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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
% N5 j$ a8 O; e j, F. x东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
# m+ u6 v H _4 O* \ y 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
7 `) c' |/ ]9 j; g- K: a. A$ Q 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式的选择。; r" }" O1 @2 W R0 n
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
4 t. {* @+ ~' s! s# Y" x# F5 U 时间：星期二9月2 日晚8:00至10:005 M9月九3九 U+ s# V7 x( c' e* `# Z( E: L$ {( s, {8 q, w4 M
地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW' U4 \# @0 X: n
9月2日第一次课为免费公开课，教练会介绍瑜伽对健身的诱人之处欢迎大家光临/ F( V, o# c( M* M1 ~# x: n, A
准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
) e+ r5 W8 l/ s# x( E' L/ t/ T报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。俱乐部会员报名折扣10元
7 E' A: N' m4 y( \3 Z9 P! J详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca或参加9月2日的公开课7 Z4 R' Q5 ~# r5 H9 D) k5 C
名额10人，报名从速。( H5 T/ L# [/ E4 M/ n8 i, w' q
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狗仔卡
发表于 2014-8-26 15:17
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