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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了- I. m0 W \0 q! \" j- U
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
: N% l1 x- ?' e 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
+ y6 x3 U# @0 A" q 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。% r. j7 F/ z0 g% v$ m' t& u9 p/ u l
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体& ~ }5 F- R1 h1 U6 P$ r Z6 s/ Q
时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c3 u1 J- M$ m- C7 J( ~# A
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW# [6 v! ^8 l4 ]4 q. G( T
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临
2 E: l8 j. `! d# W0 C, W2 Q1 S准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
! s! C7 H8 j5 I1 ~. N报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元0 G: T: f3 k, L* q9 I7 r7 E3 [, I
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课
+ v% X, c9 N# y/ R6 R4 c+ S7 Z名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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