 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 . ~9 n1 F# e# ^
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1、橘子不能多吃
. r/ l; s* m* E- s7 s5 T; Z3 ^5 W+ v 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 % T' d7 g% W' A' r# \
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 ; v8 W) ?- W) w5 \, ]1 s9 p
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
# m& e6 i) k ] 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
6 T9 `8 t8 L/ M 3、橘子与牛奶不宜同食 6 f6 I/ O }: }' n
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 7 `+ O# ]( j( |5 n* o6 i) s) [- Z( m" I
4、服药忌食橘子 " U" J+ l! D# i% N+ S. M. x. F/ \
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
- p# h) S& D) w 5、忌鲜橘皮泡茶饮
; t, i9 A. I9 m, N 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。3 i$ v* J% t$ W$ h2 G
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发表于 2013-9-5 01:52
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