减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
: J% _9 C3 S! d* a7 N我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
* }  Y7 X/ z! }
' ^  U3 I! S& [9 T5 R; x; B开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

+ D7 K# n& W* }' ^) ~饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
" @% u2 ~' ]& Z, m! u) c这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
% f# \7 R) A: Q" k6 a6 V

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: l7 f) i. f  d5 R: t

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
* K6 p7 O5 e3 Y* ?+ q  B# m
4 U$ a$ V: c6 r  ?( y% G

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
& @& l: ]4 l% x$ b/ d虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
! d+ `' {/ i( [* T  R) o1 Y  W
8 O/ ]9 y6 J4 `$ ?% z# U**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
- _6 X) u3 f$ w! {& \好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

- p! C( `! W. ^* c- L7 _/ q/ \**** 本内容被作者隐藏 ****

2 z, o' ~9 B- B8 E. z0 B  N2 r是同一件T恤！！！！！变化巨大！
7 `' G0 L1 ^0 F3 `8 D2 X/ N衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
, H3 v* t/ U1 r6 H0 i9 G8 l瘦了几斤？

4 t, J$ |( Z  z) s3 }8 W; z# Y- q& K重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
0 ~( k& w$ B, A* w是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
6 D9 E1 K% U8 M  i* p你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
$ T. ]7 M9 b) m+ V, X0 t

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
2 s; p: ~9 \+ V  b" t' z严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

( s/ y. T2 ?* W
' v, s- {* L! e7 d我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

- {/ W0 @6 [! _7 |3 Z所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
. s$ V  t7 L8 E8 h
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。