舒肝利胆小功法－让肝脏更健康

经络修身

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& p- J+ _. c1 v2 `  T4 J经络修身:  如果,你们中有人肝胆有问题我可以给你一个小方法 ,简单有效,马上就可以体验.

面带微笑，无忧无虑的胸怀，放松全身。
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坐椅子上,塌腰 。 脚自然分开, 踩地上.。感觉四平八稳。

要不要穿鞋子呢？  不穿，解放脚指头。
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# p/ ^* i8 i/ A6 t4 h手怎么放呢？

左手放左膝上，手心向下  。

接着呢？左脚后收半只脚位置  。右脚前伸半只脚位置  。
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3 _8 W% p; N% s( X然后，右手指自然张开 ， 掌心向下。放在那里呢，放在右膝上方，并不接触身体，

3 x2 g# g/ X4 j/ h距离膝大约一掌高 。
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           就保持这个姿势。

要求：放松双肩，虚腋 。意念右手中指和右脚实趾相感应  ，一会你就可以体会到你的右
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* W; ]0 a$ G( [4 ^, u# H" Q肋什么地方不适。或者肋内鸣叫 。若肋部不 适,犹如百虫攒动。反应比较强烈后,把意念移到右手掌外沿。
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, v) l  u0 r; U' H8 `那左面动作是不是与右面动作姿势相反的办法呢？与右面动作相反。
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6 o, u3 k. `% Z此为透解肝郁之法 ，一会呢就能调节不舒适的心境。能降肝阳亢，透解抑郁在肝血中阳热。
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经络修身 ：   请各位珍惜此法  请珍惜自己的生命  刚才调胆经络。

经络修身  ：   这个要不要收功?可以换手，左右交换。一般可以在看电视时进行，

; Q  b9 C9 z8 ?) o也可以说话，只是借动作姿势帮助导引气血而已，也是对肝胆的保健，

" M% T. a: |/ E6 f% O+ E不用收什么功，但是,有一样禁忌------练习时不可当风 。停功后要多久

- C7 I5 M* Z" i% g( A4 P后才可以吹风 ？停下来站起身经络气血即改变流注。那就是站起来后

1 \% P6 B8 i, p就可吹风 。 就已经是常态,当然可以吹风。
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' I8 H' j* l" P) Y' u( M+ m$ C6 x 。。。。。。。手臂感觉很强。。。。。。肋部感觉热 。。。。。。我觉得得现在两肋气感强，有不
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( h+ z, l9 E8 Y9 R1 I通畅的感觉  。。。。。。。

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经络修身  ：保健内脏很重要 ，希望大家珍惜自己的生命。