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这几天有点闲心，想接着写点太极拳，（决心不小，不写本书，也要来一大长篇）看到很多太极拳网站都在谈“气”。什么是气？如何练气？于是也来凑个热闹，改一下原来想好的顺序，先结综合医、道、拳三家的言论，谈谈本人对这两个问题的理解。有些话在别的帖子说过，但是不是从“气”的角度说的。0 a) f+ n1 L8 a* `) e2 P- I- \2 i' p, b
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什么是气？
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/ B, K2 t* Z. X u4 F" p% u, j应该把力、气、精、神、心、情、欲六个概念结合起来谈，才能说的清楚。9 _( e/ b( n% E) n) _( P
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力，是指人对外部物体的作用。气是指人体内部的能量。气是力的本源（体），力是气的体现（用）。古人云：水火有气而无生，草木有生而无情，禽兽有情而无义。可见，说“有气”，是指有能量的东西。气是从哪来的呢？是由“精”化出来的。* U( _- V# @4 S/ x
5 ?/ P3 E! e, S1 u# P/ M/ B$ k+ @. h气并不难理解，有点复杂的，是这个“精”。精，又叫真精，可以化为气，成为人体的能量；也可以化成“凡精”，凡精遇到适当的机缘，会泄出体外，成为另外生命的种子。对于一般人来说，一部分化成了气，一部分化成了凡精。哪部分占多大比例，要由“神”的状态决定。. n8 g; b/ i# s2 t+ ~2 @
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神，分为识神和元神。有人说，识神是大脑，元神是小脑，我觉得这个说法不太准确，因为神，说的是人体功能而不是部位。识神，也就是后面要说的心，人的思维活动依赖识神。元神指挥除了思维以外的人体活动，心脏跳动，血液循环等。先人认为，真精的变化，取决于元神的状态，神清，则真精化气；神昏，则真精化为凡精。
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不管练不练拳，每个人都有精气神，不同的是，有人神昏气弱，有人精神饱满，神清气爽。这里，神清是关键。
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4 g( l; M( g& U) ~% H- ^7 b古人云：人神好清而心扰之；人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静。按佛家、道家的说法，“得清静”，标志着成仙成佛。清，说的是神，静，说的是心。心静是神清的基础。2 Y' C; K! W6 S! Y
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心，就是前面说的识神，心是否能静，取决于“欲”。
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9 ~; Q1 e* w' b% r# o5 u7 w8 k! m1 g) D欲，是情的一种。情有喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲，七种，欲本身又有色、声、香、味、触、法六种。# e* _9 p% M8 W3 G! Q; s
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中医认为，任何疾病的根源，都在于“七情所感”，现代医学也证明，人在情绪过于激烈的时候，免疫力会大幅下降。按现代理论，人的健康有四大要素：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。其中最后一条的重要性是前三条总和的数倍。有个百岁老人，生活习惯和条件都不太好，他告诉人们他的长寿“八字秘诀”是：“没心没肺，有说有笑”。
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_+ Z9 w* n: U练气，修神，就是要做到心静神清。然而，要是七情六欲都没了，人活着还有什么意思呢？所以，还需要哲学上的支持，这就叫修心。
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修心，在哲学上主要有以下几个观点：- F _3 v1 F3 C/ Q/ T6 p* J
7 {+ u: i# T/ o( h1 a* |* b1 清静本身是一种巨大的享受 M" h( ?# t- ?7 b! X, }+ W
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古人说，春媚不如秋清，说的是一种人生乐趣口味。当年顺治皇帝，到一个庙里和一个老和尚下了半天棋，似乎感受到了清静，感叹道，“百年三万六千日，不及僧家半日闲”。看来，清静，是一种帝王都会羡慕的超级享受。“我本西方一纳子，因何流落帝王家？”“我今撒手归山去，管他千秋与万秋！”，于是，为了追求清静，皇帝竟然决定要出家了。# u9 w. O( _* u% y+ d2 q8 g
, V5 \' c+ X: `3 R6 Q2 知足，随遇而安3 Q. k, h+ w& W5 F
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古人云：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事心头挂，都是人间好时节。说的就是这个意思。
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/ r( V4 }3 s" K7 q1 o3 淡泊名利，认识伤神对健康的危害* a3 N7 f5 p9 N' F, C' o
: B* |, U' S8 Q* z“百岁光阴石火烁，一生身世水泡浮。只贪利禄求荣显，不觉形容暗瘁枯”( Y( Z2 p1 T2 m8 L( \1 g, [6 Y M2 S+ \
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“昨日街头犹走马，今朝棺内已眠尸” 看来，古代就有“过劳死”了。" \5 H6 }, d# A8 {; E4 C" d. c
* o; ]% ], y8 P1 l4 生活上，提倡“无为有作”' }7 y- e1 d# ^$ d2 r, r/ h
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5 D8 f( E/ }+ x0 H; w% b1 A8 z, Q“无为有作”，我觉得就是该干什么干什么，对其结果不要去盼望或担心。“但行好事，莫问前程”。
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这样修炼下去，结果如何呢？到了没有疾病，充分发挥人体潜能的“绝对健康”状态，叫“真人”，再练，单立人加个山字，是“仙”这就有了高出普通人很大一块的意思了。再练呢，成了“佛”，这里“弗”，否定的意思，发生了根本的质的变化。顺便说一句，佛这个字，在佛教传入中国以前就有了。老道说的“无量佛”和和尚说的“阿弥陀佛”本来不是一回事儿。
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% B h. | }( J' H! L V h有点扯远了，呵呵。还是说练气吧。
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内家拳练气，一是要练精化气，使体内真气充足，二是要练习、掌握气的运用，即所谓“运气”。本人有幸遇恩师指点，决心借助网络，说出秘诀，望各位广为传播，发扬国粹，壮我中华！
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俗话说，假传万卷书，真传一句话。这点事，如果不故弄玄虚，真心往明白了说，其实不难理解。秘诀如果说出来人家还不明白，"秘"倒是真秘了，就不能叫“诀”了。当然，入门进山须引路，功夫无边法自修。入了门，还有很长的路要走，但是，那不是老师的任务了。
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下面说说本人练拳体会
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[ 本帖最后由 扁舟 于 2006-9-19 17:26 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2006-9-19 17:23
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