昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
# v3 n$ p& [" ^. q  j. `9 W1 N今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
/ x9 U7 u0 F: @6 q0 k# o

: R" J+ A, G  h( x! h  s你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

% u" G: x1 t! E: A: P0 |
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
- N( E  i' R% u- j" l2 N; A* x

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
; G" u% Y' u' w& ?
# }  D2 D, |" }% E3 O% J

. X, i3 D" r' l9 I" M3 y/ L
  D. F5 P6 C1 i老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。