 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
|
下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!& D: N' V- X# ]. o. `9 d6 _
" q- C( l& j" Q9 ^9 S/ j+ O
* v) x: V+ I) q) q$ U$ `1.穿高跟的鞋子
$ ?/ f" ~6 i: |! N6 i- s) ~( \' Z6 C1 d; P8 r* P; H( l
; T- z7 p1 m3 X: K3 l穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。
0 i& X, ^% ]# b; @7 B( B, U为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。
/ L; i5 l) z8 u) v
# c6 v ?5 z: C, U* G& X' o9 t6 Q; n
( E" ~( w3 `8 r* D+ h2.拿很重的包包
7 C3 r; q \4 A/ f0 |& F+ o4 N; v( C, i% I9 F1 f; h! z
0 M- s2 ?" {9 v! e# Z1 {- W: ^最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。
9 o% R2 d4 K# p( b* q( U0 |+ c! i" d+ I9 J# J0 x+ M4 \6 r. i
预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。& P6 v3 ^6 Y$ a0 s* u c- r8 j8 A4 f |
7 X2 M7 Q! t: e4 d/ t* X( I
! V5 l. G0 `) Z! h6 Q+ \
3.穿不合尺寸的内衣
4 O; I) k& U* E6 Y2 s1 M5 O# B; p, H3 Z! {3 ?/ `
有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!
1 b4 E) n/ R/ f) v. U" W
+ K% n7 O9 [# F7 W9 }: G% q" m内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
, O/ ~" S9 z3 P6 j* F0 G. V $ r; }0 r. r6 V& ^
! U' F$ a* Q+ {+ n, X; V7 h+ }; z4.依照情绪影响进食的量; A8 m8 K* f7 m" L8 a
+ H% L6 N# _, o6 l0 Z男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。
; g5 P ]2 d5 w5 L4 B7 M4 `) j% q# N5 Q$ l; j. n
这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!- Y3 F/ h/ Q8 B, u2 z$ @( M
2 w; J- f/ r5 W& T8 l4 X+ B1 O
$ j4 y+ _4 h- M6 a% U5.睡眠不足
1 p1 C$ w) v$ i6 N
8 |- U; Q# |" i2 D; U常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。; {, ~+ f6 t/ p9 m3 n
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!! K/ ~& S/ j5 m, H9 ^" i6 ~4 }% u p
% U- e$ J+ ` S4 w" I5 s0 @8 ]
( X- d4 |& x5 k# y
6.不卸妆直接睡觉2 h' J: ~( Z! c$ v9 L
1 b' P) u& ?3 t你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
7 d# t1 C- e+ d9 s& h( @5 j w9 F1 }: @' j) I) s: S; e0 A
* C6 [9 Y9 _5 i1 K Y* T2 z9 r7.和男性比酒量& e6 a- t8 k' B0 [% S/ W
, v, U8 p8 s/ M在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
4 A9 T1 T9 J- r) V$ J! n' i2 I4 @9 j
% {0 M0 A% }' W( d% `/ _8.一直想著烦心的事
; w/ M2 Q: D0 \0 i0 v
3 s! S3 L: @/ {) d9 V2 |1 e, C压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。
7 q; e1 O7 y! V5 { e( z9 W7 u+ N9 V4 K" g, l4 ?; N
女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。/ J" E0 c5 |7 M) D3 ^ d0 S- d+ i
* b0 S0 J) W6 n7 s8 v& j, v+ N* F! V# {
6 A+ |7 E4 S# C+ ], T+ {; {
9.自己的事情总是不优先处理
0 t- G0 \1 q, G% A C' J; p8 ~7 q' Q+ k
例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
|
狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
" E8 ~: U. f! B
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
) N" \+ j z' O* S, \
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
