昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

- ^. C4 D- A* `0 p3 O/ o& p
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

6 ?' y, B5 M3 ]" L! _
, d- A/ l$ J' k我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
' r; K  g* c! z
) N: G3 @# N7 j

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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2 b' H( v( ~; z% w# ~5 j我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
3 ]8 v) N& x# P: [8 OTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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( ?! y7 m9 ?8 d' K" q3 i9 b老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。