十种生活习惯 保健康 （据说）

Spring10

一、男人喝牛奶　　女人喝豆浆
( [! q- N, e, x4 v  T- f% E
( ^9 o  m2 v7 K% g+ k  N) ]' {二、每天走路1小时

( P" Y3 B& V% |5 e三、每天喝6杯水

四、就着葱蒜来吃饭
0 U- Z; W) e1 o! U+ h
$ ~, q  Z* f% C3 R: h8 U/ v! D5 ?五、晒15分钟太阳
9 h: E: c  O7 a' Z4 a% m
( k# Y5 A- S5 Z: O' G8 y9 V5 V六、每天四杯绿茶

3 L3 v4 ?( V' z; _  z. {七、最少开窗半小时

八、用干毛巾擦背
( Z  V9 p4 x1 ?; V
! c- t! [# Z  G0 U* f九、一口饭嚼30次

8 _8 `) L: }% Y十、睡够7小时

8 n- ~. B; C; {7 [- m祝大家都健健康康　开心幸福每一天！！！

" L& D* {) T& O, r

toca2007

谢谢！
8 w: I* _, j  E# w# }三六合一起做不到，四做不到，七零下三十度做不到，九做不到，哈哈。。。。

健康营养站

有些是很难做到，但大多数坚持下去，是有一定好处。

北山

都是好习惯阿。

linazhang

只有3，10做得到，其他都做不到。

人行明镜中

不喜欢吃生蒜，虽然知道对身体好。

summer_tina

我老爸，偶尔吃饭会就着葱或者蒜。当然要看就着什么吃了。
+ G- O/ q6 l* @" `0 R: y$ K
0 x+ ?6 O  F9 I我小时候看他吃的那么香，也会学他，拿一颗蒜。蛮香的啊。

+ T% u1 i1 F0 D# v他也有用毛巾擦背的习惯。尤其夏天，太热了，除了冲凉，他也要擦背。皮肤擦的好有光泽。

summer_tina

每天如果不开窗，我会死的。

wdmaidd

赞一下科普帝