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原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表 # O/ m8 n$ O! A& d5 \- A今天歇一天.
原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表3 |; a: C. d7 }# D: z" c2 j ) O6 r1 o( z" r/ l( K' b, B3 [' n d" X9 Y( s- p5 C2 l" y 你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動??
原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表, E J5 }6 v! R ; X9 c7 `$ B# E" i/ u ' s! I+ ^8 ^$ ?0 K* `0 }( c# p我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.
原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表 . {# m! x, w/ {" \: B. RTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards. % t* r" f& ]. H 8 ?6 E# x9 t7 {4 B& q9 ?- Q* }$ M
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