昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
6 Q# Z; r+ b! `; Y7 d& s; ]今天歇一天.

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3 I) _3 K/ r6 u7 e0 ~你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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1 P: d) V( h  N4 B  `7 e
0 W) `) q. w3 }6 A你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
6 N: m2 h3 p! Y& p1 M* RTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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! [* Q' q3 {5 g2 b5 h* @" }老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。