4分44秒的演讲 - ZT

披這羊皮的狼

【演讲者介绍：对外经济贸易大学保险学院2008届毕业的刘媛媛同学，北京大学法学院研一在读，以68%的支持率夺得超级演说家第二季全国总冠军。】

亲爱的朋友，其实我们大部分人都不是出身豪门，都是要靠自己的。你要相信命运给你一个比别人低的起点，是希望你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这故事不是一个水到渠成的童话没有一点人间疾苦，这故事是有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；这故事是苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
/ x4 \" j' K; g- ~9 R1 Y/ n2 D​
  g/ V5 ~8 @, F改变想法，改变生活。​当你还是个孩子的时候，你是否想过长大后要当一名宇航员，一名歌唱家或是一名工程师?那么现在呢?你的理想实现了吗?但愿一切都进展的很顺利，你正在过你理想中的生活。但是如果并非如此，这里有13种迹象表明你可能正在浪费你的生命，虽然你并不想承认。​　　​
7 v' o* Y  A# e' ~6 z
1、你花费了太多的时间在你不该做的事情上​打游戏，看电视，上网冲浪，不停的吃东西，沉迷于酒精，等等，等等。认真的审视一下你的生活，你的时间主要花在了哪些方面?它对你有好处吗?它会让你过得更好吗?它在为你的光明前途添砖加瓦吗?如果你的回答是不，那么你需要重新评估一下你的日常活动并且做出改变。​　　
/ g7 j8 l' _- p  L* n: F
3 @' l% N) Q' ]7 g! K​2、你发现你总是在抱怨​我认识一些人，他们一直都跟我说，他们经常被生活压得喘不过气。你也是这类人吗?你经常抱怨你的工作，你的老板，你的工资，你的邻居甚至你的伴侣吗?如果你的回答是“是”，那么这些举动除了一直在散发负能量外，一无是处。消极不能改变现实，它只会让你停滞不前。所以改变你的想法，多谈谈生活中令你感激的事情，而不是你不喜欢的事情。​　　​

3、你没有充实你的思想​如果你没有持续的成长和学习，那么你就会变得迟钝，就好像一池静止的塘水表明长满了黏黏的绿色漂浮物。如果你不保持思维活跃并且学习新的知识，你的思维就会变得跟它一样。生活中积极的挑战会拓展你的思维，不会使它倒退。​　　​
  n: C  p% `2 G: D) l4 U# U4 X+ A
4、你满脑子都是消极想法​自我对话可以成就你的生活，也可以毁了你的生活。正如亨利·福特所说的，“不论你认为你行，还是不行，你都是对的。”如果你跟自己说，你不够聪明所以升职轮不到你或是创业也不行，那么你是对的。如果你跟自己说，你已经筋疲力尽无法努力改变生活，那么你是对的。不管你跟自己说什么最后都会变为现实。所以请 密切监视你对自己所说的话，因为你会发现你的生活总是跟你的想法吻合。​　　​
4 ^$ c# ?; b+ ~$ H* C
5、你觉得没有激情​你对什么事情充满激情吗?我认识很多人都认为他们缺乏激情。但这不是真的，一定会有一样东西是让你非常喜欢的。所以你需要的是重新发现那些能让你激情满满的事情，并且更多的去做这些事情。​　　
' _* \8 s0 Z& b2 h, v
7 y' e+ K  n% y& E​6、你对未来没有计划​虽然活在当下，活在眼前很棒，但是有时候你还是需要向前看，看看你想要去的方向。如果你没有目标也没有计划，那么你就像大洋里的一条船，漫无目的的游荡，却希望能有个好的归宿。但是你不能这么做。你需要制定一个循序渐进的计划来指导你到达你想去的地方。就好像GPS可以为你导航一样，你也需要一个属于自己的内在的GPS来指引自己。
$ R/ A! l: H8 Y! b* N! }3 }
5 p5 w$ S* p; b9 O# ^- [( Z" n​7、你花了太多时间和对你成长没有任何贡献的人在一起​有一些人让你觉得自己不会变得更好，你很容易陷在这样的圈子里。但是如果一直这样下去，你会停滞不前或者被他们拉下水。我喜欢称他们为“能量吸血鬼”。他们吸走了你的生活，不会给你一丝一毫正面的反馈。离开他们吧，去和那些积极向上的人们相处.​　　

. C: i- @( D0 @) y8 p  d7 T2 u​8、你沉迷于手机​诚然，手机是非常酷的玩意儿，在使用过程中会让我们非常着迷。虽然很好玩，但是想想你玩手机的时候浪费的时间吧。更糟糕的是，再想想所有可能受之影响的人际关系。或许当你在跟伴侣或孩子共进正餐的时候，你还在发着短信，上网搜索什么的。如果你就是这样，那么你正在错失与你所爱的人一起共度的重要时光。或 者你可以用这些时间规划你的未来。​　　​

0 y2 x0 Q$ g- ]0 q9、你把钱花在了毫无意义的事上​“需要”和“想要”是有差别的，我相信这一点幼儿园的小朋友都明白。然而，在当今社会，我们已经模糊了这两者之间的界限(请参看第8条，手机)。事实 上，我认识一些人，他们付不起抵押贷款，却仍然拥有着这世界上最炫的东西。如果你停下来想一想，你会发现我们真正需要的只有很少几样。比如食物，水，一间房子以及爱，而其他的东西都是额外奖励。因此审视一下你现在把钱都花在了什么地方，看看是否需要做出调整。或许你可以用你省下来的钱为自己的将来做些投 资。​　　​

10、你睡眠不足​我不是个医生，但是我读了很多书，充分了解睡眠的重要性。对此，我可以滔滔不绝几十页。但是显然在这篇小短文里没有它的位置。睡眠对健康至关重要。如果你忙到无法保证足够的睡眠，或者你只是有熬夜到凌晨的习惯，那么你应该重新评估一下自己的习性了。​　　​

, T! g; x4 l2 L# p11、你没有照顾好自己的身体​不只是睡眠对健康很重要，食物和锻炼同样重要。我知道我正在告诉你的事情，你全都知道。但是我还是要说，平衡健康的饮食，坚持锻炼身体比减肥要有效得多。它会影响你的心态和整个健康。所以审视一下你的饮食搭配和运动量，或许你会发现只需小小改变就会很大程度的改善你的生活。​　　​

) ~6 M% \: o$ \, M; B) V5 l. W8 H" V12、你不愿离开舒适区​我了解呆在一个舒服的环境下是多么容易。事实上，当我去一家熟悉的餐馆时，我总是会点同样的菜。并不是因为我害怕尝试新东西，而是因为我喜欢吃我惯常点的那些菜。但是这个并不是我所要讨论的那种舒适区。我所指的是冒险做一些可以改进我们生活的事情。而且请记住，“风险”和“计算过的风险”是不同的。任何风险都有致命的可能，但是“计算过的风险”是那些你已经权衡了多种选择，并最终选择了其中好的且有意义的行动计划。​　　

​13、你过的生活不是你想要的​我评判成功的标准是一个人的幸福程度。你幸福吗?如果你的答案是“不”，那么是时候该做些改变了。即使感到知足或是满足，也并不意味着你把生活过到了极致。生活应该充满激情!所以如果你现在过得不快乐，看看有什么可以改变能让你过得更加舒服。​​如果上边的13条里有戳中你的，千万不要绝望。你可以改变呀! 但是记住，第一件你需要改变的是，从你的脑子里去掉“你做不到”这句话。很多时候，你最大的障碍就是你自己的思维过程。因此，从现在开始，改变想法，改变生活!​

健康营养站

0 W1 L7 b: S. D# S
4 F: k1 N% f6 |) f6 @, \
. v' |7 ~' Z9 W; Y* h2 c, Y

海岛冰轮

已经看过刘媛媛的演讲，好孩子一枚，小小年纪有着样的见地，传递的是正能量！

冰雪缘

超级演说家的冠军。很棒的女孩子。

丽人Jenny

YZSUNNY