导引膀胱经-让男人回春20年

经络修身

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导引此经络从两端入手较为容易。
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! {) C( S6 u5 ?膀胱经络起于两眼角睛明穴，经眉头攒竹穴上额头如发际，过百会下后项到后背第一胸椎旁大抒穴。对照经络图，逐穴按摩，强大经络气。
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6 ]0 Q# W7 q# o/ i* x. x6 r$ j再双手同时按摩两足掌外沿。从足小趾至足外踝下、后的申脉、昆仑两穴。
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% \; X% T$ k; \6 _* w2 Q) t& Z这样从经络之气交接处和经络气的源头激发，促使经络气旺盛。

$ h/ ?( U4 B* l$ O% g( I6 P' {然后采用坐的姿势，守尾尾尖骨两边会阳穴。从双足掌外侧引导呼吸到达会阳穴一段，让经络之气在经络中来复往返得以壮大！

7 u% U- b3 {3 @9 [6 W只要这段经络一导通，立即感觉气绕前阴生殖器和小腹内膀胱。在这两处贯注、发热。后，阳物温煦，有挺举之势。守侯，不动心思，经络之气激发后腰阳关穴。穴中热、胀，守候片刻，经络之气到达龟头。不要胡思乱想，淡淡守侯。

膀胱经络导引至此，对肾阳虚，腰腿乏力和阳痿疲软无力者有立竿见影的效果。------建议养护，不要急于行房事！
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次日上午，小便次数增加，是阳气恢复的缘故。

从第二日夜开始，阳物时时冲动挺举，如少年回春！中老年朋友应继续重复这段导引，每日一次。
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7 F# ?$ c3 p& w- z) J$ O& T待感觉到膀胱中阳热收于一点，后腰会阳穴无胀痛反应。渐渐觉得精神意识清晰，能集中于一点。眼睛不畏光，视力清晰。心气渐渐踏实。此为浮阳归涩之效。

' f8 K7 e' L8 g) K7 i若继续导引，守腰俞穴两侧，从足掌外侧导气，只两三息经络气就到达。腰俞穴内胀痛热反应强烈。腹内肠鸣矢气增多。
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若此时采用动作架势导引，经络之气更强。
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8 Z6 A. E1 f8 [( ^- s  N4 T0 @是不是无休止地守侯下去呢？不。
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结束方法很简单。起身，站立。两手揉按肾区部位，深呼吸数次。两手搓面。
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- I! G- E6 S# Z9 I1 ~附膀胱经络循行示意说明：

   起目内，上额交巅，下脑后，夹背，抵腰入络肾，下属膀胱，
1 U4 K) C6 S. y  ^$ K& k另一支循脾外，下至踝，终足小趾。