$ m y* R* ^& e 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。& i0 c+ S S3 ~4 m) V- }
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。; J+ c0 T% @: U/ x4 K& m5 `1 [
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
; V. K R4 G/ _# f 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c) d& [. w q, T8 m' d+ G
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW5 I; O! p5 H- o8 p! o/ M, V
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
( y5 F4 }8 o1 _1 b3 X2 M' m3 R; K准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 , X- a2 |( V+ ~* O- R/ E
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元+ _, c0 E' C* G' g+ A: I
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
) d( \, T L" X- T U, E5 J E名额10人，报名从速。# o8 }$ b: t% ?5 v; [# D
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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