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# O$ I! n. ]! Q3 _ 菊花茶是常见的花茶之一，有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是，喝菊花茶的好处虽然不少，还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟，喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢？一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处？
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, j: `& w& @! a) d! m1 i. j 1、醒脑、明目& V7 b( ]" ^$ t2 q+ j
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菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
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2、清洁湿润皮肤
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多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
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1 m4 c- W% {: I# {/ e 3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
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) }# t5 w8 H ~4 g, [ 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。8 ^/ }% W& h. Q+ ]& [
! r& l) {( Y8 H J6 N3 J# e8 x% ^ 4、防癌抗癌
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4 t1 i1 |: T9 M0 R1 O$ i4 y! q 菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。/ M* \, C* K- [8 N8 r3 c
. P, H) W$ T8 ~- l 5、治感冒、头痛& U& J8 G- L* _5 r
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菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。! h/ M r8 E0 J. G
" E( Z) G9 o2 v( J) ^% D' l 6、治疗便秘
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5 Z3 j& J6 u, w& x1 a4 t3 l 菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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9 M3 s+ A% ]2 @# x- u* n 喝菊花茶的注意事项& X; r, B, ^/ z s0 U
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1、菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。0 d0 i$ S/ ]* Y+ D+ H8 M
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。: o k2 S F# M! T+ k: e) x: e
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3、糖尿病或者血糖偏高的人，喝菊花茶时最好别加糖。7 R5 w) ~) U+ j
3 _* W$ {' J7 _' I 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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狗仔卡
发表于 2013-11-6 07:31
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发表于 2013-11-6 08:01
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