I did it.

JoyceAccSG

经过3个月艰苦卓绝的奋斗，终于使体重达到三年前同期水平。

SIGMARA

佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的 ）

JoyceAccSG

SIGMARA 发表于 2013-8-19 15:46
佩服！我现在年年都在长身体，越长越高！（横着量的 ）

你这不算，特殊时期，你就偷着乐吧。

北上太子

4 i% h2 n* Q9 v$ C   不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘过！

cmcw

妹妹

学习

summer_tina

说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

健康营养站

佩服，有毅力。、】】

: y) ]% b# W# y" i8 ~$ R. C

$ Y8 V1 d/ I- j9 R

鸟语花香

我认为楼主是一位有志气的人。
只要是有毅力，下决心，没有办不到的事。
管住嘴，勤动腿。
以素食为主，每餐七分饱，就不会营养过剩。
多运动，快步走，少开乘车，不懒惰。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2013-8-19 20:29
4 G, \. K- I5 p9 E  ]说说，具体怎么做到的呀？？？？？想知道。可是你也吃冰淇淋了呀。。。

' ?& U( r! `/ q1 x7 c! v* ]
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。说到底，坚持很重要。
; O' H( T$ {/ c6 k
7 Q8 P- H; ]2 P啥时候我们再去吃冰淇淋去？

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-19 16:17
/ i) Q, [' ~% E; M0 v不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

8 ~# v6 F- N+ K9 ^0 k你呀，太瘦了，你给我长上10斤肉才刚刚好，那时我才是羡慕，嫉妒呢

JoyceAccSG

妹妹 发表于 2013-8-19 20:14
学习

小姑娘不存在这个问题。

妹妹

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:05
小姑娘不存在这个问题。

* }# v! Z  s  H& d7 E7 s

SIGMARA

北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
/ G* Z2 A9 j, D$ x8 l. g' s; y% _: E9 n不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

7 `& M8 Q5 H- e( c$ g% l5 V你太瘦了，应该想办法增肥！

北上太子

SIGMARA 发表于 2013-8-20 11:33
" R: z! A3 v% H7 z8 J, o, M你太瘦了，应该想办法增肥！

我也想呀。。。可就是办不到嘛！   我太爱动了，安静的时间太少吧！

summer_tina

北上太子 发表于 2013-8-20 11:16
; o+ E+ P8 z4 m  V我也想呀。。。可就是办不到嘛！   我太爱动了，安静的时间太少吧！

; q" T8 U$ W' J* A羡慕呀，没办法，没你那么爱动呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 08:02
, ?% e& C; W0 U冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2013-8-20 12:26
上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

好的，好的，就这么说了。

francais

北上太子 发表于 2013-8-19 17:17
不是纯心气你，我呀，随便胡吃海喝，这体重就是不给力！浪费粮食型的~~飘 ...

2 G3 z0 Q, i# m0 b2 m5 n你这么大运动量. 再吃也不会胖. 运动还是很消耗体力的.. 苗条真好. 我最近双下巴又要长出来了 .

francais

恭喜.

francais

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
* l+ ~, \$ w/ E( P0 l冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

% s" d, ]1 v. B/ M3 A' }我都不吃,不也照样长肉.
你还呼啦么?腰围减了多少? 是不是裤子都肥了牙. 该买一批新裤子了.

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2013-8-20 09:02
冰淇淋是我的最爱，以前每天吃一到两个，现在一个星期吃两到三个，再就是运动，每个星期至少锻炼3-4次。 ...

+ b, W9 \; ]' j2 Q+ X去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重温一下,要不都灰飞湮灭了!   下次去记得可以混搭，可以尝试更多的口味。。。为了吃，才一点丢了挚爱的孩子！太没出息了...

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 07:44
去旅行时,在那个小镇,吃了N种口味的冰淇淋,爽呀!  你喜欢的那个叫老虎吧?!呵呵,有必要翻出照片重 ...

$ y8 Z5 k: h2 D) y0 U这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
& e6 }5 R+ Z; [2 z$ k! }
9 n6 a2 _- g& O! X8 Y+ G7 d" D照片可上，别上正面，上上美女让我们爽眼。

SIGMARA

summer_tina 发表于 2013-8-20 13:26
. H2 `, |, x! b- l+ M上次那个冰淇淋真好吃！！！星期天下午？

什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

JoyceAccSG

SIGMARA 发表于 2013-8-21 13:04
# m0 @! f# ~. S什么冰淇淋这么好吃啊？我和儿子都很爱吃冰淇淋。

Do you want to join us?

SIGMARA

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 14:49
- k6 g/ c$ z) C6 O4 JDo you want to join us?

4 u$ L, d7 h, w3 `0 I! n9 W星期天下午够呛，我从周一到周六就盼着星期天下午呢，因为我可以美美的睡个午觉。这天下午孩子一般没有活动，生日会什么的也不会在星期天开。
7 F# m- U: J5 E. y等孩子出生了明年跟你们一起喝咖啡吃冰淇淋。

北上太子

JoyceAccSG 发表于 2013-8-21 12:18
) l. k0 ~& p# _( O4 p这么大的孩子丢不了了，加拿大还是比较安全的，我们要去的这个比上次的好吃，要不要加入？
4 e3 t& M" x# N* i; `4 a8 r
照片可上， ...

9 j2 |; l$ {' K8 u, A居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.....!

Frances

你本身也不胖阿

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
1 \) ]0 g; q; z2 k$ S. `居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

那就等你回来再带你们娘俩一起去，随时寻找机会去吃冰淇淋。

JoyceAccSG

北上太子 发表于 2013-8-21 15:40
: `& ?2 B9 E: _+ e& O& l2 p居然还有比上次还好吃的?!带上我家宝贝吧!   我随同大部队去另一个地方拍烟花遗憾.... ...

7 ^  b6 k  Q4 C% B
( V+ k5 j2 D* q1 P! \2 @* x这两天把照片拷给我，今天或明天我去接你？