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菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处?; a" S4 P. o+ c+ p. r$ _4 ~8 F+ S
0 }3 w% H6 j2 M! R8 E0 { 1、醒脑、明目: ?" e4 B+ t" G7 f- a$ G! I2 {
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菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤2 {' h% o- b7 U2 j
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多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
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3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
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! q z- i: f% ~: Y/ d* N 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。; ?% k+ _8 k- F+ Y" g+ g
- A2 J' U; ]9 g4 \ 4、防癌抗癌
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) Z+ x$ u* }* v2 M- m: n 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
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5、治感冒、头痛2 J5 w; Q4 P6 R
+ Q6 I8 v+ ~, C 菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。- U) U$ f! E* l) X( ?: j
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6、治疗便秘5 ^' p `1 F+ m
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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7 r# Q5 ^+ S7 l3 Y& ? 喝菊花茶的注意事项" D0 M" Z! Y; J [' u- j
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1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。
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0 r/ {2 Q6 i( Z 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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