减肥10招！（原创）

水晶思维 · 发表于 2004-9-17 20:34

想减肥吗？试试以下十招：
1、少吃油腻的食物，让自己的饭量是平时的一半；最好少米面多蔬菜和海鲜。
2、饿时千万别忍着，最好用黄瓜添满肚子；一天三顿你吃黄瓜保证三天瘦四五斤；
3、减肥最大的敌人是饥饿感，实在难受用手压迫胃部，或者用手捏耳朵，针灸师说这里有抑制饥饿感的穴位；
4、单独进餐，不要和家里人一起进食，受到的诱惑就比较小；
5、不做饭，避免嘴馋，LG偶尔辛苦一个月换回苗条的妻子，想必问题不大；
6、不必按时进餐，不饿就不吃，可用水果代替，当然也必须是低糖水果；
7、早餐最好吃鸡蛋，脱脂牛奶；
8、菜尽量吃不过油的，比如凉拌；
9、适量运动，慢跑最好；
10、还是不行，请教专家！
：）

杜杜 · 发表于 2004-9-17 20:42

天呢,如果是这样减,我宁可当胖子.
除了这两条,
9、适量运动，慢跑最好；
10、还是不行，请教专家
别的强烈反对.

百合上的小蚂蚁 · 发表于 2004-9-18 11:41

传说 · 发表于 2004-9-23 02:06

我喝凉水都长肉：（

水晶思维 · 发表于 2004-9-23 16:54

想瘦又不想受罪,暂时还没有什么好办法.

啦啦啦 · 发表于 2004-9-23 22:06

减肥好象都减不下来

水晶思维 · 发表于 2004-9-23 22:43

关键看毅力！

zhao · 发表于 2004-9-23 22:47

想胖却胖不起来很痛苦的，建议大家顺其自然，健康第一！！！

driver2004 · 发表于 2004-9-25 21:13

不管别人怎么说，该吃还得吃，

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减肥10招！（原创）

经典!

是啊，