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菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。
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* c) |9 _* n, G5 W; c) E9 W) i 喝菊花茶有什么好处?
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, m d4 R) i3 y% e+ D. [ 1、醒脑、明目, o; m7 S) K; ~- D
' M. z8 B3 H* s4 i9 t 菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
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& N3 |7 O$ Z- J+ n 2、清洁湿润皮肤
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6 p T, K* m7 L* Y0 H) ?- a" T( } 多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。$ \- f+ ` @& A1 Q
& }; O% J9 R: h 3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
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2 h1 N+ J9 h7 N6 u$ p+ `/ H* }; h5 ^, Z v 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。
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o# A3 s3 U' S2 e6 y 5、治感冒、头痛
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菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。& F' D; H& }! C2 ?6 `
! O. x# v8 ^$ z& a5 ? 6、治疗便秘+ L R2 {9 R/ h9 i
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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4 T5 F$ \6 B- T( f1 e 喝菊花茶的注意事项
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8 r# n" t: p. r/ n, {% G" |- l 1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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+ [) V2 h i+ E6 { 2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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- w4 h& Z# n! h6 v( S. b 3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。
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0 d$ q/ l8 F7 \: C: n 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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