昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥 · 发表于 2006-8-23 03:36

今天歇一天.

kingsnake · 发表于 2006-8-23 07:56

原帖由春泥于 2006-8-23 03:36 发表2 E Z' y6 ?+ P. x
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥 · 发表于 2006-8-23 08:24

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
" u% f. K: L) I. z d
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) _- E2 q/ Z+ c8 \- a( O# {7 L你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺 · 发表于 2006-8-23 11:03

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由春泥于 2006-8-23 08:24 发表$ H' r, q8 l5 u7 F; X- N
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$ F3 m4 ~3 ^- W& B$ n, L' u/ }我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥 · 发表于 2006-8-23 11:08

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表) F% O/ C6 \, _2 A& {/ _
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
: C7 k5 A1 T' x4 r+ p- s# v1 {! j/ \5 w! U! M, w. G6 ^

老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。

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昨天煅练练猛了,浑身疼.

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