昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
# O/ m8 n$ O! A& d5 \- A今天歇一天.

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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
+ K! V. H+ K$ X3 S! s" R) V

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表


' s! I+ ^8 ^$ ?0 K* `0 }( c# p我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
. {# m! x, w/ {" \: B. RTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。