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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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; [& L9 N0 B, M  D8 u# P近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
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: o" P& y3 A6 D# L. S/ u* F6 x* l1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。
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2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。, ^6 \$ e' O) `/ D) g: H
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3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
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4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。
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5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 ! U( i- }: z0 g% J0 K8 Y; K8 S, m8 o8 ]
喜欢苹果,懒得削皮。

6 L4 K5 G; [6 S9 ?) f8 q5 c3 `Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 / K8 Y8 n- z3 ]6 w. c
喜欢苹果,懒得削皮。
- X: a/ ?, c& W" x; w" H
据说苹果皮的营养价值更高呢!& |/ j. ]2 F" o9 G1 R
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 - Q4 a3 ~5 J" B8 S( G
据说苹果皮的营养价值更高呢!

5 C3 P) L2 m: ~& q- J5 @/ l! p不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31 6 K( d: K4 k7 H& C. u4 j! `4 X, M
Me too.
& t$ D  i+ i! w! T* l) D/ o
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 + \/ T: I# C& n& z: S3 s
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

3 X" A: z, o% i) G' w5 `$ Z7 ?8 t据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。) W; y$ R1 K( m6 R5 `, ?
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
大型搬家
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59
) t, j' L6 q2 _( j. y之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
3 }) h& ?/ Y7 [; B2 t, [
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。0 v8 J, \" T, _9 M% Y: K
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
5 Q- N( g! {# `# ~; D* u( M据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
6 _( a0 G$ {0 K# P* @记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
) t; W; z/ O0 t# a5 t* S
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
% ^8 e/ P/ y0 E1 s3 d呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
$ i; }% O, q# H3 I
好办法,谢谢提醒!
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